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トータルヘッドケアサロン リッツ/東京新宿・渋谷からのヘッドスパ・頭皮ケアの情報。

ヘッドスパ・頭皮ケア リッツ/Ritt's


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<リッツ新宿店より> 混雑時のお電話対応について

2017-06-30 08:09:13 | ヘッドスパ・頭皮ケアスタッフ日記

 

 ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ

 おはようございます。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

6月も今日で最終日。1年も半分過ぎたと思うと早いですね。お天気はあまりよくないようですが、後半に向けて気持ちを入れ替えていきたいです。上半期は育毛での新コースも始まり、リッツでも新たな動きが見えてきています。お客様の期待に応えられるよう努力していきますのでよろしくお願いいたします。

 

さて、本日は新宿店での混雑時のお電話対応について、ご理解とご協力を頂きたく、こちらのブログにてお知らせ致します。

スタッフ全員がお客様の施術中の場合、ご予約のお電話に出られない時がございます。施術中のスタッフがお客様を離れる事にもなってしまいますので、お電話の際に自動音声でのご案内をさせて頂いております。

『ただいま施術中のため、電話に出ることができません。よろしければ後ほどおかけ直し致しますので、お名前とお電話番号をお知らせください。』というガイダンスが流れますので、その後にお客様の氏名・電話番号をおっしゃって下さい。30分以内を目安にスタッフよりおかけ直し致します。

発信者番号が通知される状態の時は、着信のみ残して頂いてもご連絡できる場合がございますが、基本的にはメッセージを残して頂いた方への対応となりますのでご了承ください。

7月8月に向けて、例年通りですと繁忙期に入りますので、ご面倒をおかけいたしますがご理解のほどお願い申し上げます。

 

重ねてなるべくお早目のご予約もおすすめしております。営業時間中のお電話が難しい方は、ご希望日の2日前まででしたらWEBからの予約も承っております。

フォームに沿って入力し、メールを送っていただく形になっていますので、店舗からのご返信を持って予約の確定となります。
ご希望日と時間帯は、第2希望まで入力できるようになっていますので、なるべく第2希望まで書いて頂くと幸いです。

こちらのフォームから各店へ送ることができます。(前日・当日のご予約はお電話での受付となりますのでご容赦ください。)

  

予約リクエストに関する注意事項

 

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【頭皮ケア栄養学】ツヤ髪と美肌キープに!“ビオチン”が効果的

2017-06-29 08:48:16 | 頭皮ケア栄養学

 

 ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ

 おはようございます。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

昨日はアミノ酸スコアについてお話ししました。今日ご紹介したいのは“ビオチン”です。ビタミンの一種なんですが、三大栄養素である炭水化物や脂質、たんぱく質をエネルギーに代える時のサポートをしています。

タンパク質はアミノ酸からできていますので、全身に影響し、減少すると体がだるくなってきたりしてしまいます。健康促進のためには知っておきたい栄養素ですね。

しかし!なんといっても大きいのはその美肌効果。もともと最初の名前はビタミンHと言われていました。発見されたドイツの言葉で“haut”=『肌』の頭文字からとられていて、ツヤのある肌や髪の毛を保つビタミンとして知られています。後にビオチンと名前を変え、今ではこちらの方が有名だと思います。

大豆類やピーナッツ、鶏や豚などのレバーによく含まれますが、コラーゲン生成により毛髪や皮膚の健康維持に役立ち、血行促進頭皮の新陳代謝まで色々な作用を持っています。育毛目的でビオチンのサプリを飲んでいる方も結構いらっしゃいますよね。

不足してしまうと、抜け毛や白髪が増え、髪の毛のパサつきが目立ってきます。肌や爪ももろくなってきますので、それを防ぐためにアトピー性皮膚炎の治療薬としても使われているんですよ。

ビオチンは熱や酸には強く、アルカリには弱いという特徴があります。腸内細菌によって体内でもつくられ、水溶性のビタミンですので、過剰摂取になってしまう心配はほぼありません。

上にあげた食品以外だと、マイタケカレイにもよく含まれています。

▲様々な食品に少しずつ含まれているのも特徴ですので、バランス良くいろんなものを食べるときちんと摂取できますよ。今まで出てきたビタミンと併せてビオチンのことも意識してみて下さいね。

 

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【頭皮ケア栄養学】タンパク質“何から摂取する?”☆アミノ酸スコアとは

2017-06-28 09:18:24 | 頭皮ケア栄養学

 

 ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ

 おはようございます。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

3カ月ほど前になりますが、栄養学の記事で髪の毛のもとになるアミノ酸について触れました。アミノ酸は、体内で合成されるものとされないものに分かれている、というお話でしたね。

