サファイア

日記です。

月末の金曜日です。が・・・ ^^;

2015-07-31 20:37:54 | 思ったこと

暑い日になりそうですね   やはり海や山の方は霞が掛かったように見えませんが~ 
湿気が多いということでしょうか?
温度計を観れば   スデに30℃は有りますョ。
スッキリ乾かなかったタオルケットをもう一度干して、洗濯した毛布も干しました 
急に暑くなったので、さすがに毛布では暑過ぎです   早速、タオルケットに換えました。
今日は風がソヨソヨと入って来て   気持ちがイイですネぇ~
3ヶ所の掃き出しを開けていれば、扇風機も要らないくらいに涼しいの 
こんな日は下界に下りて行きたくないですネぇ   約束していた予定をキャンセル 
させていただきました。
暑い車中に30分以上、モカを置いては行けません! 
3時過ぎの買い出しまではベランダの花たちを愛でながら   水をやったり、写メったり 
長女が「アマリにも暑いから、3時に終わるョ」と言うので、一緒に買い物をすることにして 
明日の盆法要の花を買って帰ります。
親戚2軒・実家・甥宅・我が家と5軒分の墓に飾る花なので、大層買う必要がありますぅ!
イロイロな種類を10束ほど買って、短めにカットしておきました。
早目に盆法要を済ませるのは、盆休みに想いっきり遊ぶため   それが我が家流 
今回の盆休みは3人+  ダケですが、楽しんで来ようと思っています 
今年は海で泳ぎたい!と思っていますが~、盆過ぎるとクラゲが多くなり   刺されて   
困ったコトがあったので、それからは用心しています。
こう暑いと、タマには海も良いかナぁと・・・   思うンです 
今年こそはゼッタイ      泳ぐぞ~~!  


『昭和の町』で、昔ながらのボンネットバスに乗って15分のドライブをしました。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

アッズ~~ィ!!

2015-07-30 19:35:20 | 思ったこと

晴れているような・・・??   ケレド   ドンヨリの空は街も海もカスンデ見えません。
下の公園でラジオ体操が始まる頃は、セミの大合唱がギャンギャンワンワンとウルサクて 
益々暑っ苦しい気分になるのですョ
それからは・・・   暑~い!  やっと夏が来たようですネ。
ならば、キャンプの時のタオルケット6枚を2回に分けて、大洗濯しましよっと~ 
干す処が無くて、2枚はハンガー2本に引っ掛けて干しました。
綿毛布は干すだけにしました   やれやれ、やっとコレでスッキリしました。
身体がネトネトしてきます   サッと冷水をかぶって、昼を済ませたら 
少し早いですがカーブスへ出掛けます 
暑いのに身体を動かして、汗をかくと~? ウソじゃ無く、不思議と身体が軽くなるんです 
早いもので、カーブスを始めてからこの7月末でチョウド1年が経ちますネ! 
何でも続けることが力? 目に見えない働きがあるのか、少しづつ数値が良くなって来ている
ことは確かです 
体重が変わらないのは筋肉が付いたセイだと・・・   ソレを信じています。

先日の『宇佐神宮』賽銭箱に止まっていたセミはとても小っちゃいの   
初めて見たので、写メって  おきました。 
どれくらい小さいか   比べるモノが無かったので、旦那の指を置いてみました。
何という名前のセミでしょう?   調べてみようと思いツツ   今になっています。

早速、 ネットで探しましたが・・・、『いわさきクサゼミ』が日本最小のセミとあります。
けれど、何だか違う気がします。
因みに、沖縄~八重山諸島に分布するセミとありました。



 
 
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

必死で探して、みつけました!

