体の中から頭皮ケア③ 大豆ペプチドの力とは？

ヘッドスパ・頭皮ケア リッツ 

和食に欠かせない食材の１つに豆類があります。大豆にはペプチド（アミノ酸の集合体）という成分が含まれていて、疲労した体を細胞レベルから治していく働きがあります。

大豆ペプチドが持っている能力は、人間の代謝能力や消費エネルギーを調整する事もできるんです。すごいですよね。髪の毛にもいい食品として、豆類に含まれる栄養素はとても大切です。

さらに！肌の老化を抑制するという効果まであるんです。大豆ペプチドは老化や病の原因となる活性酸素を浄化してくれます。これにより、お肌の衰えにも効果を発揮するんですね。

身近なものに含まれているのもいいところ。味噌や醤油も大豆ペプチドを含んでおり、他の大豆成分よりも吸収率が高いといわれています。 

▲頭皮チェックやカウンセリング時にお食事のアドバイスをすることも多いですが、豆類の摂取は良く呼びかけています。健康な食生活をお考えの方、豆類の一品足しから始めてみるのもいいかもしれませんよ

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頭皮のエイジングケア３つのキーワードとは？

ヘッドスパ・頭皮ケア リッツ

こんにちは、ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

色々なメディアでアンチエイジングの大切さが紹介されていますが、ヘッドスパスタッフがおススメする頭皮と髪の毛のエイジングケアをご紹介します。

ズバリ！

①『酸化の防止』　②『過酸化脂質の除去』　③『皮脂分泌と保湿（水分量）のバランス』

この３つがカギといっていいでしょう。

酸素が物質と結びつくことを酸化といいますが、頭皮では酸化によってその性質が変化します。紫外線の影響や内的なストレスで『活性酸素』になると、その働きが強まり、細胞の劣化や脂分の変質がおこります。変質してしまった脂分のことを過酸化脂質と呼びます。

▲これが毛穴に詰まると、、、ベタつきやニオイ、痒みなどの頭皮トラブルに、さらに酸化によって機能低下した頭皮は新陳代謝がうまくいかず、水分量も減少し、乾燥やフケ、抜け毛の原因にもなります。

ヘッドスパリッツではこの部分に早くから注目し、この３ポイントへの対策ができるコースを取り入れてきました。

特におすすめなのが『デイリー頭皮ケアコース60分 or 80分』

　

▲オイルクレンジングで毛穴のつまりを浮き上がらせ、スキャルプシャンプーでマッサージしながら頭皮を清潔に。さらに頭皮のトリートメントで栄養補給+沈静化をし、15分のヘッド・首のマッサージへ（80分コースはさらに20分追加）。この時に抗酸化力に優れた頭皮用エッセンスを塗布していきます。

リラクゼーションとともに適切なエイジングケアができるコースは大変人気！月に一回くらいのペースで定期的に続ける事もおすすめしていますよ。

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体の中から頭皮ケア② クエン酸で酸化防止

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こんにちは、ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

クエン酸というと、夏バテ防止に効果的なことで有名ですが、実は抗酸化の効果もあり、頭皮環境にとってもかなり良いものなんです。

紫外線や活性酸素による頭皮の酸化が、様々な頭皮トラブルの原因になっていることはこのブログでも書いてきましたが、クエン酸はキレート効果というものを持ち、カルシウムや鉄分などのミネラルの吸収を助け、なおかつ酸化を防止してくれる働きも持っているんです。肉体的・神経的な疲れを緩和することにも役立ちますので、この時期にはぴったりです。

▲レモンやグレープフルーツのような柑橘類、梅干しやお酢など身近な食品に含まれているのも良いところ。

夏バテ防止をしたい方はぜひ。運動する事でも活性酸素は出るので、よくジムなどでトレーニングする方にもおススメです。

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体の中から頭皮ケア オメガ３系脂肪酸とは

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こんにちはヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

健康な髪、健康な頭皮をつくるためには、人間の体を作っている細胞から元気になることが大切です。細胞の数は６０兆個といわれ、髪の毛を作っている毛母細胞もこれに含まれます。