実はこのアミノ酸、「何から」摂るかも結構大切なんです。体内で合成されないもの=“必須アミノ酸”は、不足してしまうと髪や肌が作られづらくなってしまうので、抜け毛や肌荒れなどのトラブルにつながってきます。しかし、やみくもに高たんぱくのものを摂り続ければいいというわけでもありません。

そこで目安にしたいのが『アミノ酸スコア』

これは食品に含まれている必須アミノ酸のバランスを数値で表したもの。言ってみれば通信簿のようなものですね。数値の上限は100で、これに近ければ近いほどすべての必須アミノ酸を良く含んでいる食品、という事になります。

代表的な食品のアミノ酸スコアを見てみましょう。高い方から順番にどんどん挙げていきますよ。

・牛乳・・・100点

・牛肉、鶏肉、豚肉・・・100点

・大豆・・・100点

・サケ、マグロ・・・100点

・枝豆・・・92点

・ウニ・・・82点

・ジャガイモ・・・73点

・ホウレンソウ・・・64点

・精白米・・・65点

・ミカン・・・51点

・ごま・・・50点

・うどん・・・41点

タンパク質には動物性タンパク質(肉、魚、卵など)と植物性タンパク質(大豆製品、穀類、野菜など)がありますが、こうしてみると動物性たんぱく質の方がアミノ酸スコアは高いことが分かります。これを知っておくだけでも効率のいい摂取方法が少し見えてきます。

例えば、ご飯のアミノ酸スコアは65点ですが、これが100点にならないのはリジンという大豆類に多く含まれるアミノ酸が少ないため。つまり、ご飯は豆類と一緒に食べることによってアミノ酸スコアが高い食品に変わる、という事です。納豆ご飯などがいい例ですね。麺類やパンなどもそれだけのアミノ酸スコアは低いので、動物性たんぱくの物を合わせて摂る習慣をつけると良いでしょう。

朝食や昼食の際に時間がとれなくて、パンだけになってしまったり、おにぎりなどのご飯だけになってしまったり、よくありがちですが、ここに一品足すことから始めるとアミノ酸スコアが変わって健康的な食事になります。

憶えておくと効率よくたんぱく質を摂れますので、食品の組み合わせにも気を配ってみて下さいね。 

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【頭皮ケア栄養学】水分補給と同時にカリウムを

2017-06-27 09:07:00 | 頭皮ケア栄養学

 

 ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ

 おはようございます。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

久し振りの栄養学です。この所一段と外が暑くなってきて、水分補給のタイミングも増えているのではないでしょうか。身体の冷やしすぎには注意が必要ですが、ここでちょっと知っておきたいのが水分と同様に大切なミネラルの摂取。

中でも“カリウム”というミネラルが水分の保持に役立っていますので、今日はそこに注目したいと思います。

夏場になるほど人間は汗をかきやすくなります。この時に体の水分だけでなく、栄養素まで外側に流出してしまっているため、身体の疲れやだるさなどにもつながり夏バテを引き起こしやすくなります。

カリウムは元々血圧を一定に保ってくれたり、細胞を正常に保ったりという働きがあります。特に塩辛いものが好きな方、塩分によって体内のナトリウムの割合が高くなると、高血圧の原因にもなります。この時にカリウムが不足していると、血圧がさらに上がりやすくなってしまいます。ナトリウムは食塩だけでなく、加工食品などにもよく含まれていますので、カリウムとナトリウムのバランスには気をつけた方が良いでしょう。

では、カリウムを良く含んでいる食品は・・・

多くの食品によく含まれていますが、中でも多いのはバナナやアボカドなどの果実類サツマイモやサトイモなどのイモ類野菜だとほうれん草などに多く入っています。

  

また、比較的身近なもので手軽に取れるのが野菜ジュース

▲色々混ぜることで数種類の栄養素をバランスよく摂ることができるのも良いですが、コンビニなどでもよくパックの野菜ジュースが売っていますよね。自分で作るのが面倒、という方は棚に並んでいる野菜ジュースの中から裏面を見てカリウムの数値が比較的高くなっているものを選びましょう。

食事の前に小さいパックの物を一つ飲んでおくだけでも良いと思います。カリウムの標準摂取量は成人男性で2500mg,女性で2000mgです。日常生活の食事で過剰に摂りすぎてしまうことはあまりありませんが一応知っておくと良いでしょう。

頭皮や髪の毛というよりは身体全体の健康についてのお話でしたが、体内の水分バランスは体調をキープするためには重要なもの。塩分や水分の取りすぎは身体のむくみにもつながってきます。カリウムの力で予防していきましょう!