2015-07-29 19:14:55 | 趣味

ジュワッと湿っぽくて、気持ち悪いコト極まりないですネぇ~! 
山の稜線や街・島も見えなくなりました   少し、お湿りがあったようです 
昼から、チョッと見積もりに来てもらいました。
部屋の図面にテーブルの大きさを描いて、どんなイメージになるのか?   観てもらって
形にもコダワッテ、少しでも広く使いたいと伝えました。
あとは・・・   楽しみを待つだけ 

さぁ! 今度は、先日のキャンプで入り損なった温泉   の名前を探すことにします 
ドーしても気になって   アキラメられないんデスョ 
今度行く時、マタ   探さなければならないでしょう 
心当たりのブログ   をメクッテ   チェックしていきます。 
去年の盆休みは他所だったし、2013年のGW・盆は無し、2012年のGW・盆も違うしなァ?
順に探していたら   ありました。
2012年の10月6日~8日に家族4人でテントを張って2泊3日の旅をしていたんですね。
急に行こう!と決めたようで、取り敢えず   選んだ場所でした。
でも、ココはスゴク良い処でしたネ   まさか、3年も前だったとは・・・ 
そして、1泊目の   名前は『海門寺温泉』で@100円でした。
2泊目は『堀田温泉』@210円だと書いています。
あ~~!   なんで想い出さなかったかなァ  ザンネンでしたネ。
でもマタ行く時は、必ず  アソコに決めてます 
孫が生まれたら、一緒に・・・   ここなら喜ぶね
だって、お母さんになる末娘も生後半年からキャンプ旅に参加?しているのですから~! 
きっと大丈夫ですョ 
さ、スッキリした処で家事に取り掛かりましょうか  
 
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

やっぱり、キャンプはイイね ^^b

2015-07-28 19:48:38 | 趣味

蒸し暑いですぅ~   いつも涼しい我が家でもあまり風は入って来ませんョ。
朝から敷地廻りの枝切りの音がガーガーとウルサクて~   生協のチャイムが聞こえず、
いつの間にか荷が置いてありました 
先日の旅費計算はレシートとメモをチェックして   ダイタイの計算を済ませたら  
チョッと予算オーバーでしたが、この際、納得です 
思えば・・・   1年ぶり 去年の盆休みに富山付近をキャンプ旅をして以来でした。
あの時も雨が降ったり止んだりで   土砂被災があった処を通って帰って来ました。
以来、連休の度に雨の災害があったりした一年だったので   あえてドコカに行こう!と
いう気にならなかったのも確かです。
今回は末娘が友だちの結婚式に出席するため   ドーする と・・・。
交通の便が無い地域で、オマケに妊婦です   心配した婿が「ソレなら一緒に」と~
お願いされて、キャンプをスルことになったのです。 
久々でしたが、思いっ切り楽しみました   やっぱり、キャンプ旅は好きなんですネぇ~
ビール・ワイン・ジュースは冷蔵庫で良く冷えています 
寝る時は二段ベットに~   というアンバイです。  
早速、盆休みはドコカに行こうと計画している処です 
今度はソコに身を置いて、一日中ボーっと過ごしてみたいですねぇ 
きっと退屈でしょうけど・・・ 
外での食事は超!気持ちが良いモンですよ   スカッとして、癖になりますね 
普段と変わらない食事でも   あら!何と美味しいコトでしょう ってね。
夜は先日のように、満天の星空を見上げながら   寝てみたいヮね。
ツマランコトでウジャウジャ想い悩むのがバカバカしくなる?? 
久しぶりにキャンプをしたら、マタ気持ちが復活して来ました  


志高湖キャンプ場です。
池の前にテーブルを置いて   飲んだり、食べたり・・・ 
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

雨のち曇り

2015-07-27 19:50:03 | 思ったこと

ツイに雨になりましたネ~   サイワイなことに旅行中は良く晴れたので好かったヮ! 
『昭和の町』はマダマダ観れなかった処があるので、機会があればマタ行きたいと思います。
昔のコトは幼い頃をイロイロ想い出してナツカシイのです 
どんな些細なコトも昨日の事のようによく覚えているモンですョ。
昔のガソリンスタンドを観て、ソレに繋がる話を一つ想い出しました。
近所の八百屋は”何でも屋”で、大型スーパーは有りましたが遠くて   マトメテ買う時は
荒神市場へ行きました。
オジサンは子供会の世話をして   オバサンは野菜を売り、お好み焼き屋もしていました。
ソバやウドンもイイですが、冷ご飯と卵を持って「ご飯入りを焼いて~」と、注文したものです。
ご飯入りはモッチリとしていて美味しかったァ~!   ナツカシイ味です。
夕方から近所の方たちは@5円を持って、力道山のプロレスを観に行ってましたね。
余談ですが・・・、我が家は妹が脚の骨を折ったお陰で? 早々とTVが来ました 
お勝バーさんは浄瑠璃が好きで、よく観ていましたね。
あの頃は10才、人生の境目でした。

