目標達成！！

毎日の体重測定で始まる私の生活














今朝、目標体重を達成しました



この１年で何度か達成はしてるんですが、維持が難しいですね



と言っても、増減は１ｋｇ程度



ちょっと食べれば増えるし、便秘すれば減らないしね



ただ、０．１ｋｇの変化で一喜一憂するんです、それが女心と言うもので



ついでに、今日は体脂肪率が２５％に



まぁ、これも日々変化しますが



あ～間食さえ止めれば、もっと簡単にダイエットできるんだけどな



今は、腹八分目の食事と、少しの運動を心がけます



とりあえず、ここに書き記すことで更に肝に銘じようっと