久しぶりの4時半起床、
野辺山以来のラン、爽やかで気持ちよかった。
15時半頃から突然睡魔が襲ってきた、
必死でこらえるが・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
仕事にならなかった、が、
17時ごろにはスッキリ、5時から男復活だ!
今夜は何処で
? ワクワクで18時過ぎに退社、
あさひで
1杯&芋水割り1杯でまた睡魔が・・
やっぱり早起きが堪えたか!
でも明日も走るぞ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
◆今日の練習 13キロ
◇今月の累計 282キロ
野辺山以来のラン、爽やかで気持ちよかった。
15時半頃から突然睡魔が襲ってきた、
必死でこらえるが・・・
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仕事にならなかった、が、
17時ごろにはスッキリ、5時から男復活だ!
今夜は何処で
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beer.gif)
あさひで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beer.gif)
やっぱり早起きが堪えたか!
でも明日も走るぞ!
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◆今日の練習 13キロ
◇今月の累計 282キロ