子供会からはオジサンが遠足に連れて行ってくれたり・・・、イロイロ楽しい想い出があります。
子供は男の子2人で、長男はオトナシイ子でしたが 次男はワンパクでいたずらばかり・・・。
ある日、その次男が広っぱに置いてある旧いガソリンスタンドの上に登って遊んでいました。
通りかかった人が何人も注意をしますが、訊きません。
母親にも注意をしに行きましたが、、、   その内に、蓋を開けて火が点いたマッチを
投げ入れたのです。
ドっッカーン   スゴイ音がして、その子は飛ばされました 
真っ黒な顔になって、地面に叩き付けられました 
親たちや近所の人たち、ガソリンスタンドの持ち主もビックリして掛け付けました 
サイワイにもカスリ傷だけで済みました。
それからはサスガにガソリンスタンドには上らなかったようですが・・・。
カナリ、オジサンに叱られたのでしょうねぇ
当時の彼に怖いモノは? ガス爆発よりお父さんでしたね 



『昭和の町』にあったガソリンスタンドです。
ナツカシイですネ。
  
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

1泊2日の旅 2日目

2015-07-27 11:17:57 | 趣味

好い天気です   台風の影響で雨かも?とアキラメていましたが   ウレシイですネ。
早朝から   「歯ブラシセットが無い!」と入歯の容器を持って言いますョ 
マタですかい? で、その入歯セットはドコに有ったのかしら~  説明も有りませヌ 
コーヒーを淹れて、キレイな湖畔傍でユッタリ   朝食タイム。
何年振りでしょうか? やはり、『志高湖キャンプ場』はイイですネぇ 好きです。
チョッと早目に出て   セッカクですから『宇佐神宮』に寄って行くことにしました 
土産物屋の長い通りを過ぎて、橋から下の池の鯉や亀・鳥たちにエサを投げ入れて~ 
暫し、楽しみました。
やっと入り口の鳥居へ~   思った以上に広~~い   歩けど歩けど、中々奥之院まで
たどり着きませんね。。。が~、
ハスの池にはキレイな花がイッパイ咲いています 
反対側ではカモが水浴びをしています。
石段を上がったり、砂利道を歩いたり   輪くぐりをしたりと~、やっと! 奥まで来ました。
1・2・3の箱まで賽銭を投げ入れ、「2拝・4拍手・1拝」で丁寧に拝んでいきました。
3人でおみくじを引くと・・・ 「お産軽し」と出ました。
末娘だけ「産後、気を付けるべし」と追加がありましたので、用心させることにします 
アマリにも暑いので、紫芋ソフト@200円を食べて休憩です 
さ、次は『昭和の町』へ行きましょうか 
目の前   に停めると、スグ傍にレトロなボンネットバスが有るではアリマセンか
飾ってあるのかと思えば、スグに乗り合いバスが出発すると言うのです 
今はもう日本中で4台しかないボンネットバスは福山から来ているのだそうです 
15分の乗り心地は~? ナツカシク?? 昔を想い出しましたネ 
砂利道を走ると、ポ~ンと天井まで   飛び上がる?かと思うほど跳ねました。
安芸津の駅から風早まで、、、   もう60年も前の話しです。
その時から雨がポツリポツリと降りだしました 
チョウド   帰って来たので、傘を差して町中を散策スルことにします    
貰った地図を見ながら順番にナツカシイ風情の町並みをアチコチ歩いて、美味しいコロッケを
食べたり、雑貨を観たり買ったり   思ったより沢山の店があり、退屈はシマセンね 
手作り納豆100g入りが@200円だというので、婿に買って行くように言って店に入りました。
「今日 作ったばかりなので、10日ほど置いて食べてください」と言うコトでした。
臭みが無くコダワった納豆だということでしょう! 
昼は10割蕎麦の店に入り、カモソバ2+冷やしソバ2を   たべました。
本当に美味でしたァ~!  くじ引き券4枚もらいました。
帰道に立ち寄ったパン屋で八朔デニッシュやフランスパンを買うと、マタマタ2枚貰いました。
ソレをくじ交換所で引くと@500円の金券が当たり~! 
ソレをキュウイ大福に換えて、美味しくいただきました
2時半すぎましたのでソロソロ帰りましょうかね   椎田IC~廿日市ICまでですが、横風の
アオリに   恐る恐る   ヤットコさ、無事に帰り着きました。
仕事終わりの婿が迎えに来たので、早速、土産の焼酎で   有り合わせの食菜を
ホットプレートで焼いて、乾杯です 
お蔭様で   楽しいキャンプ旅が出来ました  
婿が頼んでくれ、旅費までいただき   感謝・感激です。


