睡眠はしっかりとっているのに
最近は とにかく眠気を覚えるのだ
これも歳のせい？眠り姫ならうれしいが
そうは問屋が許さない これも老いての現象か？
気は若いつもりでも 身体は日に日に老いていくのか
少しでも身体を鍛えようと運動公園で体を鍛えているのだが
今書棚から取り出した本の下に｛星野富弘詩画集絵葉書が｝
これから咲く日日草の絵と共に詩が綴られている
今日も一つ 悲しい事があった
今日もまた一つ 嬉しい事があった
笑ったり 泣いたり 望んだり あきらめたり
にくんだり 愛したり
そして これらの一つ一つを 柔らかく包んでくれた
数え切れないほど 沢山の 平凡な事があった
・・・・・・
これを読みながら 誰もが経験している心模様を
見事に表現していらしゃる
それも日々感じている事を 日日草を描いてまで
この心配り この方の人柄が偲ばれれ
眠気も いっぺんに吹き飛んだ！
無駄な１日にする事なく頑張る意欲が湧いてきた
・・・・・・・・・・
・・・・
晴れ晴れと爽やかな風に誘われて
いつものラジオ体操・太極拳も気持ち良くできた
だが張りきりすぎたのか 足がこむら返しおこしたりもした
毎日同じ行動なのだが 変化があるのだ！
早朝に行くので 森林のフィトンチッドを
たくさん浴びて 元気を頂く
朝のスタートが良いと １日が満たされた気分で過ごせる
今日は又午前中に 買い物に行くと
多くの人がいらしていた
良く午後に行っていたので 品切れの商品も多く
早目の対応のひっ要請を感じた事でした
今から少しのんびりと過ごせそうだ
・・・・・・・・・
・・・・
昔は良くこの時期に見たツバメ
農家の軒下で巣を造り 子育てしていた光景を思い出す
今は殆ど見たことがない
いたずらカラスの独占状態 畑のカラスの群衆は見るが
低空飛行してヒヤリとする事もあるカラス
カラスなぜ鳴くの カラスは山に可愛い子がいるからだよ
そんな 昔の歌も思い出すが
今は凶暴で 怖ささえ感じるカラス
だから余計にツバメが恋しくなる
ツバメの飛び方も一直線で美しかった！
ツバメは昔から「幸福の使者」と言われ
軒下で巣造りした家は羨ましがられたもの
ツバメよツバメよ貴方は 今いずこにいるの
こんな時期だから 多くの人をよろこばせてほしいなぁ～
・・つばめさん・・
・・・・・・・
・・・
時計を見ると１１時まであと少し
待ち合わせの時間なのだ！
心焦るが 挑戦だ！
サークル活動していた時の事で
残務整理の話などがあるという
１１時までには行かなくてはならない
帰りブログをしようと思ったが
とにかくする事はしていきたいので
時間見ながらしている
今朝も運動したのでちょっぴり疲れていた
ノロノロの行動でこの始末
えっ！こんな時に誰か来た！
佐川急便だ はて？何だろう！
さ～あ時間となりました
これまたこんなこうどうもたのしいなぁ～
行ってきます
どんより曇り空の朝ひょっとして雨も降るかも
そんな思いをしながら洗濯物干し軽食作り
いつもの事だが 雨に降られても困らないように
水をはじくパーカーを腰に巻いて運動公園へ
人影も少なくウォキング だが釣り人は早くから着ていらしゃる
２周したところで ラジオ体操始まり
例のごとく太極拳 一人お休み寂しかった
その後 1周して釣り人の周りをまわる
その林の中で 一人の女性の方が黙々と太極拳かヨガか
その姿が神秘的で森の妖精のように感じていた
丁度その方とぱったり出会い話す事が出来た
すると話も上手で云われる事が良く分かる
その方も太極拳を習い始められて
相当長いようだ！話が弾み いかに（呼吸）の大切さが大事か
自ずと分かってくるでしょう・・と云われた
続ける事・気力があれば体の隅々まで改善してくれる等々
お陰で色々な事が分かり頑張る意欲が湧いた
素敵な出会いも 嬉しかったがその方を目標に続けていきたい！
・・・・・・・・・・
・・・・
毎日のように髪をすきながらブラシに残る毛
細いしこんなに抜けて大丈夫かなぁ
長い毛を最近自分で切りセミロングにした
少しシャンプもしやすくなった
この髪にも人が毎日食す物が分かるようである
二日前の新聞の記事に「髪」に関する事がの載っていた
＜髪頼み江戸の食探る＞
それによると江戸古書籍の中に（毛）などもまじつていて
そこから採取・分析していらしゃる
龍谷大先端理工学部（大津市）の丸山教授の研究室で
髪の毛から 江戸の人が食べていた物
江戸時代の人骨の歯石に含まれるDNAに着目した
DNAの大半は口内の細菌だが ごくわずかに食材のDNAも残っている
