夏の終わりに

８月も残すところ５日になりました。

今日は涼しく過ごしやすい天候でした。

アクアウォークのある日でしたが　今一出かける気持ちにならず休んでしまいました。

その代りと言っては何ですが近くの運動公園を２周（２km）歩いてきました

その気にになれない日もあるさと思いつつ　気候の変わり目でメンタル的に影響を受けているかな？

とも思い　少しはお日様にも当らなくてはと思いました。

明日は月１のメンタルの受診日です。

旅行の報告と最近の様子を話してこようと思います。

最近はよく眠れているし、食欲もあるし　ひどく落ち込むこともなくなりました

薬の減薬のことも相談してこようと思います。