骨盤矯正ベルト

かねてから気になっていた
骨盤矯正ベルトを通販で手に入れた。


これで少しでも矯正できれば
バランス良く走れるのではと・・
今は、藁にもすがりたい気持ちで
いっぱい。

試着

昨日、会社帰り、
モーニングの試着をしてきた、
生まれて初めてのモーニング姿、

11月これを着て「バージンロード」を娘と、
うわ～照れくさ～・・・。

しゃぶしゃぶ

今日はオフ

7月にあったゴルフコンペで運良く準優勝、
その賞品として頂いた食事券（2名分）が
9月末で期限切れ。

場所は琵琶湖畔の草津と
ちょっと遠かったが、ドライブがてら
行ってきた。

お昼から「近江牛のしゃぶしゃぶ」をごちそうになった、
車のため、飲めなかったのが残念。

まじめウオーキング

今日は代休

六甲山にでも登ろうかと思っていたが
昨日の激しい雨でランスタイルでは・・と、
ちょっと気が引いてしまい、
結局、淀川河川敷をウオーキングすることに、
本当は走りたいが痛みが引かないので自重、
今はじっと我慢。

約2時間、13キロほど、
キロ8分45秒ペースを6本取り入れた。
2時間とはいえ動きっ放しは久しぶりだったので
結構、脚に、ケツに、・・・痛い～。

四万十まで一か月を切り少々焦りが・・・
スタートラインに立つ限りは
一生懸命やりたいので
体は動かしておかないと・・・。

何もしないで完走できるほど100キロは
甘くはない。

ERCきんき＆名古屋の四万十参加組は
それぞれ目標に向けて頑張っている、
一人、おいてけぼりの感が強いなあ。

ホッ！

心配した台風13号の影響もなく、
雨は覚悟していたから仕方なし、
ゴルフコンペ無事終了。

約束通り、独りお疲れ会。

今日はオフ、
本来ならロング走のはず、
じっと我慢の子。

走りたい。

覚悟

台風13号は明日金曜日の夜に
最も近畿に接近、
ということなのでゴルフコンペは
予定通り行うことになった。

しかし雨は免れない・・

早く終わってスッキリしたい、
明晩は美味いビールで
ひとりお疲れ会を。

台風接近中

台風13号が接近中。

金曜日には12組（48名）の
ゴルフコンペがある。

当然、自分は世話役（プレーしない）

なんとへそ曲がりな台風、
台湾からは当然大陸に抜けると思って
安心していたのに、
予測もしない右鋭角に向きを変え
どんどん日本に向かって進んできている、
それもゆっくりゆっくりと。

中止か決行か、
段取り良く進んでいたはずが・・・
決断は木曜日の朝、
世話する側にとっては頭痛い。

交流

今日も「ERCきんき」の合同練習会が
大阪城周辺で行われた、
10月19日開催の「四万十川100キロウルトラマラソン」
の合同練習会、今回で３回目？
今日こそ都合がつけば参加（故障で昼ご飯だけ参加）
の予定だったけど、予定が狂ってパー！

しかし、みんなの顔が見たく無理を言って
大阪駅で再会することに・・・

わずか１時間足らずのお茶飲み会だったけど、
久しぶりにラン話で盛り上がった。
のみ
なし。

今、故障で走れないけどいい刺激になった、
四万十川はダメ元（旅気分で）参加するつもりだ。

昨日、今日と早朝５時出勤、眠たい

暗い話

５年来痛かった右大臀筋の調子が良くなったと思ったら
朝ラン再開から反対の左大臀筋に痛みが走り、
朝ラン３日でダウン、治療に専念するハメになってしまった。
要はずうっと右をかばってた蓄積とのこと、
無意識のうちにかばっていたのだ。
処置が早かったので復帰も早いかも・・・
なんとか四万十には間に合わせたい。

またまた暗い話になってしまった。

違和感

朝ラン再開したのはよいけど、
長期のブランクが影響しての
筋肉痛と思っていたが、
ずっと痛かった右臀部の痛みはないのに
左臀部の痛みがまだ引かない、
？？？？？
新たな痛み？
大事に至らなければ良いが・・・