一段落

ちょっとやっかいな事も
今日で一段落、久しぶりに生活リズムが
取り戻れそうな気配、
来週からは朝ランもしっかりやる予定、
先ずは走れる体作り、目標２～３キロ減量！

その前に今夜は3週間ぶりで居酒屋で
一人酒を楽しんだ。

リズム

誕生日後、身内に不幸があり、
葬儀・出張と続き
その上風邪を引きので
すっかり生活リズムが狂い
10日も走れていない、いや走っていない、
それでも腹具合がおかしかった3日間を
除けばシッカリと飲み食いはしてたので
増量は否めない、早く生活のリズムを
取り戻したいが・・・
この分だと土曜の朝からかな？

能登の地震、震源地近くに住んで
おられるkikoさん家族は
無事との事で安心したが
被災された人たちにとっては
今なお余震が続いているので
これ以上被害が広がらない事を
願って止まない。

誕生日

今年もまたこの日がやってきた、
満○2歳、嬉しくないけど
覚えてくれている人がいるのは
やはり嬉しいものだ。
ただ、居候たちからはまだ言ってもらって
ないけどなあ！

夕方からちょっと熱っぽくなってきた、
本来なら一人祝杯上げるのだが
今夜はお預け、明日も仕事のため
寝ることにしようっと

湘南国際マラソンレポートその２

飲んだ勢いで寝つきは良かったが
何度か目を覚まし、熟睡は出来なかった。
6時半ホテル出発、再びスタート会場に向かう、
江ノ島大橋はランナーの渦、風がキツイ、
しかし空気が澄み、今回一番楽しみにしていた
「富士山」が望めた。

会場ではマギースーさんと再会。
続いてシナGさん、ナースさん、桃太郎さん、
去年の野辺山以来の再会。

それにしても寒かった、風がきついので体感温度は
外気温以下だ、本来は長袖＆タイツだろうが
今回、タイツは敢えて準備しなかった、
定番の半袖＆ランパンスタイルでスタートへ、
目標はサブ４だったので3：30～4:00のラインに整列、
9:00号砲！スタートライン通過まで2分少々かかった、
スタートラインのお立ち台には
ナント「生Qちゃん」・・（可愛いやん）
防風林のためか、風は苦にならず心地よく
富士を眺めながら湘南海岸を走ることが
できた、これで今回の主旨は叶えられた想い。
いつもより押さえ気味のため10キロまでは
快適ラン、これならサブ3：30はいけるかなあ、
と思いきや15キロ以降は右半身にいつもの痛みが
襲い掛かかり、最後まで持ちこたえられるか、という
不安に変わっていた。
５K　　　27：14
10K　　　23：30
15K　　　24：10
20K　　　24：18
ハーフ　 04：59　　1:44
25K　　　21：27
30K　　　27：56
35K　　　28：02
40K　　　26：16
ゴール　 12：27　　3:40

我慢の連続、一度も止まることなく
42.195キロ走り切った。
最後の追い込み出来ず40分は切れず、
しかし、ネットは38分位だから良しとするか。
ゴール後、KENさん、マギースーさんと再会、
KENさんは何とかワーストは免れたの事だが
東京Ｍ以降、故障のため走れていないらしい。
みんな故障を持ちながらも走る、これは何？

荷物受け取り後、ＫＥＮさんとビール乾杯と
「しらす丼」を食する。

クールダウン目的で
江ノ島内をぐるり散歩。
5月の野辺山での再会を誓い帰途に着いた。

今後、フルは記録狙いをやめ、
完走目標に楽しく走ることに
切替えようかと思わせた
湘南国際マラソンだった。

湘南国際マラソンレポートその１

前日(17日）13:30頃、
藤沢駅から「江ノ電」で江ノ島入り
民家の合間を縫うってコトコト走り
なんとも情緒豊な電車だ。

到着後、先ずは腹ごしらえ、
ふと目に入った「本日生しらすあります」
の看板、今が旬のようだ、
釜揚げしらす丼、生しらす定食、
迷った挙句、生しらす定食を賞味。

鎌倉までは何度か来た事があるけど
「江ノ島は」お初。観光客と、受付のランナーで
賑わっていた、曇っていて富士山が
望めないのが残念、明日に期待しよう。
出店ブースで、シューズを衝動買い、
同じものでも1,000円強の違いがあり、
一旦購入したが、返品して安いほうの店で
ゲット、大阪人らしい、店も大阪の店とオチがつく。
藤沢に戻りホテルにチェックイン、
ひとり前夜祭へ、大会ガイドの店に
「生ビール1杯」のサービス券があったので
そこの店に決めた。
やはりここでも「しらす」・・・
美味かったのでもう一度食することに・・・
金目鯛の煮付けetc.,ついつい酒が進み。
ブレーキかけるのがちょっと遅れた、
さて明日はどうなることやら（続く）

