女性専用のカイロプラクティック(整体)コアレディスカイロプラクティック

国際基準のカイロオフィスです。体の問題のみでなく、も是非立ち寄ってください。コアレディスカイロで検索してね

冬に効く~~クリーム作りました。

2016-01-05 | 体の雑談

 冬なので、乾燥肌に良いクリームつくりました。

◇材料

精油 ラベンダー、 ティツリー、ボアテローズ

◇ワックス

ホホバオイル  キャンデーラ、ワックス

◇バター

シアバター アボガドバター サルバター 

◇植物オイル

アルガンオイル

サ「ルバターを入れると、傷をいやす効果期待できます。

(=^・^=) また、今回は冬ということなので、

アボガドバターを入れました。

しっかり保湿・・・・

ホホバオイルは、皮膚の油分を蒸発することを防ぎます。

キャンデーラワックスはオイルを固めるためにつかいましたが、

ミツロウより、透明感のある、つややかなクリームに

しあがります。

仕上がりはこちら  おいしそうでしょう。(笑) 食べれませ、でも食べても大丈夫です。

キャンデーラワックス

タカトウダイ草から採れるロウ

温度耐性・防湿性・光沢性・硬さ・粘靭性・均一な皮膜型性など、かずかずの優れた特性現在、口紅やヘアーワックスなどの化粧品分野やガム軟化剤・キャンディ・チョコレートなどの食品分野のほか、顔料・医薬品・電気・カーボン紙・皮革・みがき剤

 

サルバター

保湿に優れ 、乾燥した肌に潤いを与え、皮膚の柔軟性に効果

 

シアバター

保湿性に優れています。皮膚を柔さや、保湿に優れている。

ビタミンEが豊富 その他

 

アルガンオイル

抗酸化力、活性酸素の除去が強い

 

ホホバオイル

乾燥をブロック、体の保湿の維持

 

アボガトバター

オレイン酸を多く含んでいます。 オレイン酸を多く含むことで保湿性が 高く、お肌をやわらかくしてくれます

 

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体のために水を飲もう

2015-12-09 | 体の雑談

水分補給

水で人生が変わる。

喉が渇いた。喉が渇いた段階では遅すぎるのです。

たとえば

足がつる場合、  9割は水分不足、水をのんでない状態です。

 アルコール、お茶は水分としてカウントしない。

もしお茶が良いなら麦茶、ルイボスティなどのカフェインの入っていないお茶が

おすすめです。

画像はサントリーのHPからいただきました。

HPサントリ

水は、体の代謝や修復作業に必要不可欠なものです。

ではなぜ水が不可欠なのでしょうか? 

筋肉、神経、脳の活動はすべて電気信号で動いています。

お水は水を通すので、水分不足になると通電しません。

むくみも水分不足なので、お水飲みます。

目標

1日1,5リットル頑張ってみましょう。

あまりにも足のつりがひどいようでしたら、にがりを辛くない程度、なんとなくまずい

程度に水に薄め、寝る前に飲むのがおすすめです。

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小麦をとらない健康法実践中、セリアック病と小麦アレルギー

2015-10-07 | 体の雑談

最近、麦をとらない食事に変えています。

とても体の調子がいいです。小麦(パン、パスタ、お好み焼き、ケーキ、そのた)

腸の健康を損なうものには、セリアック病を予防することから始めています。
グルテンフリーダイエット(小麦類をとらない方法です。)

小麦をとると次のような症状がでる人がいるそうです。


■胃腸 •慢性の便秘、下痢
•脂肪便
•腹痛
•腹部膨満感
•過敏性腸症候群
•消化管の痛み、不快感
 ■その他 •疲労
•体重減少
•成長障害(子供の場合)
•骨粗しょう症
•貧血
•疱疹状皮膚炎(ほうしんじょうひふえん)
•不妊、流産
•うつ病
•頭痛
•栄養不足
•乳糖不耐症
•ブレインフォグ

