ヨガセラピーのワークショップ

ご挨拶が遅くなりましたが、
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

寒い毎日が続いてますね。冷えや肩こりに悩まされてる方、多いですよね！

そこで！
椅子に座ったままできるヨガセラピーのワークショップをうちのお店で開催します！

日 時1月25日（土）16:30～
参加費 ￥2200
レッスン料＋薬膳スイーツ、ドリンク込。

今回は女性を対象とさせていただきます。

講師 門田由貴さん
（インド中央政府科学技術省公認ヨガインストラクター）

レッスンは、ヨガの呼吸法とストレッチをとりいれたもので、
体がかたいから…とか、運動苦手…という方も気軽にできます。
体のコリをほぐすだけでなく、
自立神経を整える効果も大きいです。不眠症や冷え性、高血圧にも効果ありです。

当日は椅子に腰かけたまま行う、チェアヨガのレッスンなので、
マット無し、着替えいらずで
お気軽に参加いただけます。

覚えて帰っていただいたら、
デスクワークや、家事の合間にもご自身で簡単にやっていただけるかと思います^ ^

レッスン後には、薬膳を取り入れたスイーツとドリンクを🎵

夕陽で店内がオレンジ色に包まれる時間を選びました。
カラダもココロもリフレッシュ＆リラックスできること間違いなしです‼︎

参加希望される方は
Saori Sweetsまで。
0887-57-3074です！


ショーケースには少しずつ明るい色が並んできました


少しずつ春に向かっていますね。


今月のおやすみは、
火曜、第1.3水曜日。
25日は3時半までの営業とさせていただきます