今回はドコに行っても空いていて、移動が楽でしたネ 

   

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

1泊2日の旅 1日目

2015-07-27 08:37:19 | 趣味

好い天気で   目覚めました   ウレシイですネ。
ガソリンを注いで、7時に末娘を拾って   廿日市ICから高速へ乗ります。
岩国付近から   ドンヨリの空が続きますネぇ~ 
ドーなるコトやらと思いつつ、下松SAでトイレ・朝食休憩を40分とります。
9時半、意味も無く   旦那の好きな”壇ノ浦”に寄り ココでもトイレ休憩です。
それから椎田ICまで   ココで高速道が切れているので、一旦下ります。
先日のニュースで”土地持ちさんがミカン畑を手放さなかったので強制撤去された”と~。
ココが繋がれば、ザンネンではありますが『豊前おこしかけ道の駅』に寄ることは無くなります。
大きな椎茸10枚入り3パックが@1000円   だったので、買って行きます。
他にも、手作りハムや豚タンも買い、紫芋ソフトを食べて出発 
昼は別府湾SAで鳥唐揚げランチで   景色もイイですネぇ~   記念に写メって  
おきました。 
スグに大分(別府)に入りましたが、3時までには少し時間があるので   駅前のデパートに
入りショッピング。
2時過ぎたので式場   に停めて、長女が髪をセットし、着替えます。
コレで7時まではフリータイム、早速、隣の『ゆめタウン』で夕食の買い出しです 
美味しい焼酎があるかしら? 婿の土産も焼酎がイイね 
後は、ドコに停めて、ドコの風呂に入ろうかしら?と~ アチコチ   ウロウロ。
以前一度ココに泊したことがある魚港が気に入っているらしく、予めココに決めているようですが
当時は夫婦2人旅 トイレは我慢できましたが、今回は妊婦が居るのでソウはイキマセン。
ソレを何度言ってもピンと来ないようで「ナンデや?」ってか? 
自分ダケの時はガマンしますが、娘のコトとなると黙ってはおられませんョ 
所詮、薄情人間ですから   到底理解出来ないのでしょうねぇ?  
それから、イロイロ探してみましたがドコもアリマセン。
一事が万事こんな調子ですから、時間がモッタイナイとは思わず   迎えに行く時間になり
再び、  待っていると   嬉しそうに帰って来ました。
楽しい時間だったようで、コレで婿に頼まれた”任務”は完了しました
さ、お風呂に行きますョ~! 以前、キャンプした時に何度も利用したアソコがイイですネ。
アチコチ探しますが~? アリマセン   結局、ココまで来て何で?スーパー銭湯
有り得んじゃロゥ 
狭い路地をクネクネと。。。   携帯ネットで見つけた『やまなみの湯』へ行きまスたョ~。
@450円も出して、オマケに脱衣ボックスの鍵代@10円は戻りません。 
スッカリ遅くなって8時過ぎですョ   予定よりズイブン外れてしまってガッカリです。
やはり、あのキャンプ場に決めましたが、、、   場所選びにマタもやスッタモンダ。
寝静まっているテントの前でカチャカチャと音を立ててテーブルをセットしました 
10時過ぎヤット遅い夕食ですが   『おこしかけ』で買った椎茸を焼いて食べれば   
あら美味しい 
見上げれば   満天の星空でしたァ~