 

 

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頭皮にできるニキビについて☆頭の肌荒れ予防法は?

2017-06-26 08:16:51 | 頭皮ケア

 

 ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ

 おはようございます。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

この所男性のお客様を中心に『頭皮ニキビ』ができやすい、という方が多いです。頭にできるニキビについて3月ごろこのブログでもふれたんですが、もう一度頭皮ニキビの特徴、予防法やおすすめのコースについてご紹介したいと思います。以前の記事も併せて参考にしてみて下さいね。

頭皮ニキビは毛穴に詰まった皮脂をエサにして、雑菌が繁殖することによりできるものです。汗や脂の出やすいこの時期にできやすいんですが、これをさらに刺激してしまうと赤っぽくなったり痛みを伴うものになってきます。

まずは予防が大切!

毛穴のつまりを解消する為に、毎日のシャンプーと定期的なクレンジングがニキビを防ぐのに役立ちます。

▲かたまりになった皮脂分はシャンプーだけでは落ちづらくなってしまいます。この状態で紫外線を浴びるとさらに頑固な『過酸化脂質』に変化し、少し茶色っぽくなってきます。特に男性はホルモンの影響で元々皮脂分泌も多い為、毛穴が詰まりがちになります。

どんなシャンプー剤が効果的?

まず、洗浄力が強すぎて刺激になる合成界面活性剤の入っているものは避けた方が賢明です。本来必要な皮脂分までとり過ぎてしまい、かえって皮脂を余計に分泌してしまう可能性もあります。繰り返し使う事で皮膚への刺激にもなりますので、シャンプーは地肌にやさしく、頭皮環境を積極的に整えていけるもの(植物由来の成分や生薬成分など)を選びましょう。

シャンプーの頻度は基本的に一日一回。べたついたりすると朝晩二回洗いたくなってはしまいますが、その場合どちらかはシャンプー剤を付けずにお湯だけでよくすすぐようにすると良いでしょう。これだけでも表面部分の汚れは結構落ちます。

強くこするようにはせず、頭をもむような感じで全体にまんべんなく洗うようにしてください。こするのが強すぎると皮膚のバリア機能まで低下させる可能性があります。両手でまんべんなくマッサージするように洗いましょう。

できれば月に一回はクレンジングを!

自宅ではなかなか難しいのが頭皮のクレンジング。ジェルタイプやオイルタイプ等色々ありますが、どれを選んでいいのかよくわかりませんよね。

▲まずは頭皮チェックを。地肌にトラブルのある方、それぞれに合った材料を選んでいきます。見た目は脂っぽくても、部分的には乾燥している、というケースもあるのでしっかり状態を見ていきましょう。

クレンジング&スチーム 昨日の記事でも取り上げたオイルクレンジング。乾燥肌の方だけでなく、皮脂のつまりができやすい方にもおすすめです。全体に塗布・マッサージをした後スチームを当てて、毛穴を少し開かせておくとこの後のシャンプーできれいに老廃物が落としやすくなるんですよ。

▲クレンジング後の毛穴。くぼみの部分がしっかり見えて、つまっていた皮脂がきれいにとれています。ニキビのできにくい清潔な環境に。

ニキビや赤み、かゆみなど出やすい方はベーシックなものですと頭皮ケアコースがおすすめです。さらにディープな洗浄ですと、有機ゲルマニウム水を使ったオプション頭皮洗浄が人気。

紫外線も強くなってくるこの季節。頭皮は強いダメージにさらされています。ニキビ予防のためにもぜひ一度頭皮ケアを受けてみて下さい。

 

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アトピー肌・乾燥や赤みのある方におすすめ☆保湿のできる頭皮ケアを

2017-06-25 08:20:19 | 頭皮ケア

 ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ

 おはようございます。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

地肌のトラブルにもいろいろ種類がありますが、一般的に良く知られているのがアトピー性皮膚炎ではないでしょうか。

このアトピーという名前が使われるようになったのは1923年から。アメリカの大学で発表されました。元々はギリシャ語の“アトピア=見知らぬ、見慣れない”という言葉に由来しているそうです。その原因や発症のメカニズムの不明な部分が多かったことから名づけられた、先天性の過敏症の一種とされています。

アトピー性皮膚炎は皮膚表面の乾燥によりさらに症状が出やすくなるので、保湿が肝心になってきますが、汗も原因の一つと考えられています。夏は汗のたまりやすい肘や膝の内側、腋の下に湿疹が出来やすい方もいらっしゃるのではないでしょうか。

