健康推進：フレイルと誤嚥

本日の某ゼミは「フレイルと誤嚥の話」
カタカナの名前が色々出てきました
（ルコペニア・ロコモティブシンドローム等々）
フレイルとは虚弱
健康・プレフレイル・フレイル・健康
まとめとして
　規則正しい食事
　筋力をつける運動
　社会参加
日々の積み重ねが健康につながると再認識しました。
追：先日　ブログにスズランの刺繍がしたいとUPする
　　◯◯さんから生花を戴きました。
　　◯△さんからの大塚美術館のお土産：あわじオレンジスティクを戴きました。
　　（鳴門オレンジ＋ベルギーチョコ）←美味しいです！
　　◯◯さん　画像の刺繍は＜キンモクセイ＞です。
　　
お二人さん　有難うございました。