水中ウォークヘ

今日は朝から雪かきに追われていました

ホッとしたお昼過ぎ　携帯が突然鳴りだしてびっくりしてしまいました

地震を伝える警報でした

震度３か４くらいはあったと思います。

結構　長い揺れでしたが何事もなく無事でした





昨日は久しぶりにプールヘ行って来ました。

６枚綴の回数券　２９００円を購入　ロッカー代が５０円です。

私は車を運転しないので交通費が往復３４０円

市から委託されている団体が運営しているようです。


いつものように１０分の休憩を挟み　約５０分水中ウォークしてきました

今年　初ウォークでした

水の中では体重が１/5になるとか・・？

思い切り体を動かして気持ち良かったです

違うレーンではアクアビクスの講習が入っていて軽快な音楽と元気のいいインストラクターの声が

一緒にリズムに乗りそうでした