無念

4時起床、

早朝ランで5月の締めくくりを！

と、外へ

雨

もう上がりそうな気配だが

今日は仕事、待てない

無念

1年半ぶりに

月間走行距離のこと

今朝の10キロランで

300キロ超え達成

一昨年10月以来のこと。

月初めのトレイルランが

効いてるな。

六甲山到着

着きました、

六甲山最高峰（931Ｍ）

の下にある一軒茶屋

スタートしてから1時間30分、

まだ誰もいません・・・

下山開始

これやったら

仕事には余裕で間に合うやん

病みつきになるかな？

始発で・・・

阪急芦屋川から高座の滝、

ロックガーデンを経て

六甲山へ、

風吹岩にてこんな方に↑

お会いしました。

午後からの仕事に

間に合うよう下山せねば・・。

2009 野辺山

今回のラップタイム（10キロ）

10K　　　1:00:32
20K　　　2:08:24(1:07:52)
30K　　　3:15:52(1:07:28)
40K　　　4:24:16(1:08:24)
50K　　　5:26:03(1:01:47)
60K　　　6:55:50(1:29:47)
70K　　　8:18:42(1:22:52)
80K　　 10:04:57(1:46:15)
90K　　 11:21:36(1:16:39)
100K 　13:03:17(1:41:41)

70K～80K　コース名物「馬越峠」今年も走れず　
80K～90K　下りだがスピード出せない
90K～ゴール　「走っては歩き」「走っては歩き」
　　　　　　　の連続で自己ベストがパーに。

終わってみれば野辺山ワースト２。

40キロ以降は痛みとの格闘、
野辺山は今回で終わりにしようと
そして、萩往還250なんて
とんでもない等々と
いろいろ考えながら走っていた、

苦しみながらも運良くゴール。

喉元過ぎれば何とやら・・・

野辺山100キロ

ただいまゴールしました。スタートから雨のキツいレースでした。

あと3日

八ヶ岳野辺山高原100Kウルトラマラソンまで
あと3日に迫ったが

ここんとこ早朝勤務続きで
先週土曜日の京都東山トレイルから
全く走っていない

今日は職場のゴルフコンペだったが、
カートには乗らず
18ホール歩きでラウンド


ちょっとはトレーニングになったかな？

レース当日は生憎と雨の予報
（気が重い）

東山トレイル

五月晴れの昨日、
早朝勤務を8時45分に終え、
後ろめたい気は多々あったが、
（同僚には借りが出来た）
楽しみにしていた
ＥＲＣきんき東山トレイルに参加。

宝が池～伏見稲荷　約30キロ

酒処、伏見で汗を流した後、
打ち上げ、
ビールが最高に美味かった。

サブ100

昨日は悪天候の中を山へ・・・
ゴルフの話。

よりによって雨の中を、わざわざ、
と笑われそう、
仕事のうちだからこれも仕方なし。

また100が切れず、ちょっとへこむ


ただ救いは
先週購入した48度と58度の使い心地が
なかなか良かった。

来週の社内コンペに繋がれば・・・
これも「レバ」の話。

当分「打倒サブ100」が続きそう。

六甲全従

ついに宝塚、ゴールしました。
温泉に入りたいが、
悲しいかな15時から仕事・・・・