なんだか

パソコンイヤイヤ病‥。

忙しいせいもあるけれど、パソコンを開くのが苦痛。なんでだろう。。。
一日一回は開いてチェックしなきゃ気持ちが落ち着かなかったのに、鬱か？？（汗）

今日は仕事の帰りに新しくオープンしたスーパー銭湯に行ってきた。
こんなにあちこちにスーパー銭湯あるのは名古屋くらいなんじゃないかと思うけど。。
秀吉縁の土地なので、その名も「太閤の湯」。施設内には、「ねねの湯」とか、「小猿の湯」とか、秀吉に因んだネーミングのお風呂が色々あって面白かった。

更衣室で服を脱いでいたら、久しぶりの知り合いに偶然遭遇。
スポーツクラブでまだ会員だったころに知り合ったＯＬさん。
彼女は右腕が無い。生まれつきなのか、事故や病気が原因なのか、聞いたことはない。
でも、そんなことはものともせず、気が強くて水泳やエクササイズを熱心にこなしている姿が印象的だった。
私はイントラ業が忙しくなってここ2年ほど、滅多にそのクラブには行ってないので、本当に久々の再会だった。

そんな明るい彼女なので、話している時も全く腕のことなど、こちらも気にせず接しているけれど、久々の再会だったので、思わず、チラッと視線が無い腕のほうに一瞬いってしまった・・・。
・・・と、後から一人になって気が付いた。
彼女の態度は何も変わらなかったけど、恐らく、長年人々と接してきてそういった視線の動きにはきっと敏感なのに違いない。

悪いことをしたなぁと後悔するのも、逆に彼女を健常者ではないということを決定づける行為であるような気がして、複雑な思いで湯船に浸かって長い時間過ごしてしまった。

うれしい。

来週の土曜日から、師匠が市のスポーツセンターで行われる「ヒップホップエアロ」の講座を全10回で担当するのを知って、ダメもとで「アシスタントとして同行させて下さい！」と電話をかけた。先生も派遣元に聞いてくれて、OKの返事が！ただし、「ギャラは出ないけど、それでも本当にいいの？」との事。もちろんです。お金払って、講座受けてもいいなと思っていたくらいだし。
もちろん、アシだと、仕事なのでかなり大変だけど、先生の動きを見られるだけでもかなりうれしいです。

インナーマッスル！

神戸のロフトでバランスディスクを買ってしまいました。。。（なぜか‥笑）
円盤型のゴム製のディスクには空気が入ってて、足で乗ったり、上に座ったりすると、弾力があるのでグラグラと不安定。頑張って落ちないようにバランスをとると、普段の生活や、通常の腹筋などの筋トレなどでは鍛えにくい深層筋（インナーマッスル）が無理無く鍛えられるというシロモノなのです。

仕事柄、体は普段から動かしてはいるものの、どうしても体重を左にばかりかけるクセなんかで体が歪んでいるので、筋肉の付き方もバランスが悪く、弱い部分がたるんだりするし、しなやかでスムーズな動きができなくなってしまうので、以前からこのツール、気にはなっていたんですが、旅のついでにとうとう買ってしまいました♪

で、せっかく買ったんで、120％活用できるような、サボらず続けられるような方法はないかと考えた結果、我ながらすごく良い方法を見つけてしまいました。。

それは、「パソコン前の椅子の座布団にする事」

くにょくにょしてるんで、座り心地がイイうえに、足を離せば前後左右傾くので、バランスをとって座ってると、おなかの中にめっちゃ効く感じ！！ウエスト周辺の奥と、腹直筋の奥がブルブルします。わざと揺らせば、あの最近話題のフィットネスマシーン「ジョーバ」（乗馬の動きがインナーマッスルに効いて脂肪燃焼効果大！！と話題だが、お値段も相当高い。。）と、同じ運動が手軽にできて、結構楽しい♪しかも、パソコンやりながらなんで、苦もなく長い時間やれてしまうのだ。。

下腹が最近気になるので、これでしっかり鍛えよう！れっつ・インナーマッスル♪