参加賞

湘南国際マラソン

これから湘南国際Ｍに出発。
天気も良さそう、湘南海岸から見る
富士山は印象的！
たくさんの再会も待っている。
今回はファンランの、、、、つもり。
だが、一旦走り出すとランナーの習性が
顔を出すかも・・・な。



昨夜はちょっと飲み過ぎ、
昭和48年3月16日。
故郷から大阪に出てきて34年。
自分にとってこの日は忘れられない
節目の日。

今年初！

最近酒量が増えている、同時に目方もだ。

走っているとは言え、一頃のように
距離も伸びず、すっかり怠け癖がついてしまった（反省）
日曜日の湘南国際Ｍはぶっつけ本番、
レースの連荘は久し振りだが、過去レースの谷間に
練習をしなかったことは記憶にない。
緊張感を欠いている自分に腹立たしい。

今日を今年初めての休肝日にした。
明日も飲み会が待っている

京都シティハーフレポート

4時過ぎ起床。
外は雨、予報では朝方には上がるとの事。
気象レーザーで確認すると確実に
西から上がってきている、一先ず安心。
自称「晴れ男」の面目保つ。
7時半会場へ・・走友、三々五々集合。
雨は上がったが風が強く肌寒い。
レース結果
5キロ　　　22：01
10キロ　　　22：38
15キロ　　　23：20
20キロ　　　22：56
21.0975キロ 05: 07 1時間36分
10キロ過ぎからジワジワと痛みが襲撃、
我慢我慢と呪文を唱えながらゴール。
今の実力はこんなもんやなあ。

レース後は懇親会、
東京・埼玉・名古屋・近畿・山口・福岡の
メンバーが集結、飲むわ喋るわ、
じゃんけん大会等で大いに盛り上がった。
毎年、京都はお祭り気分、レースは二の次。

3年ぶりの京都シティ

明日は第14回京都シティハーフマラソン、
受付会場のみやこめっせに行って来た、
13時の受付時間に先立ち
ゴール後の懇親会場「旅館平新」の下見に・・
なんと我が「ＥＲＣきんき」の他にもう1つの
グループが予約しているとの事・・
風呂が一杯にならなければいいが・・・
穴場と思っていたのになあ。
下見後、タゴールへ９Chanを表敬訪問に、
先客あり、東京の走友、ゲルフジ夫妻
3人でタゴールカレーを賞味、汗カキカキ
お代わりで腹満杯。相変わらず美味い！
そこへ九州からとんこつ氏ご来店、
http://www7a.biglobe.ne.jp/~ken-show/tagole-ad.gif

その後受付会場の平安神宮隣り
みやこめっせへ・・
待機していた発泡酒さんを含めて
冷酒、焼酎、明太子数の子で宴席開始、
その後三々五々メンバー集結、
最後はお好み焼きカーボへ、
ほんまに明日走るのかい？というほど
飲んで食べた。
ま、京都シティは走るのはオマケ。
明日の懇親会が楽しみ。
雨降りませんように！

嬉しい便り

１通の封書が届いた、
携帯やＰＣ普及の昨今では
珍しいが、これがまた嬉しい。
差出人は福岡のラン友、
９年前のマウイマラソンで知り合いになり
その後も男の友情を温めてきた。
国内外のマラソン７７回を走り、
マウイ３回、サロマ２回を一緒に走った
サブ3＆サブ10ランナーだ。56歳。
そんな彼が３年前の春、突然「そううつ病」に、
なったと風の便りで知り、連絡を取っていたが
一方通行だった。
しかし、今年の正月、年賀状が届いた、
元気になったのかな？と思いつつも敢えて連絡は
しなかった。
そして、今日嬉しい便りが・・・
うつの原因は不明、医者からは
「今、あなたは白煙を噴いて突っ走っている。
このままでは爆発しますよ」言われ、即入院。
２ヶ月余りの入院生活後から本当の苦しみが
始まり、全てに意欲がなくなり、食欲はなく
外にも出られず、視線が気になり、死ぬ事さえ
考えるようになったとの事。
それが、昨年12月、不思議にもうつ気分が
一気に解消、その後職場へも顔を出せるように
なり、今では本来の仕事の一部もしているらしい。
ただ、走るのはまだドクターストップで
今はウォーキングの毎日、
「これからはゆっくり余裕を持って」と
心に決め60歳までは走れるだろう、
スローライフを楽しみながら「夢」は見続けたい。
と書いてあった。

良かった、また彼と一緒に走れるのも
そう遠いことではないだろう。

一度しかない人生、アクセクしたって仕方ない、
悔いないよう楽しもうっと。