5時から男

久しぶりの4時半起床、
野辺山以来のラン、爽やかで気持ちよかった。
15時半頃から突然睡魔が襲ってきた、
必死でこらえるが・・・
仕事にならなかった、が、
17時ごろにはスッキリ、5時から男復活だ！
今夜は何処で？　ワクワクで18時過ぎに退社、
あさひで1杯＆芋水割り1杯でまた睡魔が・・
やっぱり早起きが堪えたか！
でも明日も走るぞ！

◆今日の練習　13キロ
◇今月の累計　282キロ

そろそろ

野辺山から早くも一週間、
もう筋肉痛はない、大臀筋痛は
相変わらずだ、これがなければラスト13キロは
走りきってサブ13時間は出来たはず。
心残りだがその時は痛みをこらえるのがやっとだった。

サロマまで一ヶ月を切った
そろそろトレ再開しなければ、
最近また間食が多いことを反省！
腹周りが気になる、わかっちゃいるが
気をつけよう！

ちょっと自慢

昨夜は囲炉裏村の月例会。
それぞれの山行き話で盛り上がり
飲むわ喰うわの3時間。
八ヶ岳、野辺山100kを報告、
あそこを100キロも、それも走って？
山男たち一同に仰天！
入村1ヶ月の自分を見る目が違っていたような
気配が・・（ウッシシ）

野辺山満喫

第12回星の郷八ヶ岳野辺山高原
100㎞ウルトラマラソン。
13時間11分03秒でゴール！
4回目のチャレンジにして初めて
スタート時から憧れの雄大な八ヶ岳を望み、
終始伴走出来たことに喜びを感じた。
レース前、自分自身に課していた
上りは歩かない！は結局のところ
あの馬越峠にやられてしまった、
疲労もピーク、右ケツの痛みもピーク、
脚が前に出ない、全てを歩いてしまった、
次はちょっとでも走れるようになりたいものだ。


亀仙人さん始め、「高原野菜」同宿の野辺山軍団のみなさん、
駒ヶ根から参加のシナGさん、走るナースさん、みっちゃさん、
えんちゃさん、そして桃太郎さん、お世話になりました。


帰りは野辺山軍団の皆さんと
甲斐大泉温泉「パノラマの湯」で疲れを癒した。

高原野菜のマスター不在で一緒に飲むことが
出来なかったのが心残り？だった。

いざ野辺山へ・・

１年の２大イベント野辺山ウルトラが
いよいよ明日に迫った。
どうあがいても明日だ！
去年は目標が３５キロ稲子湯のため
のんびり構えていたが今年はごまかしは出来ない。
ただゴールだけを見つめて走ろう、
いやいや、明日の予報は晴れ、４回目の野辺山にして
初めてではないか？晴れは・・・
青空に映える八ヶ岳を観たいが為に参加したいたのだ。
山の天気は変わりやすいので期待半分にしておこう。
たくさんの仲間に会えるのも楽しみだ！
ゴール後は美酒に酔おう、酔えるようベストを尽くそう！

朝は９時まで仕事をして、いざ野辺山へ・・
そろそろ寝よう！

眠たい

昨日はハードな一日だった。
５時半出勤、１９時一旦帰宅、
２１時半再度出勤、０時半まで作業。
１時過ぎ帰宅。
一体あなたは何屋さん？

そして今朝４時半起床、ラン・・・
リハビリ中は思わず寝てしまっていた。

思った事、
「お疲れ様」と、
ねぎらいの一言かけてくれる人は
いないものか！
　　・・そんな甘いもの違うか！・・

◆今日の練習　１３キロ
◇今月の累計　１５７キロ

あと6日

昨日は折角、新しいシューズで試走の予定が・・・
忙しく6時前の帰宅となり走るのは断念した。
今朝、気分も新たにオニューで、やはり気分が違う。
全体的に脚も身体も軽く感じ何時間でも走っていられる
気分に・・・

野辺山まであと6日。


◆今日の練習　13キロ
◇今月の累計　144キロ

変化のない一日

今日は朝からずっと雨。
走れない、というよりこんな雨の中
１人で走る勇気はナシ！
誰か一緒に走ってくれる人がいれば・・
ある訳ナシ！
朝一にリハビリ済ませ出社までちょっと
ゆっくりと思ったが、会議の準備があったので
早目に出社することに。

明日は午後からおニューのシューズで走ろう。



昨日、六甲山で出会ったイノシシ

半年ぶり

１４日ぶりの休み。
天気よければ山へと考えていた。
メンバー：銀狐（単独）
近場、六甲山系の荒地山、標高５４９M
阪急芦屋川からスタート、標高こそないが
途中は岩場の連続で「岩梯子」と名付けられている。
前までは岳友と話しながらだったので
しんどさも紛れたが今日はちょっときつい感が・・・

野辺山を控えているので怪我は許されない
慎重に一つ一つ岩場をクリアして頂上へ。
ちょっと下ったところに水飲み場があったので
そこで昼飯タイム。
メニューはエースコックの「ワンタンメン」とおにぎり３ヶ、
今日はビール買い損ねた（トホホ）
約３０分休憩後、ロックガーデン、高座の滝経由で
阪急芦屋川のコースを取る。
途中の風吹岩付近で、六甲山名物「イノシシ」に
バッタリ遭遇、こっちはびっくりしたが相手は
慣れたもの、別にこちらを気にすることもなく
マイペースで餌を探していた。
下りも結構岩場の連続、やはり下りが危ない
登山事故の大半が下山時に起こっていると聞く。
事故なく約３時間の山登りを楽しんだ。
帰りに床屋へ寄ってサッパリと！
一旦家に帰り、野辺山用のシューズを買いに梅田へ・・
オニューで大会は避けているが、まだ１週間あるので
履きならしの時間はある。
アシックス、ゲルフェザーLT　フラットタイプ、
これまでは「サロマ」だったが、底には通気用の
穴があいているので雨水が入ってくるのだ。
過去２回の野辺山で苦い思いをしているので
今回はパス！
久し振りの休日、ゆっくりすりゃいいのだろうが
やはり自分には性が合わない。

画像は本日の昼メニュー

健忘症？

今朝、出勤の連絡バス待ち時、
ある女性（20～22歳位）から挨拶された
ので本能的にこちらも挨拶、
ところがその人が誰だか思い出せない、
忘れられることはあっても自分が忘れる事は
なかったのに・・・
特に女性とあらば・・・でも全く思い出せない、
相手が誰かと間違っていたのだろうか？
思い出せない、、、、あ～気持ち悪い