あいたたっ！！

最近、ヨガにチャレンジしてる私



基本的なポーズらしいのですが

















簡単そうだけど、身体が痛い



やっぱり硬いのよね、身体



慣れてくるかな



まずは基礎の何ポーズかマスターしたいけど、ヨガって呼吸も大事なので



うん吸うの吐くのみたいな段階です



慣れてしまえば、継続できそうなんだけど～



カーヴィーダンスは、すっかり自分のものにしました



最近は、スロージョギングも続けてます





思ったより大変なヨガ、ゆっくりやっていこう


私、何を目指してるんだろう