７月も・・

今日で７月も終わりカレンダーを観ると

何とパラグライダーの日　あれはそう高くない山へ行った時

結構見晴らしが良く眺めていると　少し下でパラグライダーを身につけた人

その脇に風の動きを見る為か　旗らしきものを持った人

そのタイミングで飛行した方をまじまじと見た事を思い出した

鳥になって飛んでみたい楽しいだろうな～　そんな思いがあったので

今なおあの光景が甦る「パラグライダーの日」

そもそもパラグライダーは　ヨーロッパのアルピニスト達が登山の降下手段として

パラグライダーで降下するようになった　それが世界中に広がった

パラグライダーが生まれて今年で33年とかファンも多く

パラグライダーの教室もあるという・・

7月最後の日　ゆっくり昼寝して空飛ぶ夢でも見ないかな？

昼寝した時　山から山越えてそんな夢をよく見る事が多いので・・

もしかしてだけど・・・

パラグライダーの日に寄せて・・

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運動公園で・・

台風あり色んな行事などで運動公園行き


ご無沙汰していた　久々行くといつもの顔ぶれで

気持ち良く体操は出来たが　太極拳のラジカセが

おかしい　テープが伸びたかあちこち調べられるが

原因分からず　号令でした

だが明日はどうするということになり

車まで来られる方が自分の家で聞いているラジカセCD💿を

持つて来られる事になったがこの場所に

毎日持って来るのも大変だ

皆で相談する内に　目の前の管理事務所にCDラジカセを置かしていただけないか？

ダメもとで聞くだけ聞いてみようということになり

事務所で聞いたが　やはり駄目であった

あれこれと思いめぐらしてはいるものの・・

良い案が思いつかない・・今である

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台風がさり・・

あまり大した被害もなく台風がさり


安堵したものの台風は被災地に　みたびの被害を大変な思いをしていられるだろう

そう思うとじっとしていられず　あちこち点検しながらかたずけ廻る

綺麗になったはいいが　利き手の右手が痛い

特に親指付け根が・・何をするにも使うので悲鳴を上げているのだ

そっと左手でさすってあげる（ご苦労様ありがとう！）といいながら

すると自然と元気が出るから不思議だ

換気をよくするために北と南を開けているので

爽やかな風が通り抜けて自然の風は　気持ちが良い

しばし酷暑から解放されて・・蝉も元気に鳴いている

その声に反応したのか　ナポレオン（フランスの軍人）の言葉が浮かんだ

リーダーとは「希望を配る人」のことだ・・

この「希望を配る人」　まさに被災地に行ったボランティアの方々が

地域の方々に勇気と希望を抱かされたに違いない

きっと！立派に　たち上がれることを信じて

心からの声援を送りたい・・

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情報の渦で・・

台風12号でその動向を気にしながらも


家事済ませゆったりとあれこれ雑誌を見れば

中高年に迫る「新型栄養失調」の危機と赤い活字が目に留まる

若い人ならともかく壮年期を過ぎたら肉より魚と思いがちです

ところが肉を食べない事が原因で　新型栄養失調に陥る中高年が増えていると

新型栄養失調は筋肉　骨格を初め体の約２０％を形作るタンパク質の摂取が

十分でない状態の事で老化の速度が上がります

速く歩けない脳卒中や心臓病といった洋々なリスクも高まる

人間ドックなど健康診断の血液検査結果の血清アルブミン値が

体の中で筋肉と骨の占める割合の目安になり

この値が低いと食生活を見直す必要があると

東京都健康長寿医療センター研究所学術博士「熊谷修先生」が

お肉を食べる事を奨励していらしゃる・・

毎日８０グラムの肉を食べる　肉を含め１０食品群を取る

４年間１０００人のシニアの協力の栄養改善活動を実施されての結論

他に詳しく書いてあるが肉を取る大切さを感じながら

他のダイレクトを見るとDHAやEPAだけじゃない！

お肉の知的栄養素ARA（アラキドン酸）オメガ脂肪酸の一つで

ARAは学習や記憶に関わる器官に存在する成分で「健康力」の維持に大切な成分だと

健康であるための解説をテレビで知りかつ雑誌でと

情報の渦の中で面食らってしまう

知識だけは増えるがそのとうりにはいかない

それを求める為に資金が必要だ！一応試してみるが長続きが出来ない

健康でありたいが自分のできる範囲内で頑張ろう！

そんな思いで見た事でした　

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サークルの納涼会へ・・

前々から計画されていた納涼会

サークル活動の一旦として夏と冬に行われる

この企画をしていただいている方の配慮が良いので

サークル仲間との絆も深まりそれぞれの持っている力を

自ら発揮できてお互いに高め合っている様に思う

今回も部外者外の方々も参加していただきより一層盛り上がった

色んな方々の歌も聞けて又違った一面を見て

より一層親しみを覚える　何と時間の速い事よ

愉しい納涼会　ますますサークルも盛り上がるだろう

暑い暑いといいながらも　７月も残り少なに

だがこれからが暑さも本番　心して体調管理しなければ

今日も楽しく過ごせて　嬉しく思う・・

人との絆を大切にして頑張っていきたい