さてsate、二段ベットを作ってから、歯磨きして寝るとしましょうか。
と~、 「バッグポケット右に入れて来た入歯セットが無い!」とな?? 
そんなモン知らんヮネ   触りたくも無いヮ!と言っても~?
アキラカに目は「ドコカにやったのにチガイナイ!」と言っているのでスョ 
イヨイヨ、モーロク仕掛けた亭主とは付き合いきれませんヮよ   
バカバカしいったらアリャしない  マジで勘弁願いたいわ! 


 
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

やっと! 金曜日

2015-07-24 20:11:30 | 思ったこと

クッキリと晴れてます!   台風が来ているとは思えませんね 
明日・明後日と末娘に付き添って、大分まで   1泊の旅ですが・・・ 
ドウなんでしょうネぇ 心配はしているんですが、いつもの無鉄砲が顔を出し   勢いで
行こうとしています。
度々、天気予報を観ながら思案しているんですが・・・   何と言っても、今回は身重の末娘
を連れての旅ですからネぇ 何事も無いコトを祈っています 
午前中は、久しぶりのミシン仕事です   夏用のスカートは浴衣地で作るのが一番ですネ。
涼しくて、着心地が抜群  一度、作って以来 ヤミツキになりました。
なので、布地が手に入る度に作っているんですョ 
あとウエストを縫ったら終わりという処で時間切れ~!   ザンネンですが出掛けましょう。 
軍資金を調達して   振り込んで   ツイデに長女を拾って   早目に帰りました。
今夜は超!カンタンな夕食なので、ガス欠バイクに乗り換えてガソリンを注ぎに行きましょう。
月曜日は台風の影響で注ぎに行けないかも知れないでしょ? 
ナンやカヤと雑用を済ませたら、荷造りをしましょう。
1泊2日ですから簡単に済ませ、モカのエサと抱っこ紐も忘れずに! 
旦那の支度も終えたら完了です  
明朝は7時過ぎに末娘を拾って出発で~す どんなコトがあるかしら? 楽しみですネ 
さあ、早目に休むとしましょうか 



末娘が婿の実家に泊まった翌日、手作りの弁当を持たせてくださったのだと~ 
かわいい弁当箱の中に、未のメイ君が居ますでしょ? 感激しましたョ  
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

餃子パーティ

2015-07-23 23:26:18 | 趣味

雨です   こんな日は気分がゼンゼン乗りませんね 
長女も片頭痛がヒドクて寝込んでしまいました   最近はそんなことは無かったので、スッカリ
忘れていました。
こんな時は静かに寝かせておくしかアリマセン! 
静かに書類の整理をスルことにします   2人の年金綴り・通院用の書類・旧保存書類などを
ソレゾレに分けてストックしました。
朝ごはんを食べずに寝ているので、昼は軽めのモノを作って食べさせます 
ドーにか具合が良くなったのは夕方です。
好いアンバイに雨が止んだので、「チョッとカーブスに行って来るョ」と、一っ走り 
身体がスッキリ!   軽く感じます 
出て来た処で、末娘から   「今どこ? 一緒に買い出しをしようャ」と言って来ました。
「5・6分でスーパーに着くよ」と急ぎます 
そう言えば、昨夜遅く「明日は餃子パーティをしよう」と連絡があったんだったヮ。
”手作り餃子”を作るのは何十年ぶりじゃろ   ワクワクして、イロイロ買いました。
キャベツは有るので、ミンチ2種・エリンギ・にら・海鮮などを買って入れます。
何でもミンチにする器械を持って来て、ひたすらズリズリとカットしてコネます。
皆、無言でミンチ餃子と海鮮餃子とシソ餃子に分けて包みます  
その間、貝の酒蒸し・豚肉生姜焼き・オクラのなめ茸大根などを作りながら洗い物をします   
どうにか出来上がって、早速、ホットプレートで焼き始めます。
先ずは    乾杯  久しぶりじゃね 
ココン処 忙しかった婿ですが、「寂しがっとってじゃろぅ」と、気に掛けてくれたみたいでス。
それにしても、手作り餃子がこれほど美味しかったとは~ 
無臭にんにくを5片入れたので、シッカリその味は出ています   美味ですネ~~
皆で熱々を頬バリながら、堪能しました 
結局は135個作りましたが、食べ切れなかった15個ぐらいを冷凍ストックしておきました。
たこ焼きに飽きた婿もコレなら当分イケそうだと   言ってます 
ゼンゼン気を遣わなくて良いので、つくづく我が家に合った婿だと   悦んでいます。
デザートは生協のパインとミカンの缶詰め  懐かしかったのでツイ買ってしまいました。
夏になると、母はコレを持って海水浴場へ連れて行ってくれました 
ナンデか判りませんが、今はその味がナツカシク感じる年になったと言うコトでしょうか?   
 
