泉州以来9日ぶりに走った、
やはり体が重たい。
キロ6分程度のゆっくりしたペースで11キロ、
心配した足底の痛みは後半やってきた。
歩くには全く支障ないが・・・
出勤前にリハビリへ
京都・湘南と続くだけに不安は隠せない。
やはり体が重たい。
キロ6分程度のゆっくりしたペースで11キロ、
心配した足底の痛みは後半やってきた。
歩くには全く支障ないが・・・
出勤前にリハビリへ
京都・湘南と続くだけに不安は隠せない。
学問の神様、菅原道真公を奉る
京都は北野天満宮の梅。
今が見頃、仕事の合間に立ち寄ってみた。
合格祈願の絵馬が多かった。
ところで、ここ２・３日、時々鼻がムズムズする、
この陽気で花粉の飛散が多いと言う、
自分には縁がないと思っていた花粉症、
まさか・・・・
しかし突如襲い掛かってくるというし・・・
あって欲しくないなあ。
第1回湘南国際マラソンナンバーカードが来た。
泉州から1ヶ月後、まだ後遺症は癒えてないから
ちょっと不安、しかし今年はフル復活年と
決めていたのでやるしかない。
この分だと記録狙いは諦め湘南海岸の景色を
満喫しながら駆け抜けようっと！
湘南は過去2回、湘南マラニックと箱根チャレンジで
走っているのでイメージは描ける。
それに思い出の33年前にタイムスリップができるので
今からワクワクしている。
読者の皆さんで参加される方
よろしくです。
ナンバーカード＃５８８９
泉州から1ヶ月後、まだ後遺症は癒えてないから
ちょっと不安、しかし今年はフル復活年と
決めていたのでやるしかない。
この分だと記録狙いは諦め湘南海岸の景色を
満喫しながら駆け抜けようっと！
湘南は過去2回、湘南マラニックと箱根チャレンジで
走っているのでイメージは描ける。
それに思い出の33年前にタイムスリップができるので
今からワクワクしている。
読者の皆さんで参加される方
よろしくです。
ナンバーカード＃５８８９
東京マラソンで全国が賑わう11時00分、
第14回泉州国際市民マラソンがひっそりと（？）
スタート、心配した雨は完全に上がり、
予定通り半袖、ランパン。
３０キロまで4：30～4:40、
以降は5:00～5：10ペースで行ければ、
目標の3：10台は達成できるであろうと
脳裏に描いていた。
しかし予定通り行かないのがマラソン、
15キロまではキープできたものの、
以降立ちはだかったのは痛みだった、
徐々にペースが落ち始め沿道の声援にも
応えられないようになってきた、
上半身は元気なのに下半身が言う事を
聞いてくれない。
30キロ以降は2つのブリッジ超え（往復）も
手伝いキロ7分～8分のヘロへロ状態、
途中何度か立ち止まり屈伸を繰り返し
走り続けたが今までに味わった事の無い
足底に痛みが襲ってきた、
こんな状態ではもうフルは断念したほうが
いいのではと弱気になっていた。
あと3キロ、2キロ・・標示が力になり
ヘロヘロながらも何とかゴール、
3時間45分だった。
足底の痛みがピーク、立っているのも辛かった。
帰りの電車、座れてホッ！
この先、京都、湘南と続くがどうしようか
迷うところだ。
落ち込んだ2007泉州国際だった。
しかし、嬉しいこともあった、
ＥＲＣ金沢のｋ２さん、kikoさんご夫婦と再会
出来て良かった、
腰痛を持ちながらもkikoさん自己ベスト達成！
第14回泉州国際市民マラソンがひっそりと（？）
スタート、心配した雨は完全に上がり、
予定通り半袖、ランパン。
３０キロまで4：30～4:40、
以降は5:00～5：10ペースで行ければ、
目標の3：10台は達成できるであろうと
脳裏に描いていた。
しかし予定通り行かないのがマラソン、
15キロまではキープできたものの、
以降立ちはだかったのは痛みだった、
徐々にペースが落ち始め沿道の声援にも
応えられないようになってきた、
上半身は元気なのに下半身が言う事を
聞いてくれない。
30キロ以降は2つのブリッジ超え（往復）も
手伝いキロ7分～8分のヘロへロ状態、
途中何度か立ち止まり屈伸を繰り返し
走り続けたが今までに味わった事の無い
足底に痛みが襲ってきた、
こんな状態ではもうフルは断念したほうが
いいのではと弱気になっていた。
あと3キロ、2キロ・・標示が力になり
ヘロヘロながらも何とかゴール、
3時間45分だった。
足底の痛みがピーク、立っているのも辛かった。
帰りの電車、座れてホッ！
この先、京都、湘南と続くがどうしようか
迷うところだ。
落ち込んだ2007泉州国際だった。
しかし、嬉しいこともあった、
ＥＲＣ金沢のｋ２さん、kikoさんご夫婦と再会
出来て良かった、
腰痛を持ちながらもkikoさん自己ベスト達成！
明日は泉州国際市民マラソン
2000年から出場している、
2005年故障で断念したため連続出場は
絶たれたが、この大会で出した自己ベストは
いまでも燦然？と輝いている。
それだけに思い入れの大会である、
今年から開催の東京マラソンも興味は
あったがエントリーはしなかった。
毎年悩ませるのは天候、ご多分に漏れず今年も
