大雪警報とインフルエンザ。

皆さま、こんばんは。

今週は、月曜日の【大雪】から始まり、、、今日の【インフルエンザ患者数 過去最多】のニュースまで、体調管理をするのに、なかなか大変な一週間でしたね。

皆さま、お変わりありませんか。

我が家は、なんとかかんとか言いながら元気です。

息子氏のクラスは、月曜日に「インフルエンザでお休みが１人出たよ～」と言っていたかと思うと、翌日には「３人になったよ～」！Σ(×_×;)!

そして金曜日の今日は、なんと欠席が８人！！！

ひゃーーー一週間で一気に欠席が増えてるっっ！！((( ；゜Д゜)))ガクガクブルブル

息子氏の隣の席と斜め後ろの席のお友達もインフルエンザだとか。

果たして、この土日で、どうなりますか。。。

潜伏期間でないことを祈るばかりです。

日頃から、やれる範囲で感染予防をしていますが。。。それでも、かかるときにはかかりますもんね(遠い目…( ￣-￣))

【手洗い・うがい・乳酸菌】は、通年気をつけていますが、この時期は、それに加えて【ビタミンD強化】も。

【早寝・早起き・朝ごはん】も、小学校からのプリントに書いてあったので実行中。息子達、夜は８時半にお布団です(-.-)(_ _)..zzZZ

そして朝。

朝ごはんは、体を温めるために【お味噌汁】から。もしくは【温かい緑茶】からスタート。

昼間は、【積極的に日光にあたる】とか【軽い運動をする】とか。

【キノコをたっぷり食べる】とか【体を温める食材を積極的に摂取する】とか。

ちなみに、今日の夕飯は習い事の日なので簡単に

●雑穀ご飯
●鶏肉と根菜と厚揚げの煮物(←刻んだ生姜もプラス)
●なめこと白葱の味噌汁

でした。

とにかく体を温める事と、野菜をたっぷりとれるようにと、日々、献立を模索中。

舞茸も良いらしいので、先日は【舞茸ご飯】を炊いてみたり。



舞茸の香りを楽しみたいのでシンプルに。

この日は、確か生姜を刻んで入れたかな。

あれこれ調べては、作ってます。

そういえば、息子達は緑茶よりも玄米茶の方が飲みやすいらしいので、先日、近所のお茶屋さんで玄米だけ購入。

息子達と一緒に飲むときには、小さじで一杯、急須に玄米を足します。

香ばしくて、確かに飲みやすいかも。

学校や習い事の水筒も、冬は緑茶にしてます。

カテキンの効果って、摂取してから何時間って決まってるらしくて、、、一度に大量に飲むよりも、間隔をあけてちょこちょこ回数多く飲む方が良いらしいです。

さて、明日も朝の冷え込みが厳しそうですね。

基本的には、雪に馴染みがないので、今日も、日陰に残る雪を見つけて思わず近寄ってしまいましたσ(^_^;)?

さぁ！

私も、やることやって、早寝しなければ！！！

皆さまも、どうぞ暖かくしておやすみくださいね。

そして、良い週末を…♪

はじまった日常。

皆さま、こんばんは。

只今、息子達の習い事のお迎えで、この景色のなか、終わるのを待っております。

この時間は、冷えるな～。

「お母さま！今日は、あと３０分ほどかかります～」との事なので、車のエンジンをかけて車内で待つことにしました。

この景色を見ながら、あー日常が始まったなーと。

小学校も昨日から給食開始。

さてさて、放課後から就寝までの、時間との戦いの日々が始まります。

夕方からのドタバタを、いかにスムーズにしていくか、試行錯誤の日々です。

今日もこうして、予定外に３０分ほどおすので、、、今はこうしてブログ打ってますが、彼らを車に乗せてからが戦いです(笑)

でも、こうして、この時間にブログ更新出来ているので、思いがけず出来た時間に感謝ですね。

昨日の鏡開きの画像をば。



ぜんざいを作って食べました。

息子達には、栗のおまけも。

お餅、新潟の方から頂いたのですが、ふわふわ柔らかくて美味しかったです😊。

お餅と言えば、昨日は《もち米》を買ってきまして、こんなものも作りました～。



お赤飯。

これまた、モチモチ美味しく出来ました✨✨。

息子達も、もち米の食感を楽しんでました。

あ、モチモチと言えば、一昨日の夕飯もモチモチで(笑)

ついでなので載せてみます。



息子達、大好きな、餃子～～～。

今回は、４０個です。

あっという間にペロリ。

うーん、彼らが大きくなったら、一体、何個包めばよいのか。。。



そして、パリッと綺麗に焼けました！



ご馳走様でした～～～。

、、、と、ここ２日間の画像を載せてみましたが、、、食べてばかりですね。。。

お正月太りを解消するどころが、余計に太りそうな💦💦

運動しなくてはー！

さて、ここまで書いたところで、ちょうど３０分がたちました。

最初の画像と変わって、外は真っ暗になりました。

息子達、まだかな。

「お腹すいたー！」って言いながら来るんだろうな。

私も、お腹がすいてきました(笑)

昨日一昨日と、雪の被害のニュース。

実家のある福岡も、今日の最高気温２度だとか。

関東よりも九州の方が寒いのか…信じられません。。。

お腹すいたー！とかなんとか言いながらバタバタ過ごせるのは、有り難いことですね。

雪がやんでも、路面の凍結などもありますから、これ以上、被害が拡大しませんように。

さて、ドタバタ出来る日常に感謝しながらまいりたいと思います！

皆さまも、どうぞよい週末を。

年末年始。

皆さま、こんにちは。

年末年始、いかがお過ごしでしたか。

私は、有り難いことに、実家のある福岡で新年を迎えました。

例年になく、あっという間に感じた帰省となりました。

夏の帰省時より、母が、ぐっと歳をとった感があり。。。(それは私もですが💧)

年末は、その母にかわって、実家の大掃除と家事、そして年越しの準備に奔走しました。

親孝行、親孝行、、、と唱えつつ過ごしていましたが、、、まさに、目の回るほどの忙しさ(@_@;

福岡の街を、のんびりと歩く暇もなかったので、なんとなく変な感じです。

喉元過ぎればなんとやら。

それもまた、よい思い出ですが。

そんなこんなで、年末年始にブログ更新するタイミングなく、今日を迎えました。

今、帰りの飛行機の中です。

左手に、富士山が見えてます。

もう少しで、羽田空港。

さあ、関東生活が、始まるぞ！

飛行機の中で、深呼吸。

忙しいなかでも、年明けには、三社詣りや能古島へも出掛けたので、画像は沢山！

一月のうちに福岡の思い出画像を、ボツボツ更新出来たらと思います。

さーーーーーー！

羽田空港に到着ーーー！

今年も、会いたい人には、会う。

そしてなにより、健康第一でまいります！

本年も、どうぞ宜しくお願い致します！