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

やっと! 検診に行けました ^^;

2015-07-22 18:06:44 | 思ったこと

雨が降ったり止んだり・・・   オマケに平日なので、検診にはモカ同伴です 
平日に100円 があるかどうか  いつもの場所付近を   探します。
ダメなら他へ行くしかないとアキラメかけた時、   ビル奥の中央に、ヤット軽1台分があった
のでバックで入りました! 
予定がコロコロ変わり、何度も予約してはキャンセルして3度目です。
病院に着くと   コレマタ順番がスグに来るほど少ないではアリマセンか! 
オマケに数値がマタマタ下がっていて、ツイに7,0になっていますョ 
あと一息   7を切ったら言うこと無し なんだそうです。
信じられませんがドンドン下がっているのは確かです。が~、
何をドーしたからソーなるのか? 
何度訊いてもゼンゼン判りません! タダ、滅多なコトでは出来ないのです。
昼間の贅沢も月に一度か二度に減らす努力はしているのです 
もし、夜の部に美味しいモノを食べた時はモノスゴくガンバって調整します  
そのセイか? アマリ食欲は無くなりましたネ。
美味しいモノを少しダケ   なので、一食は貴重です 
不味いモノを食べるくらいなら、家の茶漬けでケッコウ  命を懸けて言えます 
検診日は楽しみにしている”ランチ”ですが、ザンネンながらサスガにアキラメて帰りましょう。 
雨が苦手で   震えているので可哀想でしょう? こんな時だけは可愛いいんですョ 
無事に帰って来たらホッとした様で、スグに爆睡ですぅ 
取り敢えず、今月も数値が好かったので   マタ、ガンバってトライしていきますョン   



車に乗ろうとしたら、セミがとまっていました。
久しぶりにジックリ見ました   
セミはドーして、角ッコに眼が付いているんでしょ  不思議ですネぇ~   
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

連休明けで、2週間ぶりのカーブスへ~

2015-07-21 18:37:44 | 思ったこと

朝から雨です   オモシロくアリマセンね   予定が狂ってしまいます。
でもマダ時間は有りますので、晴れるのを気長に待ちましょう。
火曜日恒例は生協です! 重いモノをエッチらオッチラ運ばなくて済むので助かっています 
雨でも若いお兄さんが頑張ってくれます   ので、重いモノがある時は、予告をします。
今回はお米10kgが来ました 
「来週もお米が来ますが、次は水が来ますョ」と言う具合です。
金曜日は”土用の丑の日”だと言うので、ウナギの予約もして   今回来ました 
毎月、こんな贅沢をしていますが   タマには楽しみが無いと、ね?
日頃は残り飯と漬物で独り済ませているのですから~ 
昼から晴れてくれたので、2週間ぶりにカーブスへ行き   汗を流して来ました。
ツイデに「タイヤをカッターで切られた」写真を見せて、長い間休んでいた事情を話しました 
身体が軽くなって、”今週のクイズ”に答えて1点もらいました 
<今週の学習>
基礎代謝が高ければ、痩せやすい!
一日に消費されるエネルギーは、①食べ物の消化・吸収 ②体を動かす ③臓器を動かしたり
体温維持に使われるエネルギーの3種類。
中でも、③は”基礎代謝”と呼ばれ、寝ていても消費されるエネルギーなのに、一日の総消費
エネルギーの6~7割も占めています。
筋トレすれば基礎代謝も増える!
基礎代謝のエネルギー量は、筋肉同様、年齢を重ねるとともに緩やかに低下していきますが、
うれしいコトに筋肉量を増やすことで基礎代謝も増えることが分かっています。
ダイエットに重要なのは、体重より筋肉量なのです。
食事制限だけのダイエットは、わずか3ヵ月で5年分も老化!
「筋肉量」が減ると基礎代謝も比例して落ちる為、結局、太りやすく痩せづらい体質になる、と~。
とっても勉強になりました 
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