セリアセリアック病は軽い症状のと重い症状の人がいるため、 同じセリアック病を患う人でも、その認識は異なります。

 重度になると、脂肪便や過敏性腸症候群などの症状が現れるものの、 症状が軽い場合、セリアック病だと気づかない人いるようです。

、この病気はグルテンに反応する問題つまり、

「グルテンを摂取すると、 小腸が敵が侵入して来たと勘違いし、 自らの小腸を傷つけてしまう自己免疫疾患」です。

 グルテンとは、小麦、大麦、ライ麦などで加工食品では、 ラーメンの麺、うどん、パスタ、パン、ケーキなどの小麦加工品にも含まれます。

 和食だけでなく、洋食や中華は、グルテンを摂取する機会が多く体の中にたまります

•セリアック病 (グルテンに反応、小腸損傷を特徴とする免疫疾患
•小麦アレルギー
•グルテン(小麦)不耐症

またセリアック病からリーキーガット症候群になることもあるそうです。
付け加えとして
調べていくうちにグルテンを止めても、まれに症状が良くならない人もいるようです。


リーキガット症候群(LGS)
腸管壁浸漏(ちょうかんへきしんろう)症候群などが良く知られています。特にリーキーガットは
日本人の7割がかかっている恐れもあるそうです。、自覚を知らないままに、リー
キーガット症候群の症状に悩まされている人も多いと思います。
体の症状ありませんか?
■腸にガスがたまりやすい
■肌荒れしやすくい
■体調を崩す

リーキーガット症候群とは、腸粘膜の障害により、正常なら腸から吸収されない未消化の食物や毒素

・有害物質などが吸収され血中に入ることで様々な症状を引き起こす現象を言いますが、荒れた腸粘膜から吸
収されてしまった未消化の食物はマクロファージという免疫細胞により食され、処理されます。
しかし、肝臓に負担がかかり、肝臓が過剰に働き免疫システムが過剰に働きます。そ の結果、関節リウマ
チなどの自己免疫疾患を引き起こすこともあります。また免疫システムの低下が起こり外部からの細菌ウ
イルス などに抵抗できない体になります。
リーキーガット症候群の症状
* 喘息・花粉症・アトピーなどのアレルギー症状
* 膠原病や慢性関節リウマチなどの自己免疫疾患
* 過敏性腸症候群、潰瘍性大腸炎、クローン病などの腸の症状
* 統合失調症、自閉症、うつ病、パニック障害、不眠症などの脳の症状
* その他
リーキガット症候群の原因
* 重金属、化学物質、抗生物質、アレルゲンの摂取による腸粘膜への問題
* カンジダ菌・寄生虫・バクテリア・細菌による腸粘膜の炎症
* アルコールやカフェインによる腸粘膜の炎症
* 炎症を抑え腸粘膜を修復するオメガ3脂肪酸の不足。炎症を促進させ働きのあるオメガ6脂肪酸やトランス脂肪酸
   (菓子、マーガリンにふくまれるショートニングなどの過剰摂取による症状)
* 胃酸や消化酵素の分泌不足による消化不良
* ステロイド、抗生物質、避妊用ピル、砂糖や炭水化物の取り過ぎ、
   カンジダ菌の増加(腸内細菌がみだれている)
薬剤の使用や食生活
アドバイス 私の場合はカンジタ菌を予防するため、2年前からビオ
スリーを飲んでいます。 下のサイトは臨床栄養士の佐藤先生の書い
たブログです。ご参考にしてください。
http://nutmed.exblog.jp/10762580/
またグルテンフリーダイエットで腸の調子が良くなります。おすすめです。グルテンフリーダイエットはどの食べ物を食べて

いいのかダメなのかを理解しておかないといけません。グリテンフリーダイエットでは、

基本として小麦粉などを食べないようにすることですが、それだけでも、リーキーガットの問題]少しが軽減するかもしれません。

原因となりうるものには、グルテン・乳製品・大豆食品・アルコール・カフェイン・精製された炭水化物・食品添加物・

ストレス・解熱鎮痛薬・抗生物質などといわれていますが、腸の環境を整える。

 試してみる価値ありです。まずは2週間

WHO基準カイロ

 

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疲れやすい体、マグネシウムで予防

2015-02-09 | 体の雑談

マグシュウム不足は大丈夫ですか?