これには細胞膜というものがついており、栄養素を取り込んだり、老廃物を外に出したりなど、常用な役割を担っています。

そして、その細胞膜をつくっているのがオメガ３系脂肪酸であり、血液の流れをよくしたり、炎症を抑える効果があります。脱毛を防ぎ、発毛を促進する栄養素といっていいでしょう。

代表的なものはサバやイワシに含まれるＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）、ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）、亜麻仁油やエゴマ油に含まれるαリノレン酸等です。

良い油は悪い油を外に流し出してくれるとも言われています。食生活にも気を付けて、健康な頭皮と髪をつくりましょう！

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髪と頭皮に良いビタミン ☆ビタミンB6☆

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こんにちはヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

髪の毛や食べ物に良い栄養素をたびたび紹介してきましたが、今日はビタミンB6の紹介です。

ビタミンB6はタンパク質の合成を助ける働きがあり、過剰な皮脂分泌を抑える働きも持っています。これが不足すると、皮脂が過剰に分泌されることになり、結果として脂漏性皮膚炎などにもつながり、脱毛の原因にもなります。

よく含まれる食品ですが、カツオやマグロ、イワシなどの魚類、ピーナッツ、大豆などの豆類に豊富に入っています。

特に豆類にはタンパク質を多く含むものも多いのでとってもおススメです。効率よく栄養を取って頭皮環境を健康に保っていきましょう

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ゲルマニウム頭皮洗浄とは？ 植物エキスで毛穴をスッキリ

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こんにちはヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

数年前から『ゲルマニウム』という言葉がよく聞かれるようになりました。

リッツの頭皮洗浄メニューでも使われているものですが、そもそもどういう物なんでしょうか？

有機ゲルマニウムと無機ゲルマニウムに分かれ、私たちが食品として摂取したりするのは有機ゲルマニウムの方です。金属と非金属の間にあるもので、もともと20世紀の初めくらいに、貧血症状の改善が認められることが発見されたものでした。食べ物だと、朝鮮人参やシイタケなどにも入っているんですよ。

▲リッツの人気メニュー『ゲルマニウム頭皮洗浄』では、これらの植物エキスが溶け込んだ水を循環器で温めながら、頭皮をゆっくりマッサージして汚れをしぼり落とします。

▲洗浄成分はヒマシ油やヤシ油の天然成分なので頭皮の保護もしっかりできます。毛穴もとってもきれいになりますよ。

※シャンプーではないので、この施術の後は必ずシャンプーが必要になります。シャンプーの入っているメニューにオプションとしてつけて頂くことになります。メニューの組み合わせがよくわからない方はスタッフまでお気軽にご相談ください。 

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体の中から頭皮ケア 亜鉛の摂取で髪を健康に！

ヘッドスパ・頭皮ケア リッツ
こんにちはヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

今日は髪にい栄養素『亜鉛』の紹介です。

サプリメントなどでもよく見られますが実際同様な効果が期待できるんでしょうか。

ミネラルの一種なんですが、健康な髪の毛の生成や美肌に、ホルモン生成にも関わると言われています。まさに髪の毛を作るために必要なミネラルなんですね。

亜鉛がよく含まれる食べ物には、ウナギやレバー、納豆などの豆製品があります。豆類にはたんぱく質を多く含むものが多いのでより効果的　一日で10mgは摂れるようにしたいところです。

食べ物からきちんと摂れない…という方はサプリメントでもOK。ただし過剰な摂取は禁物です。容量などがサプリには表示されていますのでそれを守って効率よく摂りましょう。