3連休が終わりました

2015-07-20 22:40:43 | 思ったこと

見上げれば   晴れ間は出ているようですが、イマイチの天気です 
この3連休中は、マジでパッとしない天候でしたネぇ~  
考えてみれば・・・? 今年も半分以上は過ぎているのにアマリ旅に行けてませんネ 
やっぱり天候不順が一番の問題点でしょう   今までも、悪天候中のキャンプ旅を決行して
来ましたが、ソロソロ年齢的にも限界だろうかと・・・ 
体力は有るのですが、思考力に欠けるのが不安なんです。
カーナビが「50m先を左に曲がって・・・」と言っているのに、スグに曲がってしまい・・・ 
田んぼの細いあぜ道に迷い込んでドーすることも出来ずに、ヤットのことでUターンしたことや、
京都のキャンプでは命カラガラなのに、合羽を着る余裕で?   焼酎ダケを拾ったり~と。
常日頃に増して判断力が無くなって来ているのです。
先日、”線路上を走る”コトになったニュースを観て   他人事とは思えませんでした 
機転が利かず、頑固なので、イザという時の責任が負えません 
なので、ドーしても   という時に限って、用心しながら行きます 
この土・日曜日がソレです。
末娘夫婦タッテの頼みで   ならばツイデに皆で   行こうと言うコトになったのです。
ソレは親子4人最後の旅になりますねぇ~! 次からは漏れなくチビさんが付いて来る 
その末娘から   「親子学級が終わったら、アルパに行かん?」と言って来ました。
4時過ぎ、百均→赤ちゃん本舗へ~。
爪切りや抱っこ紐などを観て廻っていると、末娘の級友夫婦にバッタリ 遠方からワザワザ
来たと言うのですが?   時間的に奇跡に近い??   再会でした。
末娘たちの結婚式以来? 勿論、末娘は彼の結婚式に招かれて以来でした 
10月出産予定だから、と   早々と乳母車まで買っていました 
末娘はチャッカリ? 財布の紐が硬いので様子を観てから?? 決めるようですが・・・ 
久しぶりのショッピングを楽しんで   美味しい握り寿司を買い   夕飯を一緒に食べ
飲み会だという婿が帰って来ない内に   送って行きました。



    
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

3連休の2日目デス ^^;

2015-07-19 21:09:25 | 思ったこと

雨から曇り空に変わり、マタマタ雨です   何だか今年の天候はイマイチ。
なので、連休の度に盛り下がって・・・   ドコに行くのにも及び腰になっているんですョ。
いつもの夏より涼しいので、避暑に出掛けるよりは   ヨホド過ごし易いのカモね
末娘も今はバタバタ出来ない状況なので、チョウド良いのでしょうね。
婿は今夜も遅くなると言うので、「遊びにおいでよ」と~   早速、迎えに行きました   
今は、昔と何も変わらないノンビリと過ぎていく時間です。が~、
ベビーが生まれたら、、、?   コレも一転するでしょう 
今月イッパイで産休に入るようですが、イツどうなるか と   「気が気ではないので、
実家に帰って欲しい」と・・・   言われたようです。
「予定日前後の1週間は用心して酒を飲まずに過ごさんとイケンね」と話したばかりなのに。
「立ち合いなんて、トンデモナイ! 」ビビりの婿が言うのです 
ならば、我が家から誰かが行かなければネ   だけど、来客用の駐車場は先日のように
カッターで切りつけられるので、旦那が飲まずに我慢スル しかないですネ。
早いもので、あと2ヵ月ですョ   マダマダと思っていたのに~   もうスグです。
3時過ぎたので  『マダムシンコ』のケーキを切りました 
本当にシアワセな時間が静かに流れていきました  
早くも7時半過ぎたので、婿が帰って来る前に   送って行きました 



和小物の”朝顔”が出来上がりました。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

ランチ&エステ&買い出しデス!