マグネシウムが不足するとリスクは大きく、神経疾患・精神疾患・不整脈・心疾患・骨粗しょう症・筋肉の収縮異常などを引き起こします。

不安
いらいら 弱い骨(骨折しやすい)

低エネルギー
虚弱
不眠になりやすい 睡眠が浅い

PMS ホルモンバランスが悪い
 緊張
頭痛

異常な心臓

筋肉の緊張

痙攣 疲労

務めて摂取してください。(=^・^=)

参考URL英語

realfarmacy.com/12-signs-health-problems-magnesium-deficiency-symptoms/

  http://344chiro.com/ 
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眩暈困った・・めまいの自己療法

2014-12-12 | 体の雑談

朝起きたら、めまいがしました。あああっ困った、ぐるぐる回る、

最近パソコンの時間が長すぎるせい? とりあえず、仕事なので、休むこともできません。  症状は明らかに

(BPPV)両性発作性頭位変換性めまい 症状は起きるとめまい、吐き気、起き上がるとまた眩暈が起こる症状

カイロの神経学でめまいの治療方法を学びます。 が、日本の現状では、予防に来る方は来られても、症状が出ている段階で、駆けつける人は「ゼロ」に等しい、ww 

これは自分で使うしかないと思い、Epley法を施しました。

これは自分でできる♪音符

 

何とか起きれる程度に、とりあえず朝いちばんは、何とか仕事クリア(=^・^=)

1時間時間が空いたので、再びもう一度、そして少し休むと、めまいが改善しておりました。

とても、ラッキ~かも・・・

程度もそんなにひどくなかったのか否かわかりませんが、薬いらないことが判明  

簡単な動画見つけたので、まず眩暈がしたら、試してくださいね。

本当はどちら向きに寝るかを眼振できめるのですが、自分ではみえないので、めまいがぐるぐるする法に傾けて、落ち着いたら、体位を変えます。

治らない眩暈、悪化するめまいもあるので、自己責任でお願いしますよ。

下の画像は横方向の眩暈でなく、上下の眼振となります。

 

 

 

Deep Head Hanging Maneuver to Treat BPPV Vertigo

<iframe src="//www.youtube.com/embed/mwTmM6uF5yA" frameborder="0" width="560" height="315"></iframe>

Epley Maneuver to Treat BPPV Vertigo

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肋骨、背中周辺の痛みについて

2014-10-26 | 体の雑談
肋間神経痛と呼ばれる 肋骨周辺の痛みについて。

肋骨の痛み、胸周辺、背中の痛みは 神経が骨や筋肉の間の問題 絞扼神経症
姿勢や疲労、ストレスによるものが大半です。
カイロでは神経系の問題神経の緊張、姿勢、疲労、ストレス、外傷後のケア、疾病後のケア
に、とても有効です。 背骨と神経系の調整を行い、横隔膜の動き、肋骨の可動性をよくすることで、
血の巡り、神経の正常と運動性を高めることが期待できます。
カイロで無理な疾患
★肺気胸、胸膜炎・肺炎・脊髄の異常髄膜炎等 骨折(熱や外傷経験)帯状疱疹ウイルス
★肋骨の骨折やヒビ、感染、外部からの圧迫による外相
但し、★マークの疾病でも、回復期もしくは回復時のアフターケアとしてとても有用です

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人工甘味料に注意

2014-09-19 | 体の雑談

人工甘味料に注意
血糖値が気になるから、太るからとか「Oカロリー」をとると大変なことが起こるようです。本日のニュース。 腸内細菌は私たちの栄養の合成や、免疫を強化してくれています。多くの宣伝や、健康業界は情報を与えますが、必ずしも、健康になることを提供しているとはがぎりません。

【ワシントン共同】菓子や清涼飲料に広く使われているサッカリンなどの人工甘味料には、代謝に関わる腸内細菌のバランスを崩して血糖値が下がりにくい状態にする作用があるとする研究結果を、イスラエルの研究チームが英科学誌ネイチャー電子版に17日発表した。

 虫歯予防やカロリー摂取量を抑えるのに役立つ一方で、糖尿病や肥満といった生活習慣病のリスクが高まる可能性を指摘。別の人工甘味料のスクラロースやアスパルテームにも同じ作用があることをマウスの実験で示した。チームの研究者は「大量に使われている人工甘味料の影響について再評価する必要がある」と警告している。
引用NEWS47http://www.47news.jp/CN/201409/CN2014091701001812.html
厚生労働省を批判する気はありませんが、ご自身で判断してね。http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/teeth/h-02-013.html

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転倒からの腰痛 筋肉のダメージについて 

2014-06-13 | 体の雑談

整体COM というサイトがあります。

当院もそちらに登録させていただいております、整体COMは、

「教えて掲示板」なる質問サイトがあります。

この掲示板、一般の方からの腰痛痛みに関係する質問が書き込めます。

そして、書かれた質問内容を、登録業者が(カイロ、整体の登録専門者)が

その内容に解答するシステムになっています

今回の質問は?(大まかに・・・かきますね)

