二ヶ月ぶり ピラティス

11月12月と公演、稽古で折合えず
久々。

特別ピラティス主義でもピラティス教でもないので
いままでやってきた身体の使い方全否定なんてしません。
（結構そういう方もいます）
深部筋（という言い方をするの？）を使うので
なかなか自覚しにくくそこが難しい、な。

すっきり、リセット。
時差ぼけもありません。

今週は文弥強化稽古です。