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午後3時ころから雨が降るだろうと、予報士が言うものだから
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全然! これっぽちも
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朝から膝小僧が痛くて
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昼からのカーブスに行った方がいいのか? ドーなんだろう
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迷惑が掛かるし、続けられなくなるのも嫌だ
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えっと考えて
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デモ、チョッと早過ぎたヮ
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足を引きずるようにして
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マダ今日で4回目ですので、指導が入ります。
手首にテープを巻いて、新人をアピール
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2周はアッという間、慣れてきましたョ。
もっと慣れて来ると汗が出てくるようになるのだとか??
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水を飲みながら、汗を出して
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終わる頃には、あれ程痛かった膝がソレほどでも無い
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コーチ曰く、「痛いからと委縮せず、適度な運動をする方が 返って好いんだ」と~
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来週は盆休みが長いので、「腹圧を忘れずスルように!」と・・・
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伸ばす部位の意識を持って、ガンバリマス
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店に帰って、暫し休んだら
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朝から庭の雑草を抜いてキレイになって・・・、スッキリ!と盆が迎えられそうです
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