「階段から落ちて腰痛になった」

私も経験があるのですが、階段から落ちると、筋肉を打ちつけます、

痛みは身体がおぼえ、筋肉は、打撲します。そして、瘢痕組織というものができます

それが、うまく治癒するといいのですが、筋肉の緊張が長くつづくと、硬結ができ

それが筋筋膜症候群(トリガーポイント)を形成します。 

「痛みを引き起す素地が形成」

痛みを放置した結果、痛みは、瘢痕を作り、しいては、トリガーポイントとなり、

慢性的な痛みを引き起こします。

タダが打撲、、転倒、落下

慢性化することもあるので、軽視せず、ケアをしてください。

そして自分できることは、

放置しないでまずは、アイシングです。

そして、この問題、

カイロプラクティックでケアすると、

Kaidan
硬結による身体のリスクを軽減できることが期待できます。

今は問題ないとしても、将来硬結が、悪さしないとは言い切れません。

将来のために、予防ケアしましょ?

コメントかきましたので、見てね整体COM

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身体の中のヘンテコな生き物について。(ソマチット)

2014-05-26 | 体の雑談

面白いものの物体を知ったので、ブログに書きます。
  みなさんソマチットって、ごぞんじですか?私は知りませんでした、たまたま千島学説について、調べていくうちにソマチットという単語にぶつかりました。

ソマチットについて、どんなものか、始めに触れておきます。

ソマチット仮説は医学的・科学的に認められているものではございません。でもネツトでは多くでてきます。もともとはホメオパシー系のものです。

次に身体と波動につて少し触れます。
近年量子力学が発展し、素粒子は、粒子の性質と波動の性質、両方の特性を持ち合せていることが分っています。波動性と粒子性という角度からエネルギーはあらゆる素粒子、あらゆる原子あらゆる物が作られています。つまり全て身体は波動である事実と心と体波動(もちろん脳はも波動)の問題が関与、波動と波長、振動、刺激は人間の脳を変化させ、身体の問題を変貌するのも、臨床的にも常識(例ゆりかごのようなゆらぎ、音楽f/1ゆらぎ精神的安定、笑いがん細胞撲滅、電磁波と身体の影響など)この波動的要素エネルギーはソマチットも関係あるようです。

では本題です
ソマチットは高効率の電子供給体(コンデンサー)として免疫や恒常性維持機能(ホメオスターシス)の基本を担い、また、含水リン酸鉱物錯体として身体のさまざまな要素(血や骨、DNA、細胞膜、糖鎖、ATP)の基礎的な原材料ともなっているようです。

 

電子 : 一般的には「 マイナスイオン 」などが多いとソマチッドが活性化(元気になる)。さまざまな種類の抗酸化物質や活性水素、ミネラルも実際には電子供給体として働いています。このソマチットが血液中を元気に動いていると赤血球や白血球とぶつかり合いそこで、蓄えていた電子を放電します!このエネルギーが波動と呼ばれるエネルギー量に比例しています!波動の高いものを調べると、そこには多量のソマチッドが活性化されています。http://activegroup-jp.com/somatid.htmlより引用

血液中に免疫を司る・ソマチッドが存在し、生体をコントロール・・・・
ある意味で、怖い話です。 生命すなわち運命が、血液の中のソマチッドに支配されていると言われても、簡単に納得できないのは当然です。
しかし、この事実は大勢の学者によって究明されています。
日本においては、千島 喜久男氏・牛山 篤夫氏・松浦 優之氏などの学者が、ソマチッドの存在を裏付ける研究をし、それぞれ結果を残しています。
概ね ガン細胞の増殖メカニズムを、ドイツの病理学者 ルドルフ・ウイルヒョウが唱えた
「細胞分裂説」を覆し、血液に宿る微生物・ソマチッドの免疫作用に狂いが生じる為と示唆しています。
さてさてなんだか楽しそうです。 、興味あるかた調べてみてください。(=^・^=)

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身体の呼吸 血液酸素濃度(健康管理)

