今年の練習も、あと3回。
今日は、12月にも関わらず、非常に暖かい日でした。
本日の参加者は、9名+初めて参加してくれたO君の10人。
2週連続新しいメンバーが参加してくれました。
練習は、主将,副将とも欠席だったため、O崎君を1日主将として、
仕切ってもらいました。
内容は、走るメニューが非常に多くて、よく体を動かす事ができた
と思います。
【練習】
・タッチフット
・ストレッチ&筋トレ
・ランパス
・モール,ラック基本練習
・タッチフット(10分)
・キックダッシュ10本以上
しばらくは、基本練習の繰り返しと走りこみが中心で、良いと思います。
新しく参加しくれたメンバーについては、チームの雰囲気に慣れて、ぜひ
定着してもらいたいと願っています。
↓1クリックお願いします。
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本日の参加者は、9名+初めて参加してくれたO君の10人。
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練習は、主将,副将とも欠席だったため、O崎君を1日主将として、
仕切ってもらいました。
内容は、走るメニューが非常に多くて、よく体を動かす事ができた
と思います。
【練習】
・タッチフット
・ストレッチ&筋トレ
・ランパス
・モール,ラック基本練習
・タッチフット(10分)
・キックダッシュ10本以上
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