日常生活の中で気をつけたいことは・・・

1、皮膚を清潔に保つ。

2、保湿効果の高い化粧品を使用することで、肌を乾燥させない

3、衣類は肌触りのよい木綿製着る。汗をかいたらこまめに着替える

4、部屋にほこりがたまらないようにこまめに掃除する。空気清浄機などを使うのも効果的です。

などがあげられます。

アトピの人はもともと乾燥肌で、外界からの刺激に対する機能が弱いという特徴があります。

リッツではアトピー肌の方でも安心して施術が受けられるように、敏感肌用の材料も揃えております。特におすすめのコースは・・・

まずはベーシック【デイリー頭皮ケアコース 60分 or 80分】

保湿効果の高いオイルクレンジングを使用。余分な老廃物だけをスチームを当てながら浮き上がらせていきます。シャンプー剤も生薬成分が入った低刺激タイプを使用していきます。

 

地肌改善にも☆【育毛トライアルコース】

“育毛”という名前はついていますが、この施術の主目的は薬用トニックの浸透にあります。トニックの中に200種類以上の生薬成分が配合されており、赤みやかゆみを鎮静化したりする効果も期待できます。

▲定期的に続けることで地肌の改善にも役立ちます。もちろん髪の毛にとっても良いので男性女性ともに人気のコースです。

かゆみや赤みなど、地肌のトラブルでお悩みの方もお気軽にご相談ください。どのコースが良いか分からない場合は、お時間の枠だけを摂らせていただき、いらしてからマイクロスコープによるカウンセリングで頭皮に合ったものをお選びしていきます。

 

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リッツ渋谷店・新宿店【ご予約のキャンセル待ちについて】

2017-06-24 08:42:42 | ヘッドスパ・頭皮ケアスタッフ日記

 ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ

 おはようございます。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

 本日土曜日と明日日曜日はご予約が混み合っており、当日予約がご希望のお時間で取りづらくなることが予想されます。ご迷惑をおかけして申し訳ございませんが、リッツでは【キャンセル待ち】も受け付けております。

元々予約の入っていたお客様が、事情によりキャンセルなさった場合、当日予約でお入りになりたい方のところへサロンよりお電話をして、お時間が合えばそのままご予約を入れることができます。

最初にお電話を頂いた時にご希望のお時間がいっぱいだった場合は、サロンよりキャンセル待ちのご案内を致します。その際はお名前とご連絡先をお伝えください。

キャンセルが出た場合のみのご連絡となりますので、サロンからのお電話がなかった時はキャンセルが出なかったものと思って頂くことになります。お問い合わせの際に、何時ごろまでにご連絡をすれば良いかもお知らせ頂けるとスムーズです。

恐縮ですが土日は特にご予約が埋まってきやすくなりますので、なるべく早めのご予約をお願いしております。また、一人でも多くのお客様にご案内ができるようご予約のお時間調整をお願いする場合がございますので、可能な範囲でご協力を下さると幸いでございます。

ご予約の空き状況は当店HPにて、向こう3日分を表示するようにしておりますのでそちらもご参考になさってください。

リッツ渋谷店空き状況

リッツ新宿店空き状況

いつもご愛顧ありがとうございます。皆様のご来店をお待ちいたしております。

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スッキリ爽やか☆柑橘系エッセンシャルオイルで頭皮をリフレッシュ

2017-06-23 09:27:58 | ヘッドスパ

 ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ

 おはようございます。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

早いもので6月もあと残すところ一週間となりました。今月もたくさんのお客様にいらして頂き感謝しております。

6月特に人気だったのが80分や100分などの通常より少し長めのコース。特にアロマのコースはオイルの香りも良く、すっきりとしたミントや柑橘類の爽やかな香りが人気です。植物エッセンシャルオイルを贅沢に使用した製品ですので、施術しているスタッフも癒されながらマッサージしています。

 

オレンジの皮から抽出されるエッセンシャルオイルは高い鎮静作用で知られています。また、浄化作用に加えて循環系へ刺激を与える効果もあります。 同じミカン科に属するレモンもアロマで良く使用されます。柑橘類は苦手な方も少なく、万人受けする香りでもありますが、気持ちのモヤモヤを取り除いてリフレッシュさせてくれる効果があります。

今月はアロマのコースはお得メニューにもなっていますので、6月いっぱいはキャンペーン価格でのご利用も可能です。

ご予約の際に『今月のお得メニューを見て』とおっしゃってください。

キャンペーンの情報は毎月LINE@にて配信しています。IDは @rittsspa 

スマートフォンからはこちらのボタンからも友だち登録できますよ。

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 登録するだけでちょっとお得なクーポンももらえます。まだの方はぜひともだち追加してみて下さい。

