やっとジョギング再開しました
なんと20日ぶりです
風邪や腰痛などの事情により長らくサボっておりました
ちょっとサボっている間に季節は大きく変わっていました
そうなのよ まだ紅葉の季節なんだけど
夜はグッと冷え込んで
もう寒～い
そして・・・誰も居なくなった
寒くなったからでしょうか 殆ど誰にも会いません
みんな～
なんで走ってないの～
さてさて お決まりの「まとめてUP」
体重 体脂肪率
５２．９kg ３３．２％
５３．０ ３３．０
５２．９ ３３．４
５２．８ ３１．７
５２．６ ３２．７
と こんな所です
６月にダイエット始めてからは－2.5㎏です。
目標まであと2.5㎏
折り返し地点ですね
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なんと20日ぶりです
風邪や腰痛などの事情により長らくサボっておりました
ちょっとサボっている間に季節は大きく変わっていました
そうなのよ まだ紅葉の季節なんだけど
夜はグッと冷え込んでもう寒～い
そして・・・誰も居なくなった
寒くなったからでしょうか 殆ど誰にも会いません
みんな～
なんで走ってないの～さてさて
お決まりの「まとめてUP」体重 体脂肪率
５２．９kg ３３．２％
５３．０ ３３．０
５２．９ ３３．４
５２．８ ３１．７
５２．６ ３２．７
と こんな所です
６月にダイエット始めてからは－2.5㎏です。
目標まであと2.5㎏
折り返し地点ですねにほんブログ村
ごめんね。昨日の夜PC開くつもりだったけど
寝ちゃいました。
何もしなくても、現状維持以上ですから
良いですね。
寒くなったから、ジョギング前のストレッチ
忘れないようにね。
昨日は特別寒いので、皆さん中止にしたのでは・・。
これからも、風邪を引かないように頑張って下さい。
まだ水槽事件も片付いてないし・・・疲れてるときは無理しちゃ駄目です！
ブログもマイペースで良いんじゃないですか？
私なんてもうバーラバラですもん＾＾；
こちらこそご免なさいm(__)m です。
ジョギング前ストレッチですね！気をつけます。
そうなんです20日ぶりなので無理しないように２kmだけにしました。
だけど身体を動かすのはやっぱり気持ち良いですね＾＾
寒いけど続けようと思います。