No.0636 クラブ朝練

先週から再開されたクラブ朝練。
先週はマラソン大会前日という事で欠。
今日から今シーズンの朝練再開でした。

夜明けがだいぶ早まってきました。
天気は快晴で綺麗な朝陽でした。

１周目は全員でゆったりウォーミングアップ。
今日は短縮版(2周回)のため、2周目は全開モードでした。
いきなりのペースアップでキツイ、キツイ
吉田浜の登りは必死で付いていくも、もう限界。
下って火力の前の坂手前の直線で千切れてしまった。
そこからは一人旅。

前のT、Ｐコンビからどんどん離れていくけど、ここで休んだら力つかないだろうと自分の限界の力で追う。

前を追うと言うよりは、後ろから追いつかれないようにって感じですね。

何とか3番目でゴール！

ゴールしてから気管支が痛くて足を止められない。
しばらくクールダウン兼ねて足を動かし続けるもなかなか気管支の痛みは治らず。
こんなに気管支が痛くなるのはもう何年振りかなー。

こうして今シーズン最初の朝練は終わりました。

終わって落ち着くとだんだん充実感でいっぱい。

またペースアップでは千切れてしまうだろうけど、これからも頑張ろう！

参加された皆さん、お疲れ様でした！


少し体が締まってきたかな？

No.0635 風土マラソン

風土マラソン2018


昨日は快晴、気温もまずまず。


昨年5月の奥州マラソン、10月の復興マラソンと続けて脚の故障でまさかの5時間オーバーだったため、不安の中でのスタート。
今回は、サブ４の記録は諦めて敢えてスローペースで入った。


長沼を2周回するコース。
田んぼの中のコースのため平坦かと思いきや、結構アップダウンがあるコースだった。
30km過ぎからバテてしまったが、４時間１８分と、目標の４時間半切りは達成。


最後まで脚の故障が無く走れて良かった。
あと一年計画的にトレーニングしてサブ４をもう一度狙ってみたい。

No.0634 鳴瀬ツーリング

クラブイベント　鳴瀬ツーリング！

昨日、春先の恒例イベント　鳴瀬ツーリングに参加。
３月に入って暖かい日が多くなってきたと思っていたが、昨日はめっちゃ寒い！
朝方は氷点下の気温。それでも、多くのメンバーが集まりました。

額が冷た過ぎて痛く、指は感覚がなくなるほど。
走っていても体は温まってこない。
コーチが先導で30km/hで牽いて道案内。
結局最後まで先導してくれました。ありがとうございました＆お疲れ様です！



ファミマで休憩。

カップ麺と肉まんで冷えた体を温めた。
日が昇りようやく暖かくなってきてほっ。

しばし休憩後、復路スタート。
往路のようなゆったりペースで良かったけど、そうなるはずないですね。
調子のよい方々がガンガン牽き出して、もうついていくのがやっと。
なんとか我慢しながらへばりついて、耐えて耐えて。
結局、大亀山坂のまでたどり着く前に、千切られてしまった。

こんな感じで今年の鳴瀬ツーリングは終わりました。
でも、でもみんなで走るのってやっぱりいいねー。
一人では追い込めない苦しさを味わい、それが終わってみれば充足感でいっぱい。

みなさん、お疲れ様でした。

No.0633 スキー

先日、数年振りにスキーへ。


スキー板処分してしまっていたので、昨年はボードだったが、今年はオークションで安い板買ってスキーへ。
古いから安いけど最高モデルのスキー。




快晴、無風で正に春スキー。


スキーは何年滑ってなくても、体に染み込んでいるため、滑れるもんだ。
この板、カービングのライズがきつくて、切れ込みがすごい。
踏み込んだ分、切れ込んで行くので、自分のコントロールの感覚とずれてしまう。
性能で曲がれるものになってるんだねー。






たまには息子と遊ぶのもいいもんだね。

No.0632 3.11鎮魂

3.11鎮魂


もう7年、まだ7年。
それぞれの想いがあります。


14:46黙祷。


復興を願うばかりです。