久しぶりの練習

３週間ぶりの練習がありました。
天気がものすごく良く、非常に暑かったです。

集まった人数は１０人＋メンバーが連れてきたラグビー
経験者１人の１１人。
２０代でＢＫの経験者で、４年ぶりにラグビーをすると
言う事ですが、新入部員になってくれるといいなと思います。

練習内容は、アップを兼ねてタッチフット。
その後、ハンドリングメニュー，コンタクト練習を中心に
行いました。
最後にチーム練習と個別のラインアウトやスクラムを組んで、
約２時間で終了。
少し最近運動不足だったため、疲れました。
試合前日なので、できるだけ多くのメンバーが集まって欲しい
ところですが、仕事，家庭事情でどうしても１０人前後しか
集まれないのが残念です。

まあとにかく悔いのないように、明日の試合に臨みたい。

久しぶりに暑い中での練習だったので、汗をいっぱいかいて、
新陳代謝が激しかった。
なかなか体重が落ちなかったけれど、これからは減量の期待大。
やはり運動すると血行も良くなるし、健康的にダイエットができます。
４０代目前なので、基礎代謝を落とさないように努力しなければ・・。

明日の勝利の試合結果を報告できることを祈りながら寝ます。