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植物エキスで血行促進！☆頭皮用シャンプー☆

ヘッドスパ・頭皮ケア リッツ
こんにちはヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

頭や首の疲れ、肩こり対策として『血行促進』の大切さが話題になっています。

髪の毛も栄養を毛細血管を通し血液からもらっていますので、当然血行は大事です。

今日は血行促進効果が期待できる植物エキスをご紹介します。

『オランダカラシエキス』（セリ科植物オランダカラシの全草）

…血行促進のほか、細胞の活性化や育毛作用も。

『ゴボウエキス』（キク科ゴボウの根）

…こちらも血行促進のほかに、脱毛やフケの防止に。

『ニンニクエキス』（ユリ科ニンニクの鱗茎）

…抗酸化作用も併せ持つ効能のあるエキスです。

いわゆる『頭皮用シャンプー』という物はこのように植物エキスが豊富に配合され、頭皮を清潔にするだけでなく、プラスアルファの効果も期待できるものが多いです。

シャンプーの裏面に細かい文字で内容成分が色々書いてありますが、上のどれかが入っていたら、血行促進の効果も狙った物、という事ですね。

使ってすぐに効果が出る、というわけには中々いきませんが、毎日するシャンプーですので継続が大切です!最近髪の毛が弱っていると感じる方、ぜひシャンプー剤から工夫してみて下さい。

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頭皮ケア×抗酸化エッセンスで頭皮環境が清潔に

ヘッドスパ・頭皮ケア リッツ
こんにちはヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

今まで『抗酸化』の大切さについて何度か書いてきました。

『酸化』＝『身体の錆び』とも言いますが、人間の身体の正常に機能している部分が、機能しなくなってくるのもこの酸化が原因と言われています。

老化や病気の原因になるとともに、頭皮環境においては、脂分を悪い脂に変えてしまうことで、ベタつき、におい、抜け毛、薄毛などの頭皮トラブルの元になってしまう可能性も高いです。

▲脂の酸化した毛穴の状態。クレンジング＋抗酸化のＷケアが大切！

この酸化に対抗していくために、抗酸化の力を持ったエッセンスをおつけしているのが『頭皮ケアコース』です。

▲抗酸化成分『フラーレン』を配合した頭皮用エッセンスがこちら。

施術でも使っていきますが、このようにご自宅用もありますので、シャンプーの後に自分自身でも抗酸化が出来るんです！

頭皮トラブルでお悩みの方、頭皮の健康をしっかり保って生きたい方、ぜひオススメです。 

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甘草エキスで頭皮を鎮静化 ～かゆみ対策に～

ヘッドスパ・頭皮ケア リッツ
こんにちはヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

甘草エキス（カンゾウエキス）と読みます。マメ科の植物から抽出したエキスなんですが、頭皮環境改善のためのシャンプーや栄養剤、育毛剤等によく配合されています。

頭皮ケアでよく注目されるのが『抗炎症作用』によるフケ・かゆみの防止です。リッツのスパに含まれている頭皮トリートメントにも入っていますよ。

美白効果も高いといわれ、化粧品などにも幅広く使われています。保湿効果に優れていて皮膚への刺激も緩和されるので安心して使えるのも良いところ。

だんだんと暖かくなってきて、汗をかきやすい季節に入ってきますが、スッキリしたい方はぜひ！


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『ゲルマニウム頭皮洗浄』頭皮のにおいが気なる方に

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こんにちはヘッドスパ・頭皮ケアリッツ渋谷店の木村です。

リッツ人気のオプションメニュー『ゲルマニウム頭皮洗浄』をご存知ですか？
何度かこのブログにも登場していますが、クレンジング効果＋頭皮のにおいの原因になる脂分（過酸化脂質）対策にも最適な頭皮洗浄です。


▲シャンプーではありませんので、何かシャンプーの入った別のメニューとセットでなさっていただきますが、その効果はとても高いです。コースの組み合わせも目的に合わせ豊富です。

