自転車

我が家の周りが平地なので、前から欲しいと思っていた
「自転車」をようやく購入。
３段ギヤで、車体も軽いので、非常に乗りやすい。

昨日の練習で、古傷の右ひざの靭帯を痛めたので、リハビリ
も含めて、早速サイクリング。
港北ニュータウンの途中で折り返し、ＩＫＥＡを経由して、多分
約１０ｋｍ走行。
結構太ももの筋肉にきます。
ひざに負担がかからないので、良いトレーニングになりました。

テーピングしても、たまにひざがガクッとなってしまい、痛めて
しまうのは、靭帯損傷をした宿命。
とにかく筋肉を少しでも付ける努力をしなければいけませね。

今度は、嫁さんも自転車を持っているので、二人でサイクリング
と言う計画です。
また意外なお店を発見したりするかもしれません。

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