東京の下町深川にある寺院の改修工事で人骨１３体から
調べた結果ーセリ科人参・シソ・ネギなど食べていた
髪の毛からは 江戸時代は雑穀米 関西より多く食していたと
自分の髪の毛を見ながら こんなことまで分かるとは
驚きと共に感心した！人体全体をこうして細やかに分析される
研修者の方々の恩恵を受けて｛ガン｝・難病などの
解決策も見えてきているという
コロナの薬など 明るい未来に希望が湧く
地道に研究される方々に感謝するばかりである
・・・・・・・・・・
・・・・・
朝５時の目が覚めてカーテンを開けると
薄曇りなので洗濯物干し軽食作りゴミ出しして
運動公園へ 時間が気になり走ったりして
運動公園のいつものコースを廻っていると
クラクラするので頭おさえたりして見るが
どうも変である そこへ顔見知りの方が
私の異変に気づいてペンチで休むといいよと促してくださり
マスクを外して座り深呼吸を繰り返してみた
少し良くなった気がしてゆっくり歩く
いつもの定置に着いたが
ラジオ体操もいい加減にした
すでに「めまい」になっている事はしられていて
心配顔で【無理しないほうがよいよ｝と言われ
太極拳も見学した その後ゆっくり桜の木に寄り添いながら
帰宅した 自分自身にも何故？疑問が湧いたので
パソコンで調べたら 自分に適合するものもあった！
この現象が続けば病院に行ってみようと思う
突然におきた「めまい」だが
油断できない要素も多く含んでいるので肝に銘じたところです
・・・・・・・・・・
・・・・
北海道からはコウモリの 絵ハガキが雑誌の中に
細やかな 気配りの届いた文章に心も晴れやかになる
他にも「SOS]－廃棄ロス
観光業界大打撃―お土産がもったいない！
中を開けると
全国各地のお土産を廃棄から救ってください！
あちこちのお菓子の写真入りで
賞味期限と値段が記してある 今観たので明日までのもある
「SOS]の文言に企画された会社が素晴らしい！
そう思って電話した 格安だし期待半分・少しでもやくにたてばと
すると案の定 品切れも多く でも幾つか頼めた
この時期だから 誰もが参加したくなるだろう
日本人の気質は 互いに助け合う精神が受け継がれている
コロナ危機にも 明るいニュースが
もうマスクしての行動も慣れてきた
きっと！暑くなる夏用マスクも出て来るだろう
その前に自分で工夫する方法などをあれこれ考えても見るが
先ずは心温まる小冊が 嬉しくて元気を頂いた！
多くの人と繋がつている事を信じて
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昨夜観た天気予報が＜雨＞だったので
朝の５時のコールも気にせずに眠った！
外の気配で目が覚めると６時 カーテンの隙間からの光が明るい
慌ててカーテン開けると陽射しが久しぶりの青空
疑問を持ち？？とにかく身支度整え
ラジオ体操間に合うよう走った
お陰で間に合う事が出来 難なくラジオ体操・太極拳出来た
その後ウォーキングしていないので
いつものコース歩くと 又違った方々に出会い
若人の集団や子犬と共に サッカー選手が良くする
器具を間隔 開けて運動されている方
しばらく進むと外人の方がイスに座り 分厚い本読んでらして
ついこえをかけた どこの国のですか？
すると「タヒチです」流ちょうな日本語で
日本に住んで１６年 奥様が日本の方
少し会話して 握手して
遅れて運動公園へ来た お陰でちがつた出会いが嬉しかった！
運動公園は 人気の場所 車まで来る人あらば
１時間かけて歩いてくる人 様々な人が集う場所だ
心も弾みルンルン気分で帰る事が出来た朝
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早々と衣替えをしたが 寒さを感じるこの頃
早朝はまだ冷え込む お構いなしに
昨日の朝は 薄手の服装で出かけたので
霧雨も降り 余計に寒さ感じた
なので今朝はセーターを引き出し着て行った
お陰で寒さ感じず 思い道理の行動が出来た
五月雨の公園も日に日に黄緑色から緑色へ
雨のお陰で 一層鮮やかに感じた
今朝は雲の隙間から 青空が見えて お天気になるのかな？
洗濯物を干すのに 外それとも部屋に
三度ベランダに出ると お隣さんもいらして
久しぶりに楽しい色々な話しが出来て嬉しかった！
平凡な日々ではあるが これが幸せなことかも知れない
青い鳥は 身近なところにあるのだ！きっと！
そう思えると意欲も出てきた
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