例えば…
『時間があまり取れないがしっかり洗浄したい。』
→ゲルマニウム頭皮洗浄＋シャンプーＡコース（￥6,700）

『さらに頭のマッサージもしたい。』
→ゲルマニウム頭皮洗浄＋シャンプーＣコース（￥9,000）

ちなみにシャンプーＣコースにはヘッドマッサージ15分が含まれます。5分の短いマッサージが入ったＢのコースもございます。

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半身浴で血行促進

ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ

こんにちはヘッドスパ・頭皮ケアリッツ新宿店の鴨川です

まだまだ寒い日が続きますね！
お客様にお伺いすると、意外と湯船に浸かる方が多いんですね私も休みの日には、半身浴で本を読みながら1時間～1時間半くらいは入って、汗だくになります
半身浴の最大の効果は、滞っている血行を促進することです特に滞りがちになる下半身の血行が改善されることで、冷えの症状も飛躍的に改善します血行不良からくる頭痛や肩こりの改善にも効果を発揮します。血管を広げ、血行を改善することは生活習慣病の予防にもなり、血液もサラサラになります
他にも美容にも効果があります入浴して身体が温まると毛穴が開き、余分な脂質や毛穴の汚れ、老廃物、雑菌をキレイに洗い流すことが出来るからです
つまりは、頭皮からも汗が出るので汚れ、脂を落とすことにもつながります頭の先から足の先まで全身ピカピカですね
　
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正しいシャンプーの仕方で抜け毛予防

ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ

こんにちはヘッドスパ・頭皮ケアリッツ新宿店の鴨川です

今回は意外と知らない、シャンプーの仕方について話します

�まずは、髪の長い方やからまりやすい方は、ブラシで毛先のもつれをほぐして下さい
�次に、お湯で髪をぬらします。髪の毛だけでなく、指を地肌に通して指の腹で地肌も洗います。このとき、皮脂が出やすい方は少し熱めのお湯でぬらすと効果的です。
�シャンプー剤をとり、指の腹で地肌を洗います。決して爪を立てないで下さい少し力を入れて、毛穴の汚れを落とすように洗うのがポイントです
�すすぎも、地肌に指を通してしっかりシャンプー剤を落としましょう
�リンスとトリートメントは毛先だけにつけましょう地肌にはつけないで下さい
このときのすすぎも地肌に指を通して流しましょう。
�洗い終わったらタオルで拭き、地肌から乾かしましょう
地肌がいつまでも湿っていると常在菌が繁殖し、フケやニオイの原因になってしまいます

ぜひこのやり方でトライしてみて下さいね

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サザエで頭皮を健康に☆

ヘッドスパ・頭皮ケア リッツ
こんにちはヘッドスパ・頭皮ケアリッツ新宿店の鴨川です。

この前、江ノ島でサザエを食べました

▲サザエ大好きです

なんと、サザエには頭皮にもうれしい効果がいくつかあるんです

・1つは、サザエが餌とする海草に含まれるβ-カロテンにより、抗酸化作用を持ち細胞を丈夫にする効果が期待できます
・もう1つは、亜鉛が豊富に含まれていることにより、毛髪の生成を促進し抜毛を防ぎます

他にもコラーゲンが多く含まれているので、肌の健康を保つ為にも役立ちます

おいしいものに栄養がたくさん含まれているとうれしいですよね

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頭皮のにおいの原因は？クレンジングで毛穴を清潔に！

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こんにちはヘッドスパ・頭皮ケアリッツ渋谷店の木村です。

カウンセリングをさせていただいておりますと『頭皮のにおいが気になる』という声をよく聞きます。乾燥の時期から気候も暑くなってきて、頭皮の状態が変わってきているお客様も多いです。

においの原因として挙げられるのは、やはり『頭皮の汚れ』や『脂のつまり』です。普段のシャンプーだけではどうしても落としにくい毛穴の汚れやつまりが原因になっているんですね。


▲そんな方には頭皮のクレンジングが効果的
リッツでは爽快感のあるジェルタイプと保湿効果のあるオイルタイプ、植物エキスの効果で血流までよくするゲルマニウム頭皮洗浄など、様々なクレンジングをご用意しています

脂の分泌が過剰になるのは、食生活やストレスなどもかかわってきますので、動物性脂肪分の摂り方を見直したり、お酒やたばこを控えたりすることも大事なケアの一つです。

頭皮や体の健康のため、まずは毛穴の洗浄から始めてみるのもいいかもしれませんよ


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