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雨の日は体がだるい?体調不良と気圧の関係とは

2017-06-22 08:34:41 | ヘッドスパの効果

 ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ

 おはようございます。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

 昨日はすごい雨と風でしたね。お天気の良くない中いらして下さった方、ありがとうございました。

雨の日に決まって体がだるくなる、という方はいらっしゃいませんか?これには理由があって、大気中の気圧が関係しています。人間の耳の部分に『内耳』という気圧を感知するセンサーのようなものがあり、雨の日に気圧が下がり、低気圧になると体が疲労感を感じやすくなったり、血圧なども低下してきます。以前の記事でも書いた副交感神経が優位になる、という事ですね。

今年は早いうちから暑くなったこともあり、雨の時季はより蒸していますよね。行楽シーズンを前に、体をリラックスさせたい時でもあります。

リッツから改めてご紹介したいのは『かっさ』によるマッサージ。

▲鉱石でできているかっさプレート。これを使って頭や首、肩などをゆっくりマッサージしていきます。先日東洋医学について触れた記事で『気』や『血』について書きましたが、もともとかっさは体内で滞っている気と血の流れを整えて、老廃物をため込まないようにするための療法です。

▲こちらのプレートは頭に当てやすいように片面が櫛形になっています。少し力を入れるだけでも結構きくので、頭皮の硬さに合わせて力加減を調節するようにしています。血行促進にも役立つので、育毛効果も期待できますよ。

セルフマッサージの方法としても有名なかっさですが、もちろん頭だけでなく全身に使えます。腕や足のむくみが気になる、お顔のリフトアップがしたい、ほうれい線のたるみの予防など、幅広く使われています。

ご自分でなさる場合は潤滑を良くするために、クリームや乳液などをあらかじめ塗っておくと良いと思います。お風呂上りなど、血行が良くなっているときにするとより効果的。あまり力を入れすぎる必要はないので、お顔の場合は中心から外側に向けて、足や手の場合、外側は上から下に、内側は下から上にあてていきましょう。これでむくみ対策になりますよ。

リッツでのかっさマッサージオプション(15分間)は+2,360円でコースに追加できます。

▲頭から首、肩の方向へ経絡の流れに沿って腕の方までじっくりマッサージしていきます。最後は温かいタオルで腕の周りを包み、指先までのハンドマッサージもしていきます。特に冷房などで体の冷えやすい方にはおすすめ。

どんなコースにでもプラスすることができますので、まだなさったことのない方はぜひお試しください。 

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カラートリートメントにも利用☆塩基性染料って何?

2017-06-21 12:05:12 | 美容

 ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ

 おはようございます。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

 先月末、ヘアカラーについて書いた記事の中でホームカラーとサロンカラ―の違いについて触れました。今日はカラー剤の成分として広く使われている塩基性染料をご紹介したいと思います。

塩基性染料はさかのぼると2001年の国の規制緩和により使うことが可能になった染料です。ヘアマニキュア等と同じく、髪の毛の外側部分に染料が着くことで染まります。

永久染毛剤とは異なり、髪の内部のメラニン色素を壊したりしないため、ダメージレスであることが特徴です。ここまでは以前の記事でも書きましたね。

塩基性染料の仕組みを理解するためのキーワードは『電荷(でんか)』です。電荷とは物体が帯びている電気の量のことを言います。正(プラス)と負(マイナス)の2種類があります。プラスとマイナスはひかれ合う性質を持っていますよ。

髪の毛はマイナスの電荷を帯びているので、プラスの電荷を帯びている塩基性染料がくっついて染まるんですね。これを利用したのがカラートリートメントと呼ばれているものです。これは美容院でも使われていますが、ご自宅でできるホームカラーにも利用されています。

ご自分で髪の毛に塗布して手軽に染められるので、ここ数年は通販ヘアケア市場で最大のヒットとも呼ばれています。

『塩基性』という言葉はあまり馴染みがありませんよね。通常『塩基性』と『アルカリ性』は同じ意味で使われる事が多い言葉です。酸性とアルカリ性は、数値で表すと0~15まであり、半分の7の辺りを中性と言います。この値のことをpH(ペーハー)値と言います。

髪の毛はタンパク質でできていますが、そのタンパク質一つ一つに適したpH値を平均していくと弱酸性くらいの位置になり、このあたりを等電点と言います。ここに位置している時が髪の毛が一番安定している状態、という事ですね。アルカリ性に傾くほど、キューティクルが開き弾力がなくなってきてしまいます。

なぜ『トリートメント』と呼ばれるのか?

