No.0377 ラフランスハーフマラソン2016

今年もラフランスハーフマラソンにエントリー。

昨日までの寒さが嘘のような快晴、暖かさ、正にマラソン日和でした。

ラフランスハーフマラソンのコースは平地が殆どない難コース。
緩やかな登りから急で長い登りがあり、脚のダメージが大きい。

スタートの混雑でスピードに乗れず、タイムを稼げない。
その分、後半でも大幅なペースダウンが無かった。
15km過ぎから６分台まで落ちるが、今回は６分台が無かった。

走り終えても、疲労感が少なかった。
大分、走れる体になって来たような気がする。


山形総合運動公園競技場がスタート、ゴールです。

芋煮とラフランスが食べらます。


無事完走！


来週はいよいよフル。
一週間で体力回復させないと。