もう9月ですか。
もうじき滑れんじゃん！と少し気の早い感情です。
思いの他の厳しい残暑でトレーニングもあまりする気にならず、軽く体を動かしていました。
軽くなのに体のガタを色々感じた。
キチンと体作りをしないとマズそうです。
ウォーキング、ランニング、サイクリングをローテーションでしようと思ってます。
泳ぎも入れられたら最高ですが。。
ただ入念なストレッチから入らないと体を壊しそう。
若いころと違い、かなりの気使いが必要そうです。
最近ルウ君のディスクトレーニングにもハマっています。
意外と僕の運動にもなる。
ルウのトレーニングが僕のストレッチ運動にはちょうど良いかもしれないななんて考え、先ほどディスクをやってきました。
確かに寝起きの体とは全然違う状態になってます。
調子に乗って、今日はここからウォーキング。
SEASHAから猿倉まで行ってみたいと思います。
どんくらいかかるんだろ？
行ってきます。
昨日は山神での試食会、お疲れ様でした。
思っていた以上に多くの方々に来ていただき、有意義な集いになりました。
来ていただいた皆様、関係者の方々、お疲れ様でした。
僕自身、昨日頂いた情報は前向きに活用します。
今後とも、宜しくお願い致します。