京都シティ

今年で最後の開催となる
京都シティハーフマラソンの
ナンバーカードが届いた。

目標はサブ1.5　
過去4回、1時間35分がベスト。

7.6キロ地点の加茂街道、
ココを35分以内で通過しなければ
河川敷を走らされる羽目になるが、
初めて上（本道）を
経験した一昨年でさえ
後半失速し1時間36分。

未登録なので
スタート地点のロスタイムも
影響するけど
最後となる今年、
まず、加茂街道本道をらなければ
サブ1.5は難しいな。

昨年は後半の白川通で
トイレに駆け込み
ワーストの1時間44分、
何が起きるか分からない。

最後の大会＆打ち上げ宴会
大いに楽しもう。

焼け酒

昨夜は思いもよらぬ「焼け酒」

時代

某損保会社の研修後、

大阪商工会議所から淀屋橋まで

歩いてみた、その昔アタッシュケース

引っさげてこの辺りを営業に回っていた、

二十数年前とは随分と様変わり

中には当時のままの建物も・・・。

予定通り

午後から雨の予報

いつ降り出してもおかしくない空

走るまでは何とか持ってほしい、

1時間くらいはもつかとスタート、

やっぱり降ってきた、

後半5キロは雨、

冷たくない雨で

泉州から一週間経つのに

結構筋肉痛が・・・

あまり経験ないこと

後悔先に立たず

今朝は走れたのに、、、

後悔。

泉州から一週間経つ

明日は走らなければ・・・。

頑張ったけど

今年初レース
10か月ぶりのフルマラソン
例年震えるような寒さやのに・・
今日の暑さは異常

仕上がりは順調と思えたけど
予定通りに走れたのは、やはり20キロまで、
以降は痛みで大幅にペースダウン

前半の貯金を食い潰し
終わってみれば
目標のサブ3.5には8分届かず

手元時計　3時間38分

脚の状態から言えば
これが精一杯なのかな

初レース

明日は今年初レース

もうワクワク感はないが、
もう一度花を咲かせたい。

いろいろ考えてみると、
今は100キロのほうが
楽かなあ。

やっぱりフル42キロは
しんどい。

出勤前に

今日は午後出勤

朝飯後、
7時半ごろから2時間程度かけて
ゆっくり約20キロラン

日曜日は泉州国際マラソン、
スピード練習は全くやってないので
一抹の不安はあるけど
42キロ走り切ることはできるだろう。

右大臀筋の
痛み程度によるけど・・・。

間一髪

7日（土）の夜、
千歳空港大雪のため
欠航が相次ぎ
約900人が空港で一夜を明かしたとの
ニュース。

危うくセーフ、ホッ！

冬こそ

北海道。

そんなキャッチコピーが
その昔あった、今もあるかな。

自身、初めて冬に訪れたのは
36年前のこと、
2週間ユースホステルを
渡り歩いた旅だった。

当時「カニ族」と言われた。

そのころ出会った仲間とは
今でも交流が続いている。

北海道には良い思い出ばかり

やっぱりええな。