予報はイマイチだ。
でもスタートしたらとやかく言っておれない
開き直りで走る、今年も恐らく（当然）大臀筋痛との
闘いは免れない、どこまで持ちこたえられるか、
根性で走る。
2000年から出場している、
2005年故障で断念したため連続出場は
絶たれたが、この大会で出した自己ベストは
いまでも燦然？と輝いている。
それだけに思い入れの大会である、
今年から開催の東京マラソンも興味は
あったがエントリーはしなかった。
毎年悩ませるのは天候、ご多分に漏れず今年も
予報はイマイチだ。
でもスタートしたらとやかく言っておれない
開き直りで走る、今年も恐らく（当然）大臀筋痛との
闘いは免れない、どこまで持ちこたえられるか、
根性で走る。
冬の鍋といえば・・
ふく（ふぐ）、かに、等々多種多様、
クエも中々のもの、ふくと並んで
あっさり感が好評ということで
先日、クエの本場日高（和歌山）へ
流石本場とあってこんなモニュメントがある。
コラーゲンたっぷりで女性に人気だ、
ご多分に漏れず居候達も
その言語に弱く喰うわ喰うわ、
若干1名は、もう手遅れの感もあるが、、、
もうちょっと安ければなあ。
ふく（ふぐ）、かに、等々多種多様、
クエも中々のもの、ふくと並んで
あっさり感が好評ということで
先日、クエの本場日高（和歌山）へ
流石本場とあってこんなモニュメントがある。
コラーゲンたっぷりで女性に人気だ、
ご多分に漏れず居候達も
その言語に弱く喰うわ喰うわ、
若干1名は、もう手遅れの感もあるが、、、
もうちょっと安ければなあ。
体が動かなくなったら
早く死にたい、同僚の死を
目の当たりにして再認識した。
ある本で読んだ事がる、
長生きできる「か行の法則」
感動
興味
工夫
健康
恋心
この五つをなくさなかったら
長生きできるそうである。
この法則をいつも描いて生きている。
恋心があれば・・・
早く死にたい、同僚の死を
目の当たりにして再認識した。
ある本で読んだ事がる、
長生きできる「か行の法則」
感動
興味
工夫
健康
恋心
この五つをなくさなかったら
長生きできるそうである。
この法則をいつも描いて生きている。
恋心があれば・・・
約2年、肺がんと闘っていた同僚が亡くなった、
５８歳の若さ、12月初旬まで出社していたが
同時期に早期退職者募集があり、手を上げた、
その後は緊張感が抜けたのか転げ落ちるように
体力が弱り、休んでいた。
本人の希望で入院はせず自宅療養だった、
救いは痛みがなかった事だそうだ、
それは何万人に1人という確率らしい。
しかし、流石に亡くなる一週間前からは
痛みがあり、苦しんだという。
想像したら怖くなってきた。
親兄弟、子供もなく、最期は奥さんに看取られ
逝ってしまった。
安らかに眠って欲しい。
悲しい一日だった。
５８歳の若さ、12月初旬まで出社していたが
同時期に早期退職者募集があり、手を上げた、
その後は緊張感が抜けたのか転げ落ちるように
体力が弱り、休んでいた。
本人の希望で入院はせず自宅療養だった、
救いは痛みがなかった事だそうだ、
それは何万人に1人という確率らしい。
しかし、流石に亡くなる一週間前からは
痛みがあり、苦しんだという。
想像したら怖くなってきた。
親兄弟、子供もなく、最期は奥さんに看取られ
逝ってしまった。
安らかに眠って欲しい。
悲しい一日だった。
昨日はＥＲＣ仲間原ビレッジさん主催
御堂筋ランに参加してきた。
梅田から難波まで距離にして僅か4キロそこそこ
と短いが大阪のメインストリート御堂筋。
原ビレッジさんの職場○○コクドラッグストアお揃いの
ランシャツ＆キャップを身にまとい、走る広告塔13人の集団が
御堂筋を南下、約1時間のランであったが、
33年前に田舎から出てきて、初めて配属された職場前も走り、
感慨深かった。
ラン後は焼肉、カラオケで何と約6時間の大宴会。
よく飲んで食べた。
御堂筋ランに参加してきた。
梅田から難波まで距離にして僅か4キロそこそこ
と短いが大阪のメインストリート御堂筋。
原ビレッジさんの職場○○コクドラッグストアお揃いの
ランシャツ＆キャップを身にまとい、走る広告塔13人の集団が
御堂筋を南下、約1時間のランであったが、
33年前に田舎から出てきて、初めて配属された職場前も走り、
感慨深かった。
ラン後は焼肉、カラオケで何と約6時間の大宴会。
よく飲んで食べた。
組織変更に関連する雑務もやっと終了、
ヤレヤレ。
今日から2月、新体制で再スタートの日、
早速先頭をきっての早番勤務、
会社着5時15分は正直辛い、4時45分には
家を出なければ間に合わない、
朝ランと同じ時間のスタートだが
仕事とランでは気構えは大違い。
今夜は冷える、予報では明日は
ホンマに降るの？
ヤレヤレ。
今日から2月、新体制で再スタートの日、
早速先頭をきっての早番勤務、
会社着5時15分は正直辛い、4時45分には
家を出なければ間に合わない、
朝ランと同じ時間のスタートだが
仕事とランでは気構えは大違い。
今夜は冷える、予報では明日は
ホンマに降るの？