塩基性染料そのものは髪につけたときの感触が特に良いわけではありませんが、トリートメントクリームに配合することができる、という特徴があります。カラーでもあり、トリートメントでもある、という事なんですね。

カラートリートメントの色持ちはヘアカラーよりもやや短く3週間くらいで徐々に落ちていきます。白髪染めにもよく利用されるので、地肌や髪への負担が気になる方にはおススメですね。

リッツのノンジアミンカラーでは、白髪染めの際に塩基性染料を混ぜ合わせることで白髪への染まりを良くしています。これにより、ジアミンアレルギーの方でも根元から白髪をぼかすように染めることができます。

今日は少し専門的なお話でしたが、知っているとヘアカラーへの理解が深まるのではないでしょうか。
カラーでのダメージに不安のある方、スタッフまでお気軽にご相談ください。

 

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東洋医学×ヘッドスパ 『経絡』とは?

2017-06-20 09:12:02 | ヘッドスパ

 ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ

 おはようございます。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

昨日は東洋医学の人体における4大要素、『気』『血』『津液』『精』について見てきました。今日はマッサージにもよくつかわれる『経絡(けいらく)』について。

経絡とは・・

1.ものの筋道。

2.東洋医学でのツボとツボとを結び連ねる道。 とあります。

ここでは2の意味で使われる言葉ですが、東洋医学では漢方の薬を使う方法と、ハリや灸などを使う方法があります。経絡は『気』と『血』が体の中をめぐっていくための通路のこと。皮膚や筋肉、臓腑などをつないで全身に張り巡らされています。

▲経絡の一つ。足の陽明胃経です。胃痛や吐き気などの胃に関わる症状、足や関節の痛みなどの改善につながるもの。

経絡には経脈絡脈の二つがあります。経脈は体の縦方向に延び、絡脈は経脈から分岐して横方向に延びていきます。最も主要なものが12本の正経十二経脈。12本の経脈の1本1本が特定の臓腑に連絡しています。これは対になっており、身体の左右対称に存在するので全部で24本という事になります。

そして対になっていない奇経八脈。8本の経脈が正経一二経脈と交差しながら伸びて、経脈同士を協調させる働きを持っています。上の図のような体の中の通り道が他にもたくさんあるんですね。

これらは身体の浅いところや深いところを走っていますが、皮膚の近くを通っている部分にツボが存在します。

ツボ押しのマッサージは体の内部の経絡まで意識して行うとより効果的。

▲頭のツボ押しです。親指で頭頂部の『神庭(しんてい)』というツボを押している所です。身体の中心線を通る『督脈(とくみゃく)』の上に位置し、精神を穏やかにしていく効能があります。督脈は奇経八脈の一つ。不眠や頭痛、めまいなどにも良いと言われています。ここから同じ線上に頭頂部、後頭部まで進んでいくと、同じく精神安定やストレスの緩和につながる『百会(ひゃくえ)』などのツボがあります。

頭のツボ押しはリラクゼーション効果も高く、眼や首なども楽になります。これは目の疲れや首のコリに効くツボが多数存在するためです。定期的に続けることで血行も良くなり、髪の毛の健康にも良いんですよ。シャンプーの時に洗いながら同時にツボ押しまでしていくので、頭皮もきれいになり、リフトアップ効果も期待できます!

経絡を意識したリッツのヘッドスパ。ぜひ一度受けてみて下さいね

 

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東洋医学×ヘッドスパ☆『人体の4つの基本要素』とは?

2017-06-19 09:10:19 | ヘッドスパ

 ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ

 おはようございます。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

 昨日は雨の中たくさんのお客様にいらして頂き感謝しています。みなさんどうもありがとうございました。今日は晴れそうですね。6月も後半、新しい週の始まりです。

今日は東洋医学とヘッドスパの関係について。ヘッドスパにもいろいろとやり方がありますが、リッツのマッサージでは東洋医学や中医学を基本としたツボ押しをとり入れています。

もともと東洋医学では、人体は『気』、『血』、『津液』、『精』の4つの基本要素で構成されていると言われます。それぞれどういうものを表しているのでしょうか。

『気(き)』

…生命活動のエネルギー源。この中でさらに【元気(げんき)】【宗気(そうき)】【営気(えいき)】【衛気(えき)】の4つに分かれます。身体の表面から奥深くまで全身に分布しており、生命活動を維持しています。

『血(けつ)』

…東洋医学における血とは、血脈の中にだけ存在する赤い液体で、酸素や栄養物と結合しています。これはいわゆる血液を指しているものではありません。飲食物が体内に入って、上に書いた気の影響を受けて血になります。全身の隅々まで行き渡っていますが、これを移動させているのが気の中の一つ、営気です。栄養を与えつつ、組織を潤す働きも持っています。

