No.0699 クラブ朝練

昨日の代替え開催となったクラブ朝練に参加。
さて、今日の結果はどうだったでしょうか？？


先週より不甲斐ない結果でした！(苦笑)
代替え開催のためか、少数精鋭の中に一人おまけが入ったような感じでした。


(写真には二人しか写ってないけど5人が集まりました)


1周目のＵＰから通常よりペースが速かったような・・・。
この時点で脚が重く感じる。
先週は怠さ、今週は重さ。
いい時がないなー(苦笑)
2周目からのレースモードは全く余裕なくなる。
二段坂をギリギリクリアーしたため火力坂で終了。
二段坂はある程度の余力を残してクリアーしないと、火力坂では付いていけない。
先週は付いていけたのに・・・
不甲斐ない。


ここまでしか一緒に走れなかったが、こんな高負荷掛けられるのは朝練しかないので、今日も個人的には意味ある練習でした。
皆さん、ありがとうございました！


先週は帰ってバタンだったけど、今日は疲労回復のためもう一走り。
脚を回して疲労回復！のつもりが、殆ど回復してない。


戻って一息ついたら急にラーメン食べたくなった。
気候的にもラーメンが食べたくなるようになったね。


10時でももう並んでます。
鯛めしが食べたかったけど数量限定のためまたも食べれず。




鯛だし塩。
薄味ながらクセのない鯛独特、甘さがある。
上品な味です。
このあっさり味が好きですね。
満足の一杯でした。