禁乳

僕は昨日の登山で筋肉痛です。
ヤっちゃんはメディカルハーブの授業で東京に行きました。
筋肉痛なら教材持っての移動が大変そう。
大丈夫かなぁ。

最近は定期的に血液検査をしています。
数値に上下はありますが安定して悪い数字です。
特に肝臓と中性脂肪が目立ちます。
どうも僕の肝臓が脂肪肝なのは明白らしい。
フォアグラですね。
3年前と2年前の数値で大きく違うので、ラーメンスープの飲み干し量が原因だと踏んでいましたが、昨日買い物に行ってふと気が付いた。
俺って牛乳飲みすぎかも。
それもちょんこづいて濃厚系の少々高級な牛乳を多めに飲んでいました。
牛乳大好きなんだよな。
でもそこに原因があるのであれば禁酒するよりは簡単にやめられる気がします。
しばらくは牛乳飲むのを控えてみる。
これで次の検査で数値が好転したら気づいてラッキー。
次の検査に光が見えました。
ある程度、健康な数字を目指します。
でも酒が大きな原因なのは分かってます。
控えなきゃね。。

ってか9月かよ。
冬準備あわてなきゃ～。

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