失望の本当の原因

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失望の本当の原因

こんにちは。
澤谷鑛オフィスの桑名です。

ここのところ味わう内容の記事が多かったですね。
今日は趣向を変えて、私得意のロジカルな内容をお届けします。

人は多くの場面で失望感を感じています。
現実への失望、自分への失望、親への失望、パートナーへの失望、会社への失望などなど、枚挙に暇がありません。
そして、失望感が原因となり、恨みを抱いたり、自信をなくしたり、親との溝が深まったりしてしまいます。

何故、人は失望感を感じるのでしょうか？

現実に起こっている失望させる出来事が原因でしょうか？
自分の力不足が原因でしょうか？
心無いことをいう相手が原因でしょうか？

実はどれも異なります。
失望の本当の原因は自分自身の基準によります。

どういうことか…？
失望を受けるときというのを細かく考えてみましょう。

失望を感じるときというのは、「自分の期待したことよりも、現実に起こっていることが劣っているとき」です。
つまり、
期待値　＞　現実
という公式が成り立つときに、人は失望します。

また、意外なことに、現実に起こっていることが期待通りのことの場合、人は「当たり前」と感じるだけで、特に何も感じません。
つまり、
　　　期待値　＝　現実
の場合は、「当たり前」となります。

さらに、人が喜ぶときというのは、現実に起こったことが期待値を上回ったときです。
つまり、
　　　期待値　＜　現実
このとき、人は大きな満足感を感じます。

このことから、何が読み取れるしょうか…。
それは、「現実に起こっていることが変わらない場合、満足感、失望感の要因は全て自分の期待値に依存する」ということです。

つまり、全て自分次第なのです。

これは、「期待しすぎるのはやめましょう」ということではありません。
「期待する」ということは、人生をワクワク過ごす上でとても重要な行為です。

ここで言いたいのは、現実に起こった出来事に失望したとき、その原因は「ただ自分の認識の基準が高かったから」で、その現実自体はたいした問題ではないということです。
さらに、その原因を「人のせいにする」、「自分のせいにする」、「もののせいにする」というのはお門違いで、そのために憎しみ、悲しみを感じる、自信をなくすというのはズレた行為です。

このことがわかっていれば、対処は簡単ですね。
それが起こったとき、「ちょっと自分がズレていただけだ」と修正すればいいだけです。

逆に、現実が期待値を大きく上回ったときは、それに慢心せず、自分の期待値をさらに高くすれば成長できる機会が待っています。

「すべては自分から起こっている。」

このことに深いレベルで気づくことができれば、人生はとてもシンプルで楽なものになっていきます。
それに気づく材料のひとつになればと思います。

楽しく幸せな人生の実現をお祈りしています。