2015-07-18 20:28:52 | 趣味

晴れ? 曇り??   一応、台風が去ったので安心して行けます   が~、
先にガソリンスタンドに寄ってオイルを入れて、末娘を拾ってレッツGO~!   
先ずは『ウオンツ』で買い物を済ませ、スパゲティの『Otto』へ~。
いつもより15分早目に着きましたが~、駐車場には車は無く、お客は誰も居ません 
如何したことでしょう?   ドアにはクローズの札が掛かっているし??   
もしかして休みになった   恐る恐るドアを開けると、初めてマチガイに気付いたようで
アワテテ招き入れてくれました。
お客様第1組目ですョ、こんな日は滅多にアリマセン! オーナーと世間話をしながら   
サラダからいただきます。
タマにはこんな風に、ユックリ話しながら食べられるのもイイですネ 
美味しいのに、いつもお客がイッパイなので~   セワシナイのは確かです 
美味しいモノをユックリ味わって食べるって   シアワセは言うコト無いですぅ~ 
今回、娘たちは冷製パスタ   そして、私はトマト入りニョッキ 
ココのトマトだけは臭くないから、ドーにか食べられるんですョ 
デザートも美味~~  そして、手作りのポテトチップスをホンの少しいただき食べました。
スゴ~ク薄い輪切りなので、サクッとして美味しいジャン   ビックリ!デス。
お父さん手作りで子供さんのオヤツですって! イイですネぇ~! シアワセですョ。
次は激安の衣料品屋へ~   食べ物は活きが悪くなるので帰りに寄るコトにします。
さ、予約のエステへ~   美白・角質取りなどを済ませてエステです。
気持ちが好過ぎて   いつの間にか終わっていました  
顔の造りはソレナリでも? 肌質ダケはホメられるんですョ 
気持ちがイイですネぇ  スッキリして、段々癖になってきています
もうスデに来月が楽しみですョ~~ 
今夜は婿の帰りが遅いとかで・・・   飲み会は無くなりました   



パンナコッタのデザートです。
勿論、美味しかったコトは言うまでもアリマセン。
これも手作りですョ 
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

台風一過の風景

2015-07-17 20:28:38 | 思ったこと

昨夜の風雨を心配して、飛びそうなモノはシッカリ括り付けて廻ったのに・・・? ゼンゼン雨は
降り込まず、風も海からは吹き込まなかったので   ビックリするほど静かな夜でした。
目覚めてみれば、何も無かったような・・・?? 風景が広がっていますネぇ~ 
空気が澄んでいるのか? 島々がクッキリとキレイなので写メ   ってみました。
何事も無く、通過してくれたので本当に好かったデス 
直撃したワリには 拍子抜けしたようなカンジで済みましたケド、一度でも「避難」を経験して
いる方たちにとっては「命からがら」と言えるでしょう。
当時は我が家も他人事ではアリマセンでした 
内側に湾曲した掃き出しのサッシを押さえて、ドーしよう   と・・・。
電線が切れてブラブラと飛び跳ねるのでコワくて、外にも出られず 
旦那の会社はコンピューター付きの機械が海水に浸かったので、ダメになり   その後、
会社は閉社スルことになりました。
この時の台風で自宅も流されてしまったと聞いたのは、後のコトです   が~、
結局、何も出来ませんでした。
仕事も家も同時に無くしてしまったのです 
台風が来る度に当時を想い出して、「社長は元気かしら~?」と   話しているんです。
甚大な被害で自宅仕事にされましたが、チャンと旦那の勤務先は確保してくれていました。
今が有るのは当時の社長のお蔭です   とても感謝しています。

   
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする