タンパク質をとった方がいいですよね。

家には、ちょっとした製麺機がありまして、家族が趣味でうどんを主に打ってくれます。
うどんは美味しいけど、意識していないとタンパク質を忘れてお腹いっぱいになります。年齢が行った身になってもタンパク質は必要だそうで、卵とか肉とか調理してのせたいですね。


野菜は、結構採れているかな？と思っています。

雨がよく降る毎日。　早くも梅雨の雰囲気です。^^;