 

『津液(しんえき)』

…体の中の水分の内、血以外の透明な液体で、人体に害のない正常な水を津液と言います。臓器と臓器のすき間を主な通路とし、全身に行き渡って体を潤します。さらに【津(しん)】と【液(えき)】の2つに分かれ、サラサラとしているものを津、ねっとりとしているものを液といいます。眼を潤す涙や、体温の調整をする汗なども津液の一種ですよ。

『精(せい)』

…生命活動を支えるスタミナ源。よく五臓六腑という良い方をしますが、その五臓の中の一つ、『腎(じん)』に貯蔵されていて、そこから全身に運ばれていきます。精には先天の精と後天の精の2つがあり、先天の精は両親から受け継いだもの、後天の精は生まれた後に自分で作り出すものです。

基本要素を見ていくだけでも、血や水などの馴染みのある名前が出てきますが、日本人にとっては少し独特な感じがする考え方かもしれません。東洋医学が世界中で注目されているのは、昔から人体の内部に注目し、悪い部分があると根本から改善していく考え方があったからではないでしょうか。

なかなか奥の深い世界ですが、基本的なところを知っておくと体にとって良い知識になると思います。次回はマッサージにも利用される『経絡(けいらく)』について書いていきます。そちらもぜひご覧ください。 

 

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父の日ギフト☆ご利用ありがとうございます。

2017-06-18 07:58:52 | 頭皮ケア

 

ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ

 おはようございます。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

今日6月18日は父の日今月最初にもご紹介しましたが、プレゼント用ギフトカードが好評です!この頃は男性の方がヘッドスパに興味のある方が多いらしく、『一度受けてみたかった』という声を良く頂きました。たくさんのご利用ありがとうございます。

  

▲カードは2タイプ。施術代金と同額で決まったコースが受けられるもの(左)と、1000円分の金券として利用できるもの(右)をご用意しております。

ご家族やカップルでの来店も多いので、ご一緒に受けられるケースもあります。2名様でのご予約も承っておりますが、ご予約はお早めに。本日ですと渋谷店の方が比較的空きがございます。

▲特に喜ばれるのが頭皮チェックでの自分の状態が施術後に良くなった時。脂分がキレイに取れたり、血色がよくなったりという変化が見られるとみなさん嬉しそうな表情になります。

男性は薄毛や抜け毛、においなどお悩みのある方も多いですが、髪の毛に関しては普段あまり人には相談しづらいものですよね。カウンセリングでお話ししていくと、『実は気になっていた』という方がよくいらっしゃいます。お悩みの深刻さは人それぞれですが、ヘッドスパやマッサージを受けるようなリラクゼーション感覚で頭皮のケアが出来ることが第一歩になります。施術が気にいって下さった方はリピートしてくださるようになりますので、徐々に頭皮環境も良くなっていきます。

髪でお悩みの男性の方におすすめのコースはこちら

頭皮ケアコースはヘッドスパと全く同じ流れ。使っていく材料が違うだけです。あまり深刻になりすぎず、ライトな感覚で受けて頂けるのも良いところ。60分コースと80分コースではマッサージの長さが異なります。80分ですと肩や背中のマッサージまで入りますので、お疲れの方はそちらがおすすめですよ

※女性の方でも頭皮ケアコースをご案内する場合がございます。保湿や鎮静効果も高い材料ですので、乾燥しやすい方や、赤み・かゆみの出やすい方はこちらの材料の方があっています。ヘッドスパのマッサージと同じことをしていきますので、ゆっくりリラックスなさってください。

 

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髪のアンチエイジング☆女性ホルモンとの関係は?

2017-06-17 08:24:41 | ヘッドスパ

 

ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ

 おはようございます。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

『人は見た目が100パーセント』というドラマもありますが、髪は女性の見た目にかなり影響するものです。100パーセントは言い過ぎかもしれませんが、いつまでも美髪を保ちたいものですね。体の表面で、ヒゲや体毛などは男性ホルモンが主体的ですが、髪の毛だけは女性ホルモンが主体と言われています。

女性ホルモンは30歳頃をピークに、40代、50代と年齢を重ねていくうちに分ぴツ量が減少していきます。年齢とともに髪の毛の感じも少しずつ変わってくるものです。これは女性ホルモンの減少が原因ともいわれ、ハリやコシが無くなってペタッとしやすくなる、ツヤが出づらくパサついて見えるなど、ヘアスタイル自体にも影響してきます。

トリートメントなどで髪の毛をしっかり保湿したりすることも大切ですが、髪の毛は頭皮の毛穴から出てきています。やはり頭皮のケアからしていくことが美髪を保つ秘訣!頭皮のアンチエイジングについて、いくつかご紹介しますね。

その1.保湿と栄養補給

女性ホルモンの『エストロゲン』が減少すると、身体は乾燥しやすくなってきます。エストロゲンには肌の水分量を増やし、コラーゲンの合成を助けて弾力を保つ働きがあるからです。
乾燥しやすい頭皮には保湿が大切。まずは頭皮チェック!

