ご挨拶が遅くなりましたが、
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
寒い毎日が続いてますね。冷えや肩こりに悩まされてる方、多いですよね!
そこで!
椅子に座ったままできるヨガセラピーのワークショップをうちのお店で開催します!
日 時1月25日(土)16:30~
参加費 ¥2200
レッスン料+薬膳スイーツ、ドリンク込。
今回は女性を対象とさせていただきます。
講師 門田由貴さん
(インド中央政府科学技術省公認ヨガインストラクター)
レッスンは、ヨガの呼吸法とストレッチをとりいれたもので、
体がかたいから…とか、運動苦手…という方も気軽にできます。
体のコリをほぐすだけでなく、
自立神経を整える効果も大きいです。不眠症や冷え性、高血圧にも効果ありです。
当日は椅子に腰かけたまま行う、チェアヨガのレッスンなので、
マット無し、着替えいらずで
お気軽に参加いただけます。
覚えて帰っていただいたら、
デスクワークや、家事の合間にもご自身で簡単にやっていただけるかと思います^ ^
レッスン後には、薬膳を取り入れたスイーツとドリンクを🎵
夕陽で店内がオレンジ色に包まれる時間を選びました。
カラダもココロもリフレッシュ&リラックスできること間違いなしです‼︎
参加希望される方は
Saori Sweetsまで。
0887-57-3074です!
ショーケースには少しずつ明るい色が並んできました
少しずつ春に向かっていますね。
今月のおやすみは、
火曜、第1.3水曜日。
25日は3時半までの営業とさせていただきます
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
寒い毎日が続いてますね。冷えや肩こりに悩まされてる方、多いですよね!
そこで!
椅子に座ったままできるヨガセラピーのワークショップをうちのお店で開催します!
日 時1月25日(土)16:30~
参加費 ¥2200
レッスン料+薬膳スイーツ、ドリンク込。
今回は女性を対象とさせていただきます。
講師 門田由貴さん
(インド中央政府科学技術省公認ヨガインストラクター)
レッスンは、ヨガの呼吸法とストレッチをとりいれたもので、
体がかたいから…とか、運動苦手…という方も気軽にできます。
体のコリをほぐすだけでなく、
自立神経を整える効果も大きいです。不眠症や冷え性、高血圧にも効果ありです。
当日は椅子に腰かけたまま行う、チェアヨガのレッスンなので、
マット無し、着替えいらずで
お気軽に参加いただけます。
覚えて帰っていただいたら、
デスクワークや、家事の合間にもご自身で簡単にやっていただけるかと思います^ ^
レッスン後には、薬膳を取り入れたスイーツとドリンクを🎵
夕陽で店内がオレンジ色に包まれる時間を選びました。
カラダもココロもリフレッシュ&リラックスできること間違いなしです‼︎
参加希望される方は
Saori Sweetsまで。
0887-57-3074です!
ショーケースには少しずつ明るい色が並んできました
少しずつ春に向かっていますね。
今月のおやすみは、
火曜、第1.3水曜日。
25日は3時半までの営業とさせていただきます