2013-12-20 | 体の雑談

パルスオキシメーターは、血液の酸素濃度を測る器械です。

写真は私の指ですが、血液濃度が95%となっています。 この小さな器械が

血中酸素濃度を測ります。その仕組みは

動脈の血液というのは酸素を沢山含んでいるため赤い色をしています。これを利用し、爪の毛細血管Img_20131220_015642に二種類の赤い光を当て、その光の変化で、酸素が多いか少ないかを判定するというのがこの器械、パルスオキシメーターです。
血液の中のヘモグロビンは酸素を運びます。酸素が沢山ついている程赤く、酸素が少なければ少ない程赤くない。その度合いで、、動脈の血液に含まれる酸素チェックします。

(血中酸素飽和度=SpO2)Sは飽和度 pは脈拍 O2は酸素
呼吸器に問題がある場合などはSpO2は低くなります。SpO2の基準値

90%以下は不良90%以上が良で、95%以上は優です。

ちなみに私は「良」

パルスオキシメーターは特に病的な呼吸器疾患やその他に専門的使われ、測定されていますが、 アスリート選手や体調管理をする方に使うにも便利です。

当オフィスでも、あまり、使っていなかったアイテムですが、この機会に臨床前と後に活用しようと思います。 カイロプラクティックは自律神経系を調整するので、SpO2が1.2%UPするかもしれませんね。

臨床に使うにも、より知識を広げるために、パルスオキシメータを10倍活用する本も読み始めました。酸素投与のタイミングなども
書かれた内容で、カイロには関係ないようですが、もし呼吸に関する予備症候群の方がいらした場合、数値が低いはずです。 そのような状況は無いかもしれませんが、専門のところで診察する必要があるかもしれません。

パルスオキシメーターで何を見るか?
ご参考に↑
機器そのものは、数千円から10万円と値段の差があり、ネット通販されていますが、どうなんでしょうか?
ちなみに私の器械は5年以上前のものですが5万で購入、今では、でおしゃれになって(amazonで2万4千円)
参考がてらに写真は日本精密機器のものです。

神戸市兵庫区今出在家町(神戸駅から地下鉄海岸線徒歩6分)

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脳バランス左右のバランス 

2013-08-15 | 体の雑談

15日の盆のさなかは、日曜の18日以外は コアレディスカイロは気ままに♪営業中♪

そして本日14日、お盆休みの避暑は信陽接骨院さんで避暑?過ごさせていただきました。:::::気が付けば9時間も滞在・・・ クーラーがきいて、涼しかったです。

Img_0320

そして、めったにしない盲点検査を試行、盲点の大きさをはかり、治療後⇔右目と左目の盲点の左右の差が整いました。

そもそも盲点とは、何ぞやと・・つまり、生理的暗点・・・目の視野の欠落した部分の領域のことをいいますが、その大きさを、こまめにアナログな方式で調べます。(^m^ )

3~4分程度のかんたんな検査ですが、生理的暗点の「大きさ、形」をアナログチックにマクロで再現することができます。

盲点検査で何がわかるのということですが、形大きさはもちろん、 盲点の大きさの左右差で脳のバランスを知ることができる材料となります。(★注意この検査だけで、判断できません、すべてではないです)

カイロ施術前と施術後に、盲点検査を記録し、盲点の左右の差をみることで、左右の脳のバランスがとれたかを判断する素として、マクロでみることができます。下の画像は以前に調べた、自分の盲点の大きさと形です。

いびつ~~~~(≧∇≦)ノ彡

1010574_476174752459854_211732272_2

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

この検査、あまり現場の臨床では起用しておりません。が・・・是非とご要望とあらば、おこないます。ご希望でしたら、リクエストしてください。

脳のバランスをとることは、身体の重要な要素です。

脳は思考をはじめ、神経の中枢、ホルモンの中枢、感情の中枢。 身体のゆがみは脳のゆがみ。 機能を高めて、元気なからだに・・・・(/  ̄▽)/<<<<《なりませう・・・・

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膝の痛みと拘扼問題

2013-02-11 | 体の雑談

膝の問題 いろいろ有ります
膝の問題はなかなか難しいのですが、
その問題
膝の腫れ、膝の内側、膝の上が痛い。
その痛通常、半月板、関節、水がたまるストレスなど原因はいろいろです。
Nee_2

その根本的原因はもともと膝の「部位のみ」でないことも多く、筋肉のアンバランスを
みていくと、案外楽になることもサプライズでは有りません。
「時間はかかりますが」
膝の問題の原因は
すべてその関節とかかわる筋肉とその拘扼問題に注目すると・・・・
かなりお後がよろしいようです。 
前回のセミナーピンときたことにも感謝です。
毎回 アップデートはいつまでも必要です。