 

▲表面の角質が浮き、やや水分量の足りていない頭皮です。

▲しっかりと保湿された状態の頭皮。乾燥した頭皮にはオイルクレンジングや、アミノ酸系シャンプーを。普段はあまり熱めのお湯ですすがず、ぬるめでしっかり流すようにしましょう。

その2.マッサージと良質な睡眠

休息が十分にとれていないと体にも影響が出てきます。

▲ヘッドスパの時は短時間ながらぐっすりと眠っていらっしゃる方も多いです。女性の睡眠メカニズムはホルモンに大きく影響を受けるので、普段快眠できていない方ほどマッサージ中には眠くなってしまうようです。施術中はゆっくりお休みになっていただいて構いませんが、ご自宅でも良い睡眠がとれるように、就寝前はなるべくリラックスした状態になれるようにしましょう。(眠りについてはこちらの記事もご覧ください。)

3.偏らない食生活

過度なダイエットなどは一時的に体型を変えますが、体に無理が出てくると体内のホルモンバランスにも影響します。バランスの良い食生活が大切とよく言われますが、中でも注目されやすいのが大豆製品。大豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンと同じ働きをします。

他にも手軽に取れておすすめなのがバナナ。マグネシウム、カリウム、ビタミンB6など豊富に含まれており、身体の調子を整えてくれます。胃腸にも良いので便秘気味の方にもおススメです。

お顔や体型などに注意が行きがちなアンチエイジングですが、頭皮や髪も同じようにいたわって、美髪をキープしていきましょう!

 

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水のいらないヘアケア『ドライシャンプー』って何?

2017-06-16 12:00:00 | 頭皮ケア

ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ

 おはようございます。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

数年前からドラッグストアなどでも見かけるようになった『ドライシャンプー』。元々は震災などの災害時に、水が使えない環境の中で髪や頭がべたついてくるのを防ぐための防災グッズとして注目されるようになったものです。

災害時以外でも、風邪をひいてしまって頭が濡らせない場合や、キャンプで外で過ごす場合等、ちょっとした理由で普段通りシャンプーが出来ないときがあるものです。スプレータイプ等の使いやすいものも出ているので、日常使いする方も結構いらっしゃるようですね。通常の洗い流すシャンプーでは、本来必要な皮脂分まで落とし過ぎてしまう可能性もあるので、近年ではシャンプーの新しい形として認識されるようにもなっています。最近話題のお湯だけで汚れを洗い流す『湯シャン』も、ドライシャンプーとは全く逆の発想ですが目的は似ているんですね。

今日は市販されているドライシャンプーを使う時に知っておくと良いプラスアルファのやり方をご紹介します。

まずは蒸しタオルを使う方法。

美容院でシャンプーをしてもらった後に首のあたりに温かいタオルを当ててくれたりしますよね。とっても気持ちよく、リラックスする時間です。

蒸しタオルはご家庭でも電子レンジで簡単に作ることが出来ます。お湯でタオルを濡らしておき、数十秒でも結構熱くなりますので、やけどに注意してドライシャンプーの前にまんべんなく頭皮全体を包むように当てていきます。その後ドライシャンプーをして、最後に濡れた蒸しタオルで拭いてから乾いたタオルでふき取ります。こうすることでよりスッキリ感UP!一度温めることで表面の汚れも浮き上がって簡単に落とせるようになります。

 続いてはベビーパウダーを使う方法。

▲ベビーパウダーはコーンスターチ(デンプンの一種)などからできています。少量で十分ですが、髪の毛の余分な油分や水分を吸収してくれるので髪の毛がサラッとした感じになります。

元々ドライシャンプー用の製品はシャンプー自体が含む水分に汚れをとかしてぬぐい取るものですので、ベビーパウダーでもその代用にはなります。拭き取るときは乾いたタオルで取るようにしましょう。

リッツでも首筋の辺りをマッサージするときはパウダーをつけて滑らせるように首筋を伸ばしたりします。本来赤ちゃんの肌荒れを防ぐために作られたものなので地肌にはとってもやさしいんですよ。

 知っておくと良い知識かもしれないですね。今日はちょっと趣向を変えて、ドライシャンプーのご紹介でした。

 

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