いたたたた。

先週、寝坊で行けなかったジム。ただでさえついていけない「コンビネーションエアロ」に冷や汗たらしながら参加。うっかり知っている曲でのコリオだから歌いながらやってるし集中力全くなし。←あほ
そんなんで動きについていける訳はないのよねー
まともに動けず、右往左往するばかりで足が痛い。。。
元々足首は捻挫癖がついてて傷めやすいし、膝も（原因は知らないけど）痛めてるんだよね。足に負担がかかりすぎてて「パワーヨガ」終わった時点で足がパンパンに…。しかもまともに歩けないよぅ。とほー

明日、ものすごい筋肉痛になってそうだ。(怖)
仕事中ストレッチして筋肉ほぐさなくっちゃ。←仕事しろってね