ちょい、長文失礼しますダヨ!
ほぼ毎日、ビリーをやっているのは、このblogにも書いていました。
ただ、最近非常に厳しい時期であった事は確か。
お盆明けに最軽量を記録して依頼、昨日まで体重が減らない状況が
ずーと続いていました。
体重をキープするのに必死な状態。
こりゃイカン。何がいけないんだぁ?
って時に、雑誌で見た記事に目が釘付け!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_s.gif)
1年間で50kg減量!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/18/0b95d3e1fde0c7eb676ecc5e96c6bd59.jpg)
岡田斗司夫 「いつまでもデブと思うなよ」 新潮社 700円(税別)
昨夜は、書店巡りですよ。
無いなぁ。
けど、この本ありますかって聞きにくいじゃん。
昨日はあきらめました。
今日は諏訪方面に仕事で行きましたので、ついでに書店へ。
あった、あった。ランキング2位の棚に燦然と輝いていました。
お昼ソッチノケで熟読です。
ハイハイ、ソウソウ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/98/168bb8a35eb377aa6a6db133680e6d5e.jpg)
コレがマサに今の僕の状態。
この感覚があるから、ビリーがやめられない。
デブの気持ちはデブにしかわからない。
やせた人のダイエットはやせた人にしか出来ないんだよ。
見た目社会の昨今、デブってだけで損なんだぜ。痩せて見て初めてわかったんだよ。
ってな事が本の1/3を占めてます。
結構、精神的な話が重要ってカンジ。
けど、頑張らなくていいんだ。1年くらいかけてゆっくり痩せようぜ。
ってカンジの本です。
内容は書きませんが、方法は「レコーディング・ダイエット」って言います。
この本に書いてある事は、他のダイエットを否定しない。
むしろ、出来るのであれば、そっちも是非やって(ハイブリット方式)
相乗効果を期待しましょう。っていうスタンスも気に入りました。
ただ、続ける事が大事。
その努力が、人間1~3ヶ月くらいしか続かない。
しかも、その時期に停滞期が多かれ少なかれやってくる(マサに僕がその状態
)
だいたい、みんなそこで挫折するんだよ。
じゃあ続けるにはどうするのか。
楽しく、ラクしてやれば出来るでしょう?
その方法が、700円(税別)に書いてあるのさ。
これで、停滞期を乗り切ってやるぜぇ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
これから、ダイエットやろうって人は(特にビリー)、
まずこの本読んで、からそのダイエットをやった方が
イイのかもしれない。
(あくまでも予想&主観であって、ビリーも実際に効果絶大ですよ。ただ大概の人があまりの運動量に挫折するので・・・)
←カテゴリーまで増やして、やる気満々ッス![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
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ただ、最近非常に厳しい時期であった事は確か。
お盆明けに最軽量を記録して依頼、昨日まで体重が減らない状況が
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体重をキープするのに必死な状態。
こりゃイカン。何がいけないんだぁ?
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岡田斗司夫 「いつまでもデブと思うなよ」 新潮社 700円(税別)
昨夜は、書店巡りですよ。
無いなぁ。
けど、この本ありますかって聞きにくいじゃん。
昨日はあきらめました。
今日は諏訪方面に仕事で行きましたので、ついでに書店へ。
あった、あった。ランキング2位の棚に燦然と輝いていました。
お昼ソッチノケで熟読です。
ハイハイ、ソウソウ。
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この感覚があるから、ビリーがやめられない。
デブの気持ちはデブにしかわからない。
やせた人のダイエットはやせた人にしか出来ないんだよ。
見た目社会の昨今、デブってだけで損なんだぜ。痩せて見て初めてわかったんだよ。
ってな事が本の1/3を占めてます。
結構、精神的な話が重要ってカンジ。
けど、頑張らなくていいんだ。1年くらいかけてゆっくり痩せようぜ。
ってカンジの本です。
内容は書きませんが、方法は「レコーディング・ダイエット」って言います。
この本に書いてある事は、他のダイエットを否定しない。
むしろ、出来るのであれば、そっちも是非やって(ハイブリット方式)
相乗効果を期待しましょう。っていうスタンスも気に入りました。
ただ、続ける事が大事。
その努力が、人間1~3ヶ月くらいしか続かない。
しかも、その時期に停滞期が多かれ少なかれやってくる(マサに僕がその状態
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だいたい、みんなそこで挫折するんだよ。
じゃあ続けるにはどうするのか。
楽しく、ラクしてやれば出来るでしょう?
その方法が、700円(税別)に書いてあるのさ。
これで、停滞期を乗り切ってやるぜぇ
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これから、ダイエットやろうって人は(特にビリー)、
まずこの本読んで、からそのダイエットをやった方が
イイのかもしれない。
(あくまでも予想&主観であって、ビリーも実際に効果絶大ですよ。ただ大概の人があまりの運動量に挫折するので・・・)
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先ずは、頭(意識)をそちらに向けるというわけだね
食欲の秋に突入する前に意識改革しますかぁ!
業務連絡。
明日は大きい(スポスタ)で参戦します。
僕も、明日は16時岡谷になったので、XT250Xで参上します。
私は近所のサーキットトレーニングジムに通うようにしています。
短い運動で済むので飽き性な私でも続けられてます(^0^)
カートに入れられません・・・
ないよう見たら全然楽じゃねーじゃん
めんどくさがりのアタシ
絶対続かないの目に見えて解るよ
それこそ相方の思う壺
三日坊主を認めた事になっちゃうょ
確かに最初は面倒だね。
けど、記録取り出すと、
「ぞ~{{{{(゜ー゜;)}}}} サムケが・・・」
こんなにカロリーとってんだぁって…
オノズト食べる手が止まります。