銀狐の日々是遺言

2016年 目標 自己管理

再検査

2011年07月22日 06時32分04秒 | ボヤキ・日記

血液再検査日です

春の健康診断でヘモグロビン数値が基準値を下回っていました

成人男子の基準値は14~18g/dl ですが12.7でした

基準値より低いのは毎回の事でしたが

13を下回ったのは初めてでしょうか、

ランナーではよくあることと思っていましたが、

ひょっとしたら今回の「腓骨神経麻痺」の原因はここに?

とにかく要再検査ということなので・・・・・・

 


疲労困憊

2011年07月17日 21時13分45秒 | 

始発で六甲山へ

スタートは阪急芦屋川

ロックガーデンを経て

六甲最高峰(931M)~摩耶山~新神戸

所要時間6時間30分、距離約28キロ

涼しさを期待していましたが・・・・

下界とはあまり変わりませんでした。

当初は須磨までを予定していましたが、

なんの、なんの、足がくがく、故障個所も痛み出し、

ケーブルカーで下山を考えましたが・・・・

なんとか自力で・・・・・・

しかし、今までとは様子が違いました、歳のせい?

暑さのせい?

疲れました。

 

 


抽選結果

2011年07月15日 21時27分56秒 | ウルトラマラソン

 

届きました ↓

 

 

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

┃■ 第17回四万十川ウルトラマラソン抽選結果のお知らせ

┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 

             様

 

■抽選結果:当選

 

※下記に参加料入金手続きのご案内がありますので、必ず最後までお読みくだ

 さい。

 

 

この度は第17回四万十川ウルトラマラソンにお申し込みいただき誠にありがと

うございました。今回も定員を大幅に超える申し込みがあり、厳選なる抽選の

結果、当選されましたことを通知いたします。

つきましては、下記URLよりRUNNETにログインしていただき、8月4日(木)まで

に入金手続きを完了していただきますようよろしくお願いします。期限内に手

続きがなかった場合、当選は無効となりますので予めご了承ください。

 

四万十川ウルトラマラソン実行委員会

 

 

 

これで四万十川の抽選は9勝0敗、9回目のチャレンジ、

 

9回目の完走を目指します、サロマの仇はきっと・・・・。

 

早く故障治さねば。

 

 


流しそうめん@貴船

2011年07月09日 21時25分55秒 | グルメ

昨日(8日)、近畿が梅雨明けしたとみられると
気象台から発表がありました、
確定すれば、統計を始めて以来、
3番目に早い梅雨明けだそうです。

これからは夏本番、街中は容赦なく日差しが降り注いできます、
そんな暑さから逃れる手短な避暑地として
個人的には京都・貴船がすぐ頭に浮かんできます。

その梅雨明けの昨日(8日)さっそく行ってきました、
夏の貴船といえば川床会席が定番、
しかし、毎回それでは飽きるし、、、
と言うより予算的に・・・・というのが本音です(笑)
よって今回は手頃に楽しめる「流しそうめん」を
体験してきました。

今回お邪魔したのは料理旅館「ひろ文」さん、
もちろん川床料理もされていますが、
川床で「流しそうめん」も楽しむことができます。
お代1,200円(温泉玉子付)を支払い川床へと下りていきます、
川床ではすでに先客が流しそうめんを楽しまれています。

順番を待つこと30分
レーンは2本、座ると係りの方から
手前か奥のレーンどちらかを指定されます。

 



「風流どすな~」と 、優雅に食べるのかと思いきや、
なんのことはない、
せわしない、せわしない・・・・

注意事項にも書かれていますが、
そうめんは突然流れてきます、
そして、キャッチできなかったそうめんは帰ってはきません

この流しそうめんには1人前あたり2把(束)使われているそうです。

途中、となりのお客さんが見逃したのを発見!
すると、「どうぞ食べてください」
と言われたので遠慮なくいただきました(笑)

そうこうしているうちに終了の合図でもある「赤そうめん」が
流れてきます。
さっぱりとした紫蘇風味の赤そうめんで締めくくりとなりました。

そうめんだけで1,200円は少し高く感じますが、
川床の風情を感じつつ流しそうめんを
体験できることを考えると納得?

おとなりの鞍馬にも立ち寄り、
わずか3時間ばかりの滞在ではありましたが
体全体に涼を感じることができました、
そして、またうだるような下界へUターン。



種子骨障害

2011年07月05日 18時30分40秒 | ラン

今さらですが、

サロマ湖リタイアは結局のところ

種子骨障害が原因でした。
http://homepage2.nifty.com/koto-orthopaedics/shushikotu.html

レントゲンの結果、骨折はしていませんでした、

炎症を起こしているので、当分電気治療をすることに、

依って、治療に専念、ランはひとまずお休みです。

せっかく減量したのに・・・・

また、増量注意です。

2004年の宮古島100キロの時も同じような症状になり

その時は痛い部分に「パッド」を敷いていたので痛みを

こらえながらも走り切れました。

今回もそのパッドを手に入れようと思っておきながら・・・

作戦ミスでした、悔やまれます。

 

 


神戸マラソン

2011年07月02日 21時25分18秒 | ラン

11月20日開催の神戸マラソンの抽選結果が発表されました。

6月30日の発表(メール)を待っていましたが届きません、

半ば諦めていましたが、TVで ↓ のようなニュースが流れていました。


11月20日に神戸市で初めて開催される「神戸マラソン」の実行委員会は30日、 インターネットで参加を申し込み抽選で落選した人のうち、5365人に誤って当選 メールを送ったと発表した。

ちょっと期待しつつ、公式ホームページのマイページから確認してみたら
「当選」とありました・・・・・・

そして、昨日(7/1) メールが届いてました。

■■ 第1回神戸マラソン 抽選結果(当選)のお知らせとお詫び ■■

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           様
お問い合わせ番号:E00001809

【抽選結果ご連絡のお詫び】

このたびは「第1回神戸マラソン」にお申し込みいただき、誠にありがとう
ございました。
抽選の結果、貴方様には本来「落選」のご連絡となるはずでしたが、誤って
「当選」のメールを送信してしまいました。この不手際を深くお詫び申し
上げます。

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どういう形であれ、当選には間違いなし・・・

東京・大阪と立て続けに落選、やっと日の目を見ました。