５月１０日（日）の活動報告 花祭りって…？

午前中の「緑の募金」活動への参加。午後からは各隊に分かれての活動。そして夕方からは、それぞれの隊が我々札幌第１２団の本拠地である北大寺に再集合しての活動になりました。
今回は札幌市内の他の団のスカウトと、本拠地が同じで兄弟（姉妹）団であるガールスカウト第１７団さんも一緒の活動です

天上天下唯我独尊と言う言葉を知っていますか？　これはお釈迦様が誕生した時の言葉だそうです。　
漢字だけを見て意味を想像すると、地上では自分だけが偉いんだ　となってしまいますが、本当は違うんですね
幼稚園生にも理解できるように、育成会長（北大寺住職）が用意してくれたのは、一昔前に流行った歌「世界に一つだけの花」でした


　　
　　みんな歌詞を知っているかな？


私たちは世界に一つだけの存在なんだよ。これが本当の意味なんですね　自分が素敵（花を咲かす）になるためには周りの人を蹴落とすのではなく、自分とは違った面を認めて、お互いに成長していこうよ。

競争心ってある程度必要なことだと思います。しかし、まずは自分に正面から向き合わないと他人を思いやることも、成長するために競争することも出来ないのでは…？
そこで自分と向き会う方法の一つである「座禅」に挑戦してみました。

まずは座り方　　右足を左の股の上にのせ、左足を右の股の上にのせ…


　　
　　右ってこっちで良いんだよね


ての組み方　　右手の上に左手をのせます。


　　
　　これは簡単なはず


合掌・礼の仕方　　手のひらを合わせ、指先を鼻の高さにそろえます。


　　
　　だんだん無心になって来たかしら？


座蒲（お尻の下にひく丸い座布団）への座り方、姿勢、腹式呼吸の仕方、立ち振る舞い…沢山覚えることがあるけれど、とりあえず挑戦してみましょう


残念ながら座禅中は全員が呼吸を整え、無心になってしまったので写真がありません


口を閉じてお腹の底から深く息を吐き、鼻から大きく息を吸う。この腹式呼吸は癒しのホルモンと言われる副交感神経ホルモンの分泌を促したり、脳内で幸せホルモンといわれるセロトニンの分泌も促せると言われています　頑張りすぎて疲れている方、イライラが溜まっている方、試してみてはどうですか


来週（５月１７日）は大通りでお釈迦様の誕生日を祝うための花祭りパレードが行われる予定です。お釈迦様の教え（皆に伝えたいこと）少しは理解出来たかな


ボーイスカウト札幌第12団では活動の見学を随時受け付けております
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