・・・カーボカウント♪・・・ ～休肝日♪

去年までは、人間ドック前日の、夕食メニューは、いつも通りでした。

さすがに、やや、控えめになりますけどね。

今回、ドックの申し込み後に送られてきた案内に、

「検査の前日は、アルコールを摂取しないで下さい。」とありました。それを見て胃カメラやめようと思った

まあ、でも、350缶の、半分くらいのビールだったら、大丈夫かな・・・・・

ネットで、色々調べてると、普段から、よくアルコールを飲む人は、

麻酔の効きが、悪いらしい。

うーん・・・・・せめて、前日だけでも、我慢した方がいいかも。


・・・・・となると、悩むのが、インスリンです。

自己注を始めてから、ノンアルコールの日が、あったかな？


いつも、夕食は、ゆっくり時間をかけて、飲み食いするので、R注です。

主食は、ビール（500缶1本）＆焼酎（炭水化物ゼロなので、カウントしない）♪

ご飯は、食べません。

最近は、おかずの内容によって、R1 または、R2 です。


さて、アルコールなしだったら、ご飯が主食ですよね。

ビール1本で、炭水化物が、約15gです。

その代わりに、ご飯にすると、炭水化物は、30～40gくらい増える計算になります。

この分だけ、インスリン単位数を増やせばいい？


その日の、夕食メニューは、

・酢の物（タコ・胡瓜・とろろ昆布・ちりめんじゃこ・茗荷）

・温野菜（玉ねぎ・人参・ピーマン・もやし）

・納豆

・ごはん

・まいたけのお味噌汁


うーん・・・・・

普段は、アルコール分解のために、肝臓を、かなり酷使しているはずなので、

それを、どう加味すれば、いいのか。

このメニューだと、ラピッド注がいいんだろうけど、いつもが、R注のため、勝手がわからない。


夕食前BSは、96でした。

Q4のつもりでしたが、打つ直前に、弱気になって、3単位にしました。


今月のDM検診で、主治医に、人間ドック受けます、って伝えたら、

「当日朝は、絶食なので、もちろん、インスリンなしですが、

　前日の、眠前Nも、打たないでね♪」と言われました。

でも、年末か年明けには、新しい持効型インスリンを導入しそうなので、

参考のため、眠前に、ぱっちん・・・・・162でした。

基礎なしで寝た翌朝にも、ぱっちん・・・・・104・・・・・下がってる♪

つまり、夕食時のインスリン注が足りなかった→寝ている間に、自前インスリンが、頑張った

・・・・・っていう事でしょうか。

やっぱり、夕食前に、4単位打っておくべきだったな～。