昨日、ジムに行った話は書きましたが、今日も行ってきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
ちょっと調子に乗ってます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
まぁ、暇だったのもありまして![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
ジムまでの往復1時間![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cars_red.gif)
ジムでの軽いトレーニング1時間![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
それに対して、この土日の睡眠時間は・・・
1日10時間以上ですよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
涼しくなって2度寝が出来る+運動して疲れて帰ってからの昼寝![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
う~ん、こりゃいいのか悪いのか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_z.gif)
取りあえず適度な運動と、がっつり睡眠で、明日から1週間も頑張りますかね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
昨日、今日の筋トレで心地よい筋肉痛を感じている今現在です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
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ちょっと調子に乗ってます
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まぁ、暇だったのもありまして
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ジムまでの往復1時間
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ジムでの軽いトレーニング1時間
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それに対して、この土日の睡眠時間は・・・
1日10時間以上ですよ
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涼しくなって2度寝が出来る+運動して疲れて帰ってからの昼寝
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う~ん、こりゃいいのか悪いのか
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取りあえず適度な運動と、がっつり睡眠で、明日から1週間も頑張りますかね
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昨日、今日の筋トレで心地よい筋肉痛を感じている今現在です
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