充実した１日を・・

昨日・今日と早朝運動公園へ

ここの所風もなく　寒さもさほぼ　感じない

元旦から　欠かさず来ている人もいる

体操仲間の方がいるから

行かねばと　思いつつも　お参りや

お正月の　食器かたずけなどにとらわれて

気になりつつも　運動公園行きを躊躇していた

一応そんなことにも　けりがついたので

昨日5時過ぎより　運動公園行き決行

まだ薄暗く月あかりを頼りに

懐中電灯をかざし帰る人

何人かに出会いながら　ウォーキング

大きな幅で歩く＜インナーマッスル＞で

汗ばむ　2周してラジオ体操１・２して

太極拳その後　また歩く

朝日を浴びて　気持ち良く帰れた

すぐさま洗濯物干し　その後軽い軽食をとり

朝の出発が良いと　頭の回転もよろしく

新聞を読み　身近な短編集を観るとその中に

「人生は　必ず良くなる」と信じよう

不屈力とか　回復力とか　立ち直り力とかいう意味の

「レジリエンス」という言葉がある

日本では聞きなれない言葉であるが

アメリカではかなり著作も論文もある

厳しい環境のなかでも

屈せずに　幸せをつかむ方々の共通点は

（自分の人生は必ず　良くなると信じていた事だ）

自分を上手に励まして　心を前向きにして

自分で自分を励ます事である

日々の中で辛い思いや悲しい目にあうと

萎えてしまう自分をなぜ？自分だけが

物事を悪いほうえとらえ　自分を責めた

考えるに自分に自信がなかったからだ

それがこの世に生かされて

必要とされているからだ

自然といろんな面で自分を信じる力を

戴いたように思う　人と比べない

その為に　読書やもろもろも物を見て

勉強する　毎日のように新しい事が学べて

嬉しく思う　自分を信じて

色んな物を　吸収して行きたい

今朝は「レジリエンス」の言葉を覚えた

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