既にお疲れモード

昨日はで藤ｏｎ♪(藤枝）へ。
行きは疲れてもいないし、若干の追い風で高速走行
Ｍさんと行かなくてよかったと思ったよ。（絶対ちぎれる）
まぁ行きはよかったんだけどね、11時から14時半頃まで少しはいたが、にさらされていた。
面倒になって昼ご飯を食べなかったし。
そんで、お帰り。
天気予報と異なり、２７方向の風が強い(マジでちゅか)
パワーはないわ、向かい風はきついわでギヤ比を落としてノタノタ走る。
金谷峠へ登るために前をインナーに落としたら、ガツンと音がして後輪のクイックハブが緩んでタイヤがチェーンステイにあたる
あ～ぁ、まぁ登り始める前でよかったよ。
はめ直して走り始めた途端にまた外れた
たまりませんなぁ。
ナットを締め直して、クイックを締める。
今度は何ともなく、ノタノタ登り始める。
向かい風でへったっている体で登るので、行きは使わなかった２５Ｔを使う。
それでもきついけど（あ～ぁ、上りは苦手）
無事登りきって、小○屋を目指す。
小○屋へ到着、59分かかった、う～ん、鈍足
小休憩して、へ。
太田川の橋で、足が疲れで悲鳴を上げ始めた。
う～ん、いつもこうだな。
10数キロでだが、どこかで休憩を。
自販機を見つけたので、水分チャージ。
さて、再出発とにまたがるが、右膝が笑ってトウストラップを締められない
もう少し休みましょう。
ま、また乗れるようになって無事帰ってきましたけどね。
晩ご飯を作る元気がなく、その上食欲もあまりないので、コンビニで軽い食品を購入して、少し食べる。（久しぶりだな、飯が食べらないほどの疲れ）
シャワーを浴びて

そこまでなら、普通さ。
今朝、5時半に起きて朝御飯を食べずに浜名湖半周へ
さすがにちょっと寒かったのと、昨日の疲れが少し残っているので、遅かったが走ってきちゃった
バカ丸出し