立春

　今日は立春。
　今日から春っていうこと。
　今日から、一年の始まり。

太陽視黄経 315 度
春の気たつを以て也（暦便覧）
この日から立夏の前日までが春。まだ寒さの厳しい時期ではあるが日脚は徐々に伸び、九州や太平洋側の暖かい地方では梅が咲き始める頃である。　　
「こよみのページ」より引用

　春は、木運の氣・・・肝臓の精気、すなわち肝臓のエネルギーが旺盛になる季節です。
　「木」の性質は、まっすぐにすくすくのびのびと伸びていくということ。
　春は「発生」の季節。
　すべての物が芽生え、万物は生き生きと栄えていきます。
　人間の養生法も、心身ともに生き生きと陽気を発生させることが大事です。
　古典には、夜更かしをしてもかまわないが、朝は早く起きること、と書いてあります。
　天と地のエネルギー、陽気を胸いっぱいに取り込み、体内の陽気を大事に育てます。
　
　立春とは、一年のうちの陰と陽の変化の時でもあるのです。今まで、貯めてきたエネルギーを、芽を出すために一気に使うという勢いのある時期です。動物に例えると、鳥。俊敏に動く様子は、まさに春の性質。
　人間も、そわそわ落ち着きがなくなったり、活動的になったりする人は多いでしょう。テーマはのびのびと、生き生きと・・・なので、勢いを殺すようなことはせずに、まっすぐ伸びていけるように、コントロールすることを主眼にするのが良いと思います。
　今まで潜んでいたものが、新たな症状となって現れてくることも多い季節です。せっかく出てきた悪いもの、いらないもの、すなわち邪気を、抑え込んでしまうと、これから１年、また邪気を持ち越してしまうことになります。できれば、汗や大小便、呼吸の二酸化炭素などで、排泄してしまいましょう。
　でも、特に弱った人は・・・大事なエネルギーを発散させ過ぎて、動く気力もなくなる、なんてことがないように下さいね。


　

　感情面では、春の気を邪気として受け止めた時、怒りが沸いてくることも多いかも知れません。我慢せず、ちょっとずつ小出しにして発散させた方が身体のためです。いきなり怒りの感情を一気に出してしまうと、怒られた人も、ダメージ大きいですしね。怒られた人の抵抗力が弱いときは、身体に症状が出る人もいます。胃が痛くなったり、背中が痛くなったり・・・。
　春は、肝臓と関係が深いのです。肝臓が主どるのは、筋、目など。そして、肝臓の精神の気は魂。筋肉を使って俊敏に動く季節ではあるけど、使いすぎると、筋の張りがひどくなりやすくもなりますので、要注意です。同じく、目の酷使も、頭痛がひどくなったりすることもありますので、パソコンなどの使いすぎにご注意！
　
　春の気をうまく取り入れて、のびのび、生き生きと過ごすようにして下さいね。
　ちなみに、春の色、肝臓と関係の深い色は青です。

☆補足です。

　陽気とは何か・・・。
　これは、陰と陽についての解説から、イメージすると良いでしょう。
　陰は内面、陽は外面。軽い気は昇って陽である天となり、重い気は下降して陰である地となる。火の性質は熱く陽であり、水の性質は寒く陰である。男は陽、女は陰。陰は内で陽を使い、陽は外で陰を守る。東には陽気が多く、西には陰気が多い。