次回4月6日土曜日、7日アップデートの為お休みいたします。

ご迷惑おかけいたします

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シアバター効果

2013-01-17 | 体の雑談

当院でも釣り扱っているシアバターについて

シアバター 私は何時も使っていますが、シアバターは固くなったシミを

Shia_2
うすくするように思います。(私の体験) 以前はシミが柔らかくなり

ポロリと落ちたこともありました。 お肌にとってもいいので、シアバターを紹介いたします。

西アフリカのサバンナに自生するシアの木のプラムのような果実の種子を乾燥させて
押しつぶしてできる油脂です。

シアの実からとれるバターは天然のクリームとして、とても貴重な自然の賜物で
皮膚を柔らかくするエモリエント作用や保湿効果が高く、炎症、乾燥を防ぐ軟膏
として使用でき、紫外線防止作用などで皮膚を保護するので
乾燥肌や紫外線から肌を守ってくれます。シアバターは紫外線吸収剤として日焼け止めに
よく配合されるケイ皮酸のエステルが含まれており、
UVB防止効果が期待できます。

皮膚をやわらかく保ち、老化を防止し、炎症などを治癒する効果があると言われています。

保湿効果が高く、皮膚を柔らかくし、老化肌に弾力と潤いを与え、紫外線防止効果も期待できる。

アフリカでは昔から日焼け、乾燥から肌を保護するために利用されてきた。

太陽の紫外線から皮膚を守ってくれ、細胞の再生、毛細血管の循環を良くする

などなどです。

2013011623050002

実際に真夏に京都に自転車で観光した時は、シアバターを塗ってもお肌が真っ赤になりませんでした。お試しください。

ちなみに子供がアトピーなので、保湿剤として臭いも保存成分の入っていない、精製のシアバターを2キロ単位で買って使っています。今回は2キロ買いの4回目 つまり8キロ目の消費となります。大量~~~~

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ダイエットは豆乳&バナナがお勧め

2012-11-08 | 体の雑談

豆乳とバナナをミックスする「豆乳バナナ」は上手なダイエット。
バナナのカロリーは案外低く、140gだとしたら約80kcalと低カロリー
朝の朝食には豆乳バナナ・・・

豆乳とバナナをミキサーにかけるだけの簡単なドリンク、飲み応えは十分

豆乳が豆臭くて苦手な方も、バナナの風味で消えてしまうのでおいしく飲めますが、
私は豆乳はコーヒーに混ぜ、バナナは単品で食べています。(=^・^=)
とにかくバナナは栄養価が高く痩せたい私には見方です。

多くととれるビタミンはB6、C、カリウム、マグネシュウムが含まれているそうです。

ビタミンB6: 皮膚炎や口内炎、貧血、脂肪肝の予防

ビタミンC: 肌のハリの無い時、疲れやすい、風邪をひきやすいなど免疫力を低下にお勧め
カリウム:疲れやすい、めまい、食欲不振、筋肉痛、高血圧によろしいようです。

マグネシウム: 骨や歯の形成および、正常な神経や筋肉の機能に必要です。2012110800070001
運動する人によろしいかと・・・
ということでバナナ頑張って食べています。
 
携帯用にバナナケースかいましたが、サイズが合いませんでした。
ちょっと残念、今度は入るバナナを探してみます。

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食品添加物 カロリーゼロの恐怖

2012-11-06 | 体の雑談

カロリーゼロはやっていますね。太らないと

思っていました。

なので私は一時期すごくゼロの飲み物を選んでいましたが、

それは間違いでした。 脳は甘みを感じると太るのです。

つまり、甘いものを食べなくても太るのです。おまけに食品添加物なのです。

ゼロカロリーを飲み続けると

甘さ依存症、や物忘れもはげしくなるとか・・・よくよく考えると

確かに物忘れも最近激しいことに気が付きました。

今はあえて0カロリーを避けています。

しかし最近はゼロカロリーを避けるのも難しい世の中になっていたことに気が付きました。

甘いものをやめるようになったら、お水が甘いと思うようになりました

知らず知らずに味覚音痴になっていたようです。

O依存にならないようにしてください。ね

ちょっと詳しく書いたサイトを見つけましたので

LINKしておきます。

http://tenka99.com/kiken/cat19/cat22/e951diet_coke_zero.html

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