一区切りまでやって来ました！
10kmランニング達成。
10kmが一区切りですね。
痛みが有りつつ、ここまで距離を伸ばしてきた。
ただ、これ以上走ると痛みが激しくなりそうで、ここが限界。
暫く、これ以上の距離はトライしない。
コンスタントにこの距離走れるようになる事が大事。
フルマラソン走っていたのを思うと、まだまだです。
フルはもう無理と思うがせめてハーフが最終目標、頑張ろう😁
人との接触8割減を要請されている事もあって我が社でも、公共交通機関通勤をマイカーへ替えたり、時差出勤したりと色々取り組んでいますが、今日、明日と連チャンで在宅勤務になりました😥
3500円ほどしましたが、手に入っただけでもラッキー🤞
5粒入り2000円程です。
嬉しいような、嬉しくないような微妙な感じですね。
朝の慌しさが無い分、リラックスできますが、十分なデータが無いなかでのパソコン作業は中途半端になりそうですね。
オンラインでサーバーにアクセス出来れば良いのですが、セキュリティーを含め、テレワークの環境が揃って無いので、無理ですね😢
やれる範囲でやるしか無いです。
さて、品薄となっているマスク、１ヶ月ほど前に注文したのがやっと届きました。
3500円ほどしましたが、手に入っただけでもラッキー🤞
もしかしたら送られて来ないんじゃないかと、半分諦めつつ注文しましたが、製品もそこそこですし、先ずは良かったです😊
消毒薬も買えない状態が続いてるので、こちらもネットで注文。
次亜塩素酸水を作れるタブレットです。
5粒入り2000円程です。
1粒で約2リットルの次亜塩素酸水が出来ます。
3週間ほど効果が持続するそうなので結構リーズナブルな商品です。
一人でも感染すると発注者には多大な迷惑を掛けてしまうし、会社にも。
まずは、5/6まで自粛に協力しましょう！
登山も自粛するよう大々的に報道されていたので、ちょっとシュンとなっていますが、ソロライド、ソロランくらいで、我慢して収まるのを待ちましょう‼️
昨日はこの時期としては珍しく警報が出る程の大雨となりました。
これも異常気象なんですかね？
幸い大きな被害は無かったようで、良かったのですが、この時期から洪水や土砂災害に警戒しないといけないとは、先が思いやられます😥
今日はすっきりしない天気ながら雨はあがりましたが、何処かへ出かける訳にもいかず、ソロランニングへ。
骨折後、最長の8km走れた。
最長と言っても8kmなので、喜べる程のものではないですね。😅
でもペースは6:02/kmと、徐々にではあるが上がってきた。
先日の7kmランニングでは6:04/km。
その前が6:25/kmだから、着実に上がって来ている。
こうして少しづつでも、伸びてくるとモチベーションあがりますね。
最近は何をやっても伸びるものなんてなかったので😂
10kmまで、なんとかこのまま頑張りたい👍
PS ひょんなことからYouTubeで"汚れた英雄"を観た。
うぉー‼️ 懐かしい‼️
久々に心が震えた😆😱
バイクかっこいい🏍。
バイク乗ってた頃を思い出した🤣
ヤバイ❗️ 昔の事がどんどん懐かしくなってる😅
今朝ランニングしてみました。
気分転換はきれいなもの見るのが一番。
着地の衝撃がまだまだ気になるところですが、少しずつでも走らないと、日に日に体力は低下するばかり😥
3kmから始めたランニング、１ヶ月かけて7kmまで走れるようになって来た。
ペースは6:30/kmとスローですが、今はペースより距離が大事。
まずは10km走っても痛みが出ないようになること。
毎日走ると、すぐ痛みが出てしまうので、数日おきにしか走れないのが難点。
骨折の後遺症が思った以上に大きい😔
気分転換はきれいなもの見るのが一番。
身近にある花🌸
雄大な景色ならなおいい。
＊会社から電車、バス通勤は控えるようにとのこと。政府で8割削減を掲げてるから。
車無いと言ったら、会社の車🚗使っていいからとのこと。
早速、今朝から車通勤に変えたが、多くの人が車通勤に変えてるのか、メチャ混み。
通勤だけで疲れる😩
最近の体調は毎日の変化が大きく良かったり、悪かったりジェットコースターのよう。
今日調子はイマイチだったが、かみさんが陽希さんが登ったとされる表コースを登りたいと言うのでお付き合い。
表コースは久しぶり。
結構岩がゴツゴツしてたんですね。
殆ど雪は溶け、山頂付近に僅か残るだけ。
山頂も雪無し
下山は滑降コース。
小太郎に挨拶して下山。
下山してから水芭蕉群生地へ寄り道。
まだちょっと早かったよう。
三密避けて行動できる山登りはいいです。😉