今日ヤマダ電機で
ぶるぶる震える、器械を買いました。
サテこの器械、痩せるとか、いろいろ話題沸騰ですが、
買うにいたるまで、結構・・他の場所で乗っかっていました。
最初の10回ぐらいまでは 、かなりしんどかった～
腰痛、首の痛み 他の疾患が有る人は×だと思いました。
「痩せる」とか、「10分乗るだけで2時間の歩行」とか言いますが、
どうなんでしょうか？
確かに足のひらめ筋ちゃんは 筋肉が強化できたように思いますが、
サテ？？？ ということで自分が実験することにしました。
日本の有る実験レポでは「振動を加えることで筋活動が増大する可能性が示唆された」
という結果報告はあるようです。
ぶるぶると不安定な場所に立つことにより、筋肉が収縮するという仕組みです。
骨格筋に高頻度の振動刺激を与えると、刺激された筋に持続性の反射収縮と、その拮抗筋に弛緩が引き起します。これが緊張性振動反射
後は私自身の体によって、体験しようとおもいます。
