12月4日練習

今年の練習も、あと3回。
今日は、12月にも関わらず、非常に暖かい日でした。
本日の参加者は、9名＋初めて参加してくれたＯ君の10人。
2週連続新しいメンバーが参加してくれました。

練習は、主将，副将とも欠席だったため、Ｏ崎君を1日主将として、
仕切ってもらいました。
内容は、走るメニューが非常に多くて、よく体を動かす事ができた
と思います。

【練習】
・タッチフット
・ストレッチ＆筋トレ
・ランパス
・モール，ラック基本練習
・タッチフット（10分）
・キックダッシュ10本以上

しばらくは、基本練習の繰り返しと走りこみが中心で、良いと思います。
新しく参加しくれたメンバーについては、チームの雰囲気に慣れて、ぜひ
定着してもらいたいと願っています。

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