カロリズムを使い出して もうすぐ1ヶ月
早いわぁ
毎日記録をつけて 特別なダイエットはしない
これで自分はいったいどんな生活をしているのか。
う~ん・・・。
やっぱり自転車が多いせいか 歩数は平均3000歩くらい
仕事の日や通院なんかで交通機関を使って出かけると8000~9000歩くらいは歩けますが
やっぱりウォーキングをしないと駄目なんだぁ
この25日間 記録するだけで1㎏~1.5㎏くらいは体重が落ちましたが 何もしないとここが限界のようです。
さてさて
今の日常に近い形で何をプラスしようかなぁ・・・
去年のプレゼントだった Wii Fit
復活させる?
でもなぁ・・・ほこり被ってる前科があるし
ちょっと考えないとね。
先日の血液検査では コレステロールと中性脂肪が少し高め
薬を飲むほどでは無いようですが注意しないと
血糖値は 今の所大丈夫だけど なんせ家系ですから
今年は一年間 あちこち不調でしたから来年は元気なりろりんさん目指したいのです。
そしてカロリズムの事を ちょこっと友人にメールしたら
なんと翌日購入していました
それもお揃い
色は伝えてなかったのに
カロリズム仲間も出来て一緒に頑張ろうと決起集会を(二人で^^;)してきました
「京のおばんざいバイキング」で

これが駄目なんだって
それと カロリズムもちょっと可愛くしてみたよ。


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毎日記録をつけて 特別なダイエットはしない

これで自分はいったいどんな生活をしているのか。
う~ん・・・。
やっぱり自転車が多いせいか 歩数は平均3000歩くらい

仕事の日や通院なんかで交通機関を使って出かけると8000~9000歩くらいは歩けますが

やっぱりウォーキングをしないと駄目なんだぁ

この25日間 記録するだけで1㎏~1.5㎏くらいは体重が落ちましたが 何もしないとここが限界のようです。
さてさて


去年のプレゼントだった Wii Fit

でもなぁ・・・ほこり被ってる前科があるし

ちょっと考えないとね。
先日の血液検査では コレステロールと中性脂肪が少し高め
薬を飲むほどでは無いようですが注意しないと

血糖値は 今の所大丈夫だけど なんせ家系ですから

今年は一年間 あちこち不調でしたから来年は元気なりろりんさん目指したいのです。
そしてカロリズムの事を ちょこっと友人にメールしたら


それもお揃い


カロリズム仲間も出来て一緒に頑張ろうと決起集会を(二人で^^;)してきました

「京のおばんざいバイキング」で


これが駄目なんだって

それと カロリズムもちょっと可愛くしてみたよ。


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