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お中元で・・

午後から買い物に行き帰ってくると


姉から電話があり「毎日の様に熱いので元気にしてますか」と

元気そうな姉の声に　安心して近況報告をお互いにしていると

玄関のチャイムがなった　その事を伝えるとまたね～と電話切れた

インターフォンに出ると「宅配です」あれ！何か頼んだっけ

そう思いながら出ると　姉からのお中元の品が

産地直送ピーンときた　少し前に何か良いか尋ねられたからだ

それも姉から幾つかの品を提示して・・

ここいらでは買えない＜へべず＞－江戸時代に

日向の長曽我部平兵衛さんが　山中に自生する木酢を発見

それから栽培を初め広がり平兵衛酢（へべず）と言われるようになった

その香りやまろやかな酸味は脇役なのにどんな料理にも合い

暑い時期には持って来いの品小さいがタネもなく汁多く出る

嬉しい品に小躍りして喜んでいる私です

中途半端な電話だったので　早速お礼方々電話して

伝えると「良かった！着いたのね」ホッとした声が伝わってきた

今宵の夕食作りが楽しみである

はてさて？どんな料理が出来るでしょう

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夏祭り・・

昨日ポストに夏祭りのチラシが入っていた

先日の事である　回覧板が回ってきたが

お祭りのお手伝い役する人を記載する項目だけで

いつ行われるのかわからない？あれ！どうしたのかな？

するとチャイムがなり出ると隣の奥様が

挨拶もそこそこに「お祭りいつあるのか知ってらしゃいます」と

尋ねられ　私も知りませんが疑問に思っていた事でした

おかしいですね！その内連絡あると思いますけれどね

班長さんもお仕事でいらしゃらないし・・そんな会話をした矢先に

昨日のチラシが観ると【夏祭り】開けると50円のサービス券が

10枚入り楽しい企画で家族全員楽しめそうだ

近くの児童公園で行われるのである

開催日が8月4日（土曜日）午後3時～午後9時まで

お祭り本当に子供の頃は待ち遠しく

夜店での焼きイカ・トウモロコシ・ヨーヨー等々

金魚すくいもあったけ！

懐かしい幼い頃を思い出す・・

お祭りはいくつになっても楽しみだ

昨夜の様な激しい雨にならない事を祈りつつと・・

願うばかりである

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ほのぼのとした新聞記事に・・

スポーツ解説者の増田明美氏が


新聞記事の【人生案内】でー（主夫になって）妻が提案

ある会社員の男性が2歳年上の妻から

会社を辞めて（主夫）になってほしいと提案されて

医師である奥さまの激務である仕事を理解されており

平凡な会社員の自分は掃除や洗濯も好きです

だが世間体が気になり迷っている相談に対しの

増田明美様の答えが自分の夫の事を例に出して解説されて

時代とともに変わるもの「仕事に打ち込む女性を支えるんだ」と

社会に風穴を開開ける気持ちで頑張って下さい・・と

きっと！この方も主夫として頑張られる勇気を頂かれただろうと思った

こんな悩みは多いかもしれない｛働き方改革｝でも女性の社会進出を

うたわれているし読みながらそうだ！そうだと思った

そしてコマーシャルで梅沢富夫と出てらしゃる姿も可愛いし

一層増田明美さんに好感度を感じた

記事を読みながらほのぼのとした気分になれてうれしいな～！

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ふみの日・・

文月も十日を切った併せて大暑の日


暑さは早かった!地球温暖化のためか早くから暑いので

熱中症対策に気を付けてと合言葉のように聞く

水をこまめに飲むように心がけている

この異常気象は　思わない程の災害をもたらしている

西日本の方々も突然変異にどうするすべもなくあの豪雨で

家無くして身一つで避難所へ未だに行方不明の方も

大変なご苦労をされている　出来る事はと義援金させて頂いただいたものの

毎日の報道で　ボランティア活動の方々に感謝しながらも

一喜一憂する事多し　　

皆の笑顔が早く戻ります様にと願っている

今　アナウンスで「熱中症対策として水をこまめに飲んでください」と

今日も３８～３９℃になると　本当に人事でない

意識して水を飲むよう心がけよう！

今日も良い一日であります様に・・

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下駄の日・・

今日は「下駄の日」22日揃う数字が相応しい

今や下駄はめったに履かない

されどこの時期には　浴衣を着て下駄履いて　夏祭りに行ったりされるので

下駄履くチャンスが増えたとか　本当に下駄を素足ではくと気持ち良い

しかしこの暑さでは浴衣を着て帯締めてとなると

汗かきにとつてはナンセンス　風通しの良い洋服となる

だが最近は若い人の浴衣姿を見る事も多い

浴衣で来店するとお店のサービスも良いという

浴衣も着物　着物を着ると　心持ち淑やかになる

おてんば娘も　しとやかにみえるから不思議である

合わせて下駄の響きも良い　カランコロン　カランコロン

下駄の日に併せて　今日は浴衣を着て下駄履いて

お出かけしてみましょうか！

・・・久々に・・

・・夢になるかもしれないが・・

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