Hard

今日の独り言
一昨日、昨日とボディコンバットの研修に行ってきました。

きつかった・・・

要するに運動不足ってことですね

昨年末のヘルニアからこっち、一気に運動量が減りましたので、
当然の結果といえばそれまでですが。

１日目にして若干の筋肉痛。
２日目にして疲労困憊。
明けて３日目にして全身びりびり状態です。
特に足首。

大学の頃はやっぱり体力あったんだなぁと、いまさらながら実感してます。

日々の鍛錬は大切ですね・・・。
頑張ります。


作成スタッフ　“お好み焼きはやっぱり美味かった”嶋田