ウォーキングの効果についての考察と（ｒｙ

　最近、少し食べ過ぎたかな、と思ったら、ウォーキングしてる。

　早め（俺はかなりの早足で…駆け足の一歩手前くらい）に大股に、大体４０分位掛けて歩く。すると、眠る頃に丁度いいくらいに腹が減ってるんだよね。

　もちろん、腹が減ったからといって夜食を食っちゃいけません。空腹に耐えて眠るのですよ。効果の程は定かではないけど、スッキリする事は確か。食いすぎた時は、「ああもう、こんなに食っちゃったよもう」という気分に苛まれるから、実効はともかく気分だけでもスッキリさせて眠れますぜ。オススメですヨ♥

　　

↑また参加しておりやす。取りあえず５０位目標ですぜ。

　
↑管理人、サトシアキラが執筆している恋愛小説のサイト。義妹萌えな人はドゾー