ヘッドスパ・頭皮ケア
こんにちはヘッドスパ・頭皮ケアリッツ渋谷店の野口です。
とうとう、梅雨に入ってしましました。今年は早いですね。あっという間に暑くなっていくのでしょうね…。
今日は、紫外線対策のことを書いてみます。
今まで、何度もご覧になった方もいらっしゃることと思います。でも、やはり紫外線対策は大切なのです。
紫外線によって何が起こるかといいますと、日焼け(ひどい場合は炎症を伴います)や酸化です。
酸化とは?!という方、強い紫外線によって体内で活性酸素というのが湧いてしまうと言われています。
その活性酸素が頭皮を硬くさせたり、ニオイやかゆみ・抜け毛などの原因となると考えられます。ですから、抗酸化がポイントとなるわけです。
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▲そして、お食事でビタミンA・C・Eを摂ることで抗酸化効果が期待できます。(緑黄色野菜や果物)
是